ответ для: Медведиха
Я утром и вечером пила коктейль, а в обед кушала варенную рыбу и морскую капусту, я от этих продуктов очень хорошо худею мне это показано по группе крови, но я тогда еще и бегала, бег тоже для моей группы крови очень полезен и эффективен. Сейчас нет возможности бегать поэтому буду пока обруч крутить и пресс качать.
А по поводу веса могла бы удержать сама виновата, уехала в отпуск, а потом что-то опять стала есть как слон, очень люблю сладкое, копченное, соленное и все в таком духе, я понимаю что надо было себя тогда ограничить тогда бы вес не только удержала, но и еще больше похудела бы, но никак не могу справиться со своей силой воли. Вес долго держался, но он же тоже не железный если есть много и часто то он в любом случае полезет в верх. Сейчас опять буду прикладывать все усилия чтобы похудеть.
вход
