МОЯ ЦЕЛЬ 53 КГ! ВСЕ ГОВОРЯТ, ЧТО ЭТО ОЧЕНЬ МАЛО! А ВЫ КАК СЧИТАЕТЕ?

начало

• Eva_Lourdez 13.06.11 13:05
  
  56 для вас идеально будет
• SladkoezhkaPolly 13.06.11 12:19
  
  53 очень мало, максимум 59!
• Против ветра, 13.06.11 11:43
  
  Ого при вашем росте!Да это мало
• Против ветра, 13.06.11 11:42
  
  для меня это многО! Я 58,но худела до 53Всё ровно много было(
• kiss_my_face 13.06.11 11:38
  
  Мне кажется на ваш вес 56 кг вообще идельно должно быть
• chajka532 12.06.11 19:58
  
  вот сдесь у меня 53 кг, щас разожралась до 58((( мне тоже многие говорили что это мало, но мне при таком весе комфортней, чем сейчас. Поэтому всеми силами стремлюсь к нему опять
• Хочу_57кг, 12.06.11 13:52

  ответ для: NKuzne4kaja

  
  я вот думала и решила:
  буду делать зарядку по утрам - на попу, ноги, прес и руки.
  иногда буду плавать по возможности.
  теперь питание -
  завтрак: овсяные хлопья+кефир+яблоко;
  перекус: фрукты;
  обед: фрукты(я обожаю фрукты, поэтому много их ем);
  ужин до 19.00: белковый (сыр, творог, мясо, рыба, курица, яйца)+овощной салат
  если до 19.00 не успела поесть, то только чай пить, воду с лимоном.
  Я думаю, что так я должна похудеть, а если надоест через несколько недель такое питание, то придумаю что-то другое, может добавлю больше каш и овощей))) по калориям это не много выходит.
  И взвешиваться буду каждый день и отчитываться))
• Хочу_57кг, 12.06.11 13:41

  ответ для: NKuzne4kaja

  
  давай))
  ты диеты предпочитаешь, подсчет калорий или правильное питание?))
  и спортом, зарядкой будешь заниматься?))
  какие у тебя вообще планы по достижению цели?)))
• ЯНГУЛ 12.06.11 13:21
  
  всё зависит от вашего типа фигуры,если вы от природы хрупкая..то думаю будет хорошо смотреться.
• NKuzne4kaja 12.06.11 13:16

  ответ для: Хочу_57кг,

  
  davaj vmeste
• NKuzne4kaja 12.06.11 13:15

  ответ для: naroxesko

  
  u menja problema s nogami
• Tata87 12.06.11 10:34
  
  Я тоже думаю, что каждому свое... У меня есть знакомая, с которой мы очень похожи по фигуре, даже параметры отличаються всего примерно на 1,2 см. Но весит она почти на 2,5 кило меньше