| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Eva_Lourdez 13.06.11 13:05
56 для вас идеально будет -
SladkoezhkaPolly 13.06.11 12:19
53 очень мало, максимум 59! -
Против ветра, 13.06.11 11:43
Ого при вашем росте!Да это мало -
Против ветра, 13.06.11 11:42
для меня это многО! Я 58,но худела до 53Всё ровно много было( -
kiss_my_face 13.06.11 11:38
Мне кажется на ваш вес 56 кг вообще идельно должно быть -
chajka532 12.06.11 19:58
вот сдесь у меня 53 кг, щас разожралась до 58((( мне тоже многие говорили что это мало, но мне при таком весе комфортней, чем сейчас. Поэтому всеми силами стремлюсь к нему опять -
Хочу_57кг, 12.06.11 13:52
ответ для: NKuzne4kaja
я вот думала и решила:
буду делать зарядку по утрам - на попу, ноги, прес и руки.
иногда буду плавать по возможности.
теперь питание -
завтрак: овсяные хлопья+кефир+яблоко;
перекус: фрукты;
обед: фрукты(я обожаю фрукты, поэтому много их ем);
ужин до 19.00: белковый (сыр, творог, мясо, рыба, курица, яйца)+овощной салат
если до 19.00 не успела поесть, то только чай пить, воду с лимоном.
Я думаю, что так я должна похудеть, а если надоест через несколько недель такое питание, то придумаю что-то другое, может добавлю больше каш и овощей))) по калориям это не много выходит.
И взвешиваться буду каждый день и отчитываться)) -
Хочу_57кг, 12.06.11 13:41
ответ для: NKuzne4kaja
давай))
ты диеты предпочитаешь, подсчет калорий или правильное питание?))
и спортом, зарядкой будешь заниматься?))
какие у тебя вообще планы по достижению цели?))) -
ЯНГУЛ 12.06.11 13:21
всё зависит от вашего типа фигуры,если вы от природы хрупкая..то думаю будет хорошо смотреться. -
NKuzne4kaja 12.06.11 13:16
ответ для: Хочу_57кг,
davaj vmeste -
NKuzne4kaja 12.06.11 13:15
ответ для: naroxesko
u menja problema s nogami -
Tata87 12.06.11 10:34
Я тоже думаю, что каждому свое... У меня есть знакомая, с которой мы очень похожи по фигуре, даже параметры отличаються всего примерно на 1,2 см. Но весит она почти на 2,5 кило меньше
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|