| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Eva_Lourdez 13.06.11 13:05
56 для вас идеально будет -
SladkoezhkaPolly 13.06.11 12:19
53 очень мало, максимум 59! -
Против ветра, 13.06.11 11:43
Ого при вашем росте!Да это мало -
Против ветра, 13.06.11 11:42
для меня это многО! Я 58,но худела до 53Всё ровно много было( -
kiss_my_face 13.06.11 11:38
Мне кажется на ваш вес 56 кг вообще идельно должно быть -
chajka532 12.06.11 19:58
вот сдесь у меня 53 кг, щас разожралась до 58((( мне тоже многие говорили что это мало, но мне при таком весе комфортней, чем сейчас. Поэтому всеми силами стремлюсь к нему опять -
Хочу_57кг, 12.06.11 13:52
ответ для: NKuzne4kaja
я вот думала и решила:
буду делать зарядку по утрам - на попу, ноги, прес и руки.
иногда буду плавать по возможности.
теперь питание -
завтрак: овсяные хлопья+кефир+яблоко;
перекус: фрукты;
обед: фрукты(я обожаю фрукты, поэтому много их ем);
ужин до 19.00: белковый (сыр, творог, мясо, рыба, курица, яйца)+овощной салат
если до 19.00 не успела поесть, то только чай пить, воду с лимоном.
Я думаю, что так я должна похудеть, а если надоест через несколько недель такое питание, то придумаю что-то другое, может добавлю больше каш и овощей))) по калориям это не много выходит.
И взвешиваться буду каждый день и отчитываться)) -
Хочу_57кг, 12.06.11 13:41
ответ для: NKuzne4kaja
давай))
ты диеты предпочитаешь, подсчет калорий или правильное питание?))
и спортом, зарядкой будешь заниматься?))
какие у тебя вообще планы по достижению цели?))) -
ЯНГУЛ 12.06.11 13:21
всё зависит от вашего типа фигуры,если вы от природы хрупкая..то думаю будет хорошо смотреться. -
NKuzne4kaja 12.06.11 13:16
ответ для: Хочу_57кг,
davaj vmeste -
NKuzne4kaja 12.06.11 13:15
ответ для: naroxesko
u menja problema s nogami -
Tata87 12.06.11 10:34
Я тоже думаю, что каждому свое... У меня есть знакомая, с которой мы очень похожи по фигуре, даже параметры отличаються всего примерно на 1,2 см. Но весит она почти на 2,5 кило меньше
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|