вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

В ПРОЦЕССЕ ПОХУДЕНИЯ! ВИДНА ЛИ РАЗНИЦА?

первое фото 25 дней назад - вес 55.5
сейчас вес 53,6
очень медленно вес уходит, временами стоит, временами доходит до 54...
хочется убрать еще 5 кг реально ли за месяц? если считать калории и питаться на 900-1200?
Какую диету посоветуете?

следующая тема»
регистрация»

автор: laylaylom, 14.05.11 16:13 все темы»
комментарии: +101, просмотры: +5168
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

  • ответ для: MarinaRy


    Duimovka (NYC) писал(а): у многих причем просто передоз простых углеводов. Моя подружка худела как и я на низкоуглеводке, потом занялась бегом, естественно включила сложные углеводы в рацион и вес точно также шел вниз когда было надо, и не прыгает во время когда она не тренируется. Хотя углеводов около 150-200г в день сейчас. Дело опять же в когда их есть и какие. Но когда кол-во перешкаливает за 350 г без физ активности да еще и перед сидячим днем или еще хуже - сном бех марафона на утро lol то пиши пропало!

    я худею до 100угл, если больше, то уже идет вверх
    _______
    до лета 16дней

  • ответ для: nelya 45kg


    у многих причем просто “передоз“ простых углеводов. Моя подружка худела как и я на низкоуглеводке, потом занялась бегом, естественно включила сложные углеводы в рацион и вес точно также шел вниз когда было надо, и не прыгает во время когда она не тренируется. Хотя углеводов около 150-200г в день сейчас. Дело опять же в когда их есть и какие. Но когда кол-во перешкаливает за 350 г + без физ активности да еще и перед “сидячим“ днем или еще хуже - сном (бех марафона на утро lol ) то пиши пропало!

  • ответ для: *A*N*N*E*T*


    причина отеков на самом деле может быть и не в питании, на самом деле не стоит так бояться соли, Нормальное ее кол-во не вызывает отеков. Без совета врача могу порекомендовать только бруснику и, как это не странно прозвучит - больше пить. Именно так мои беременные подружки избавляются от отеков. Но повторюсь - тут стоит спросить совета у врача.
    Из меню я бы заменила на мой взгяд половину фруктов на овощи. Все таки их можно быть многовато. На обед можно придумать овощной салат с легкой заправкой

  • ответ для: laylaylom


    любое растительное масло нужно! В день до 30г полезных жиров - растительных, и из рыбы. ))

  • ответ для: laylaylom


    laylaylom писал(а): а салаты заправляешь маслом/соей или чем-нибудь еще? как долго сбрасывала вес на таком питании и сколько ушло? я сейчас питаюсь примерно также, но я еще молочку и крупы ем. иногда фрукты... видимо стоит ограничить себя в этом хотя бы на месяц
    салаты исключительно растмаслом, любым можно, в соевом соусе углеводы
    на таком питании я только 2недели с 2мя зажорами, но очень объемы жировые ушли
    исключай крупы и фрукты
    или на крайняк оставь 1-2фрукта на завтрак и все
    _______
    до лета 16дней

  • ответ для: nelya 45kg


    а салаты заправляешь маслом/соей или чем-нибудь еще?
    как долго сбрасывала вес на таком питании и сколько ушло?
    я сейчас питаюсь примерно также, но я еще молочку и крупы ем. иногда фрукты... видимо стоит ограничить себя в этом хотя бы на месяц

  • ответ для: laylaylom


    laylaylom писал(а): а ты сейчас фрукты тоже не ешь? или только на период снижения веса фрукты нельзя? красотка
    спасибо большое
    ну думаю месяц можно без фруктов пожить, а там можно по 1шт утром добавить
    _______
    до лета 16дней

  • ответ для: *A*N*N*E*T*


    *A*N*N*E*T* писал(а): а что ты еще ешь,кроме мяса и овощей и рыбы? и ешь жареное или вареное?
    только это и ем
    кроме вчерашнего дня правда
    мясо жареное на воде, рыбу жаренную на масле
    _______
    до лета 16дней

  • ответ для: nelya 45kg


    а что ты еще ешь,кроме мяса и овощей и рыбы? и ешь жареное или вареное?

  • ответ для: laylaylom


    laylaylom писал(а): а ты сейчас фрукты тоже не ешь? или только на период снижения веса фрукты нельзя? красотка
    только что хотела спросить))))))))))

  • ответ для: nelya 45kg


    а ты сейчас фрукты тоже не ешь? или только на период снижения веса фрукты нельзя?
    красотка

  • ответ для: *A*N*N*E*T*


    *A*N*N*E*T* писал(а): а еще хотела спросить...чем молочка не угодила?тут ее правда нет нифига а пьешь много?
    читай снизу про молочку автору темы
    _______
    до лета 16дней
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант?»
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 8
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 21
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть » 2
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 16
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 24
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю» 1
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 8
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 39
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 18
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 10
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 14
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 20
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 13
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 11
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 25
бросит меня муж или нет?» 2
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 55
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 35
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 43
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 12
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 29
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 35
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 26
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 42
что вам больше нравится: москва или питер? » 18
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 20
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 11
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 13
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 29
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 15
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 8
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 41
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 33
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 6
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 8
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 15
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 10
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 13
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с»
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 9
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 5
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 7
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 13
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 32
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 9
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 22
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 4
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 10
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 6
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 8
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 15
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 17
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 14
работали в шестидневку? как опыт? » 9
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 39
вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?» 42
носите браслеты? какие? а на шею что? » 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 10
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 38
фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?» 12
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 18
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 16
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 25
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 17
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 30
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 2
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 8
стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения? » 27
тема содержит фото быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально? » 19
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 59
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 46
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 10
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 18
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 5
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 14
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 20
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 26
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 140
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 18
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 33
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 1
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 45
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 45
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 21
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 20
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 18
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 30
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 15
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 46
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 6
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 13
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 45
хочу застеклить балкон! сделать по бокам закрытым или с окнами по бока» 7
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 21
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 37
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 14
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 27
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru