вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С 14.04 НАЧИНАЮ ЖИЗНЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА! КТО СО МНОЙ?

Завтра начинаю жизнь с чистого листа, сколько сидела на диетах особо мне это не помогало(последние 2 недели почти не ем...а вес на месте), знакомая поделилась своим способом(к слову за 8 месяцев она сбросила 35 кг не сидя на строгих диетах). Она употребляет различные биологические добавки, в том числе и фитогели для похудения, у меня завтра первый день их применения. По рекомендации их употребление надо сопровождать диетой(хотя больше это похоже на нормальное питание):
Завтрак:
3 ст.л.овсянки заливаю кипятком(я лично люблю подсаливать,кому нравится могут подсладить).


Обед:
Овощные салаты на ростительном масле, тушеные овощи, вареная или тушеная рыба(либо постная говядина).Из этого легко выбрать сытный обед)


Ужин:
пока для меня это самое сложное, последние пару недель я не ужинаю...но при этом и не худею, планирую съедать вареное яйцо или хлебец с сыром :)


Ну и конечно надо пить побольше воды, около 2х литров в день.



Девочки кто со мной хотя бы на диету на 20 дней?
Еще интересно: кто пользуется пароваркой, что поменялось в пище?


Сейчас вешу 73 кг, объемы: Грудь -102см, талия-78, бедра 108,5см.

следующая тема»
регистрация»

автор: Rusi4ka, 13.04.11 14:22 все темы»
комментарии: +89, просмотры: +3520
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • девочки вы еще тут? а то мне тут скучно и одиноко поддержка нужна

  • ответ для: Flowers for you


    как давно не кушаете после 6ти?) и помогает ли вам?) мне отсутствие ужина не особо помогает)

  • а я вот, строго решила не естЬ после 6!! :)
    пока держусЬ:)))

  • 3ий день диеты, с утра опять каша, а вот в обед кушала суп(очень уж захотелось) и вафелька с чаем была(( знакомая называет меня наркоманом по еде...я не могу просто отказаться от всего в один момент...а самое смешное что до момента так называемого перехода на здоровое питание мне не хотелось до такой степени сладкого)

  • ответ для: Rusi4ka


    не обязательно после шести не кушать.. это вообще чушь полная... два месяца после шести не ела результат 2 кг хоть и весь день ела совсем мало.. а то что правильное пареное питание не помогает это тоже не может быть.. остаётся только одно.. пройдите обследование своих внутрених органов..

  • ответ для: ласт8888


    я там уже девочкам писала...мне здоровое питание не помагает...3 недели пареное,вареное,кашки...после 6ти ни-ни(признаюсь 2 раза была в ресторанчике с подругами, немного позволяли себе расслабится) и в итоге в объемах изменений практически нет, в весе 1,5 кг...помоему это не серьезно((

  • ответ для: Flowers for you


    я второй день держусь) правда есть охооотооо

  • девочки я тоже худела на диетах был результать но после возращалась всё обратно хоть и не переедпла(
    скажу одно-просто нужно правильное питание.даже есть живой пример.
    у моей Мамы обнаружили высокий холестерин ей сказвали чтоб она стала правильно питаться неделю ровно назад она села на правильное питание то есть всё ест кроме солёного но всё на пароварке за неделю она скинула 4 кг!!я была в шоке это при её 75 кг щас она 71 кг при росте 174.
    так что девочки пароварка это чудо.
    она есть вот что конкретно--гречку.рис.овсяные каши с фруктами и без.мясо.куриные грудки.котлетки.чёрный хлеб.различные соусы.только всё на пароварке.ещё каждый день морковный.грейп.апельсиновый и яблочный соки)
    я сама при росле 174 тоже вешу уже 90((((это ужас(((вот тоже хочу купить пароварку и так же питаться!!

  • была у бабушки и съела пирожное с часем
    весЬ разгрузочный коту под хвост :(
    я слабак! :)
    вы как там?:)

  • ответ для: Rusi4ka


    спасибо :)
    и вам!!! :)
    вечером напишем резулЬтаты

  • ответ для: Flowers for you


    желаю вам тогда удачи)) я завариваю чай с бергомотом

  • ответ для: Rusi4ka


    ни разу не пробовала..:)))
    боюсЬ не продержусЬ :))))
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого мя» 2
как вы понимаете выражение скотское отношение? » 3
вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный му» 8
от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к» 22
что бы вы выбрали: номер в отеле или в гостевом доме двухкомнатная ква» 13
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 33
какое ваше качество вам больше всего мешает или мешало по жизни? » 18
какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий» 5
тема содержит фото что это? ужас, я первый раз вижу это! » 30
как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если » 70
в каком возрасте называть женщину девушкой становится неприлично? в ка» 12
старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как эт» 4
тема содержит фото подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» 11
переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловк» 7
вам больше нравятся немецкие или японские машины? » 3
было у вас такое, что вы оказывались в безвыходной ситуации? что вам п» 12
тема содержит фото у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренн» 20
тема содержит фото супер, я в восторге. есть в чём променадить на море » 10
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 46
обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в дере» 9
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 14
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 71
вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в » 21
доход 800 тысяч на четверых - это средне в провинции? » 51
в каком возрасте ваши дети поползли? » 11
ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила,» 16
разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не помог» 3
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 18
как избавиться от блох? домашних животных у меня нет, не представляю о» 14
сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль » 11
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 52
тема содержит фото такая фигура похожа на спанч боба? » 10
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 21
вы сталкивались с проблемами полового нерва? к какому врачу обращались» 9
тема содержит фото вы тоже играли шариками со своими детьми до года?» 12
тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть мы. как понять» 3
если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отн» 12
наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть. » 16
могут ли сделать кесарево в частной клинике без показаний? » 10
подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет. к» 4
настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду» 20
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » 26
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 30
тема содержит фото девичья грудь - это какая? как у этой модели? » 2
у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?» 14
тема содержит фото вам нравится этот ведущий? » 8
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 8
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 86
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 51
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 29
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 42
чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные» 31
а вы встречали тут своих знакомых?» 24
вам что-нибудь вернулось за бесценную помощь? другим я очень много пом» 10
как часто у вас поднимается давление? » 26
у вас есть чудные знакомые? какие у них чудачества? » 5
кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект? » 19
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 43
кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?» 11
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 35
не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 74
на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу? » 19
я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу » 10
тема содержит фото носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем? » 36
если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по» 19
тема содержит фото куда вы возьмете эту сумочку? » 9
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » 24
тема содержит фото как вам такое пальто? » 13
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» 30
тема содержит фото заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет? » 33
тема содержит фото вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как» 18
у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой? » 3
у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота? » 21
отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра» 13
а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с д» 11
вы можете назвать себя уравновешенным человеком? » 17
у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали? » 14
у вас есть любимые тик-токеры? кто?» 7
к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого. » 16
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 14
мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как » 14
а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб» 35
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 30
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 18
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 19
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 21
как пережить предательство? было у вас такое?» 14
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 19
перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, н» 23
какую из двух планировок вы бы выбрали? » 32
предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась. стоит во» 20
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» 13
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» 19
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 34
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 8
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 30
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» 14
купили бы дом, который по документам квартира? » 19
можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах » 2
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru