я грызла ногти лет до 16, потом стала пользоваться лаком умная эмаль и просто сдерживала себя, а еще у меня стимул был - у одноклассницы были изгрызанны ногти до жути, примерно до половины ногтя, ноготь сам по себе маленький был, смотрелось это ужасно, сейчас я учусь в университете и в группе есть мальчик который грызет ногти, они у него отвратительные... Сейчас уже как 5 лет не грызу ногти, а когда на лето отращиваю длинне сестры даже завидуют, а один раз даже подумали что нарощенные они у меня