вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

А КТО ЗНАЕТ ПРО ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ЗАВТРАК? НУЖЕН ВАШ СОВЕТ!

Не раз слышала что нужно обязательно завтракать, с 7-9 утра каждый день в одно и то же время, лучше кашкой, якобы запускается обменка с утра. Кофе тоже якобы хорошо разгоняет обменку. Мой вопрос, можно ли пить кофе вместо каши? просто кофе с молоком. ОН же тоже запускает обменку, верно? а кушать ну не могу я утром...тошнит меня потом в транспорте да и толстеть я начинаю от каши... пробовала...и к обеду была голодная как слон(((((( или я такая нестандартная(((

следующая тема»
регистрация»

автор: Serpol, 10.03.11 14:32 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +922
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • тока сёдня про это в здорово жить говорили. завтракать надо обезательно. я раньше тоже не могла вообще утром есть. можно овсянку с курагой пару штучек приготовить на воде или творог и яблоко добавить туда немного кефира сытно и от такой еды вы точно не поравитесь

  • я слышала что те кто не завтракает обычно толстеет,поэтому завтракать нормально надо всегда

  • ответ для: AFROdita2525


    просто я худела на 17кг,была худенькой,но худела не правильно,на жесткачах, потом набрала и сейчас худею по-новой, правильно и навсегда

  • ответ для: Скоро Лето


    спасибо, учту...
    а у вас какой рост и вес? видимо, не такой который указан, на фотках у вас вообще все супер!!!

  • ответ для: AFROdita2525


    AFROdita2525 писал(а): а в пакетиках каши которые порционные не очень полезны наверное? не знаю...не приучили меня с детства каши есть, тошнит от них...без варенья не могу

    в пакетиках одна химия! обычные в коробках. так на завтрак можно с ложечкой меда или варенья! или фрукты туда порезать

  • ответ для: Скоро Лето


    а в пакетиках каши которые порционные не очень полезны наверное? не знаю...не приучили меня с детства каши есть, тошнит от них...без варенья не могу

  • ответ для: AFROdita2525


    AFROdita2525 писал(а): а творог 0 на ужин подойдет? я в принципе похудела хорошо питаясь фруктами на ужин, осталось 2 кг, очень медленно уходят, вот думаю тактику поменять...а так я употреляю семена льна размолотые, а потом фрукт йогурт без добавок каши просто не люблю и некогда готовить, на обед салат овощной белок

    а что там готовить,насыпал в тарелку,залил кипятком,вот и всё.(так полезнее,чем варить).
    творог или кефир на ужин-идеально и не позднее 19ч!

  • ответ для: Скоро Лето


    а творог 0% на ужин подойдет? я в принципе похудела хорошо питаясь фруктами на ужин, осталось 2 кг, очень медленно уходят, вот думаю тактику поменять...а так я употреляю семена льна размолотые, а потом фрукт +йогурт без добавок (каши просто не люблю и некогда готовить), на обед салат овощной + белок

  • сразу очень трудно привыкнуть к завтраку. но это того стоит, и вечером меньше есть хочется, и фигура сохраняется

  • ответ для: AFROdita2525


    AFROdita2525 писал(а): а как вы думаете если после 16 есть фрукты, это не повредит? у меня например вместо ужина 1-2 фрукта..

    в фруктах содерживаться сахароза,их надо употреблять на завтрак,с той же овсянкой и на перекус,между завтраком и обедом.после обеда уже чистый белок,если конечно хотите худеть,а так можно хоть на ночь объедатья фруктами и чем хотите

  • У мя сначала такая же фигня была, через 1-2 часа после завтрака есть хотелось, а потом привыкла. Теперь для меня завтрак+кофе жизненно важно :))) Я лучше позавтракаю и пообедаю, чем выпью кофе, перекушу, пообедаю и ещё поужинаю. Я вообще стараюсь есть до 16-17.00

  • ответ для: Скоро Лето


    Скоро Лето писал(а): значит так,кофе наоборот мешает пищеварению! и его вообще не желательно пить,в любое время! а обменку замускает не определенный продукт,а правильное употребление углей,белков,углей в правильное время. т.е. на завтрак-угли обед-белоковощи. после 16ч-только белок и т.д.. а если обменка убитаю,нужен целый комплек5с,чтобы её разгонять. а завтракать надо плотно,это должен быть самый большой прием пищи. и вечером не будет хотеться есть

    а как вы думаете если после 16 есть фрукты, это не повредит? у меня например вместо ужина 1-2 фрукта..
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 4
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 38
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 13
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 27
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 15
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 9
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 27
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 14
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 8
где вы храните носки и трусы? удобно? » 6
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 8
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 41
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 39
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и ао»
как справляетесь с панической атакой? » 1
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 4
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 39
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 24
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 19
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 13
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 43
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 22
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 5
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 13
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 19
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
как собраться на работу? так лень идти! » 8
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 14
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 21
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 7
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 33
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 17
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 33
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 8
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 2
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru