вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДО НОВОГО ГОДА ОСТАЛОСЬ 9 ДНЕЙ. СКОЛЬКО РЕАЛЬНО МОЖНО СКИНУТЬ ВЕС, НО ИМЕННО ЧТОБЫ ЖИР УШЁЛ?

советуйте провереную вами диету . бывают делаю разгрузку но понимаю что уходит вода даже отвесы по 2 кг бывают. кто знает скажите сколько можно потерять именно жира и н какой диете лучше.

следующая тема»
регистрация»

автор: милашка навсегда, 22.12.10 10:17 все темы»
комментарии: +23, просмотры: +2140
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Катюшка72


    Спасибо)

  • я вчера села на эту https://www.galya.ru... надеюсь хоть кг 4-5 сбросить.за вчерашний день 1,4 кг ушло.

  • ответ для: милашка навсегда


    можно сделать несколько дней на кефире с яблоками или огурцами.

  • я один раз сидела на жидкой диете .то есть только пила всё жидкое.бульоны кефиры диетические напитки воду натуральные.соки без мякоти.только в жидком виде.продержалась 10 дней а скинула 10 кг.правда потом надо потихоньку приходить в себя а не набрасываться на еду .и ещё пару кг сбросила после выхода с этих разгрузочных дней.но предупреждаю что надо разнообразить питьё.пить всякое молочное и мясные-овощные соки.разные фруктовые соки травяные отвары.пить всё время с течении суток и так все дни но не больше 10 дней.первые 3 дня ужасно будет хотеть есть но на 4 день голод уйдёт а будет только слабость.старайся не работать физически и отдыхать побольше лежать спать а то организму будет и так тяжело.удачи.

  • Всем ПриВет
    С завтра хочу сесть на гречневую диету
    но вот только я не поняла сколько гречки за день нужно?и сколько пить жидкости,а главное какой?
    спасибо заранее!

  • ответ для: Delafee


    Учту

  • ответ для: Sana77


    да, рекомендуют, но если творог ноль процентов, то можно не более 300 грамм, я всё просчитала

  • ответ для: Delafee


    Спасибки Я так примерно и питаюсь.В некоторых белковых диетах молочку рекомендуют сократить, а я без творога не могу.

  • ответ для: Sana77


    я сидела на таком рационе - завтра 3 вареных яйца и немного моркови , перекус (10.00) - стакан кефира 1%, обед - куриное филе - грамм 200-300 с салатиком, перекус опять кефир, ужин - обезжиренный творог без ничего, грамм 300

  • ответ для: minys47


    Сижу периодически скидывала мах 6 кг, min 2 кг

  • ответ для: Катюшка72


    Спасибо. И сколько ты скинула на ней?

  • ответ для: minys47


    да самая обычная, 3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи (по Королевой)
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з» 26
почему врачи согласны работать в плохих условиях»
тема содержит фото я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немно» 6
парень слишком настойчив! вас это испугает? » 12
вы используете знания по психологии в построении собственных отношений» 16
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 62
зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем » 28
тема содержит фото на этих фотках ярко выраженная талия? » 8
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 5
вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х» 19
у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 13
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 8
вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. » 33
тема содержит фото стало ли появляться сходство бусинки со мной? » 25
очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б» 15
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 11
стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть » 18
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 43
жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? » 19
оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви» 10
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 6
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 17
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 22
к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и е» 3
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 3
прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете? » 18
тема содержит фото кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупат» 1
на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно танцу» 8
почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? » 13
вы носите халат после душа? » 28
у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал» 3
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 28
тема содержит фото появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так » 9
бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н» 22
когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не» 12
после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением, какая» 7
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 6
посоветуйте страшный-престрашный фильм, чтобы трепетать от ужаса! » 21
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 54
какая информация из детства у вас засела в голове? » 14
вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё вилами по вод» 23
с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я замужем, » 4
ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже» 3
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 71
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 50
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 26
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 23
правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта? » 20
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 13
кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему? » 21
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 15
вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?» 8
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 27
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 92
что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны» 34
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 2
у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? » 11
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 23
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 13
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» 16
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 28
тема содержит фото как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?» 12
серая мышка - кто это для вас? » 17
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 21
как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем? » 23
какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по» 13
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 15
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 15
какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы» 10
почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого вывес» 11
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 17
муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется» 53
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 20
тема содержит фото как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете? » 22
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 31
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 10
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 13
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 30
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 28
настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали? » 12
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 17
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 29
тема содержит фото кто красивее была памела андерсон или наталия орейро? » 21
тема содержит фото кто из девушек бибера нравится больше: бывшая селена гомес или настоящ» 33
знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?» 29
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 26
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 12
какой ваш любимый цвет? » 17
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 7
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 26
тема содержит фото сколько лет дадите? » 27
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 7
тема содержит фото как вам такая процедура? может кто-то делал? » 21
мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих малышей вы » 3
если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный» 9
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » 12
темы какой участницы самые скучные? » 28
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 67
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 35
какой ваш любимый продукт? не блюдо » 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru