вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК БЫСТРО УБРАТЬ БОКА И ЖИВОТ. КТО ЗНАЕТ БЫСТРЫЙ СПОСОБ УБРАТЬ БОКА И ЖИВОТ?

Девченки,кто знай быстрый способ убрать бока и живот? Напишите пожалуйста подробно упражнения

следующая тема»
регистрация»

автор: Юля199023, 23.11.10 10:47 все темы»
комментарии: +18, просмотры: +3971
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • попробуйте хула-хуп

  • ответ для: лесной орех


    Заходите на ютуб ( ) g воиске набираете пресс за 8 минут ) и там моооре вариантов

  • Быстро они только наедаются!!!! А вот как их убрать это бооооольшой вопрос...

  • ответ для: Lorison-Sosison


    Да я ходить-то с трудом могла, не то что заниматься)))) Еще и боулингом усугубила

  • ответ для: Мицуко


    А ты не знаешь, если вот такая боль, то надо заниматься через силу, или ждать пока пройдет?

  • ответ для: реалистка


    я вашу ссылочку скопировала только наверно не правильно там не понятно чего

  • ответ для: Lorison-Sosison


    Да-да, так и надо, 1 уровень- 10 дней. только у меня после 1-го занятия болело 2 дня все неимоверно!

  • ответ для: Мицуко


    Во-во! И смотреть на нее приятно. Прям мотивирует хорошо! Надо продержаться. Буду по 10 дней уровни менять, посмотрим как оно.

  • ответ для: Lorison-Sosison


    Метаболизм скачала, начну потом как эту программу доделаю. Я прям влюбилась в Джиллиан, не тренер- а монстр!

  • ответ для: Мицуко


    Супер! Сегодня начну заниматься им регулярно, а то давно уже скачала, а всё как то не доходили руки.
    А вы только этой программой пользуетесь? Другие её комплексы не пробовали (метаболизм, проблемные зоны, йога)

  • ответ для: Lorison-Sosison


    Ну да, стараюсь каждый день. Там по 20 мин всего, да раза после 3-го уже видно. У меня после 5-ти тренек где-то 1 см с талии ушел.

  • ответ для: Мицуко


    За сколько тренировок виден результат? Каждый день комплекс выполняете?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м» 34
погода - шик! еще походим в платьях! » 8
тема содержит фото выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?» 33
ничего что я тому мужику опять написала?» 8
какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке » 13
во сколько лет вы пошли в школу?» 2
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 124
вам кажется смешной фамилия ристунов?» 3
как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплет» 5
что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не » 16
сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела пол» 8
тема содержит фото а у меня новые брови! » 8
заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно? » 25
у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери» 18
что вы обычно едите на завтрак? » 23
какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки? » 18
вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?» 14
ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда разгова» 7
тема содержит фото как вам собачка? знаете что за порода? » 12
тема содержит фото почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет » 28
какое ваше любимое время года? » 23
чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе? » 18
тема содержит фото как вам этот исполнитель? нравится? » 29
у вас висит дома или на работе календарь, который надо переворачивать?» 12
тема содержит фото как вам типаж? кажется харизматичным?» 24
тема содержит фото продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые шт» 20
вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие? » 10
можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки од» 8
сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника» 3
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 14
вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь! » 16
вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику между ним» 1
почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабу» 11
кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?» 3
спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться? ответа от» 12
тема содержит фото как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт » 26
тема содержит фото такая фигура крупнее моей? » 8
тема содержит фото какой это тип фигуры на фото? » 4
как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет с» 4
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 18
а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или » 15
а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку? » 7
более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто созда» 16
тема содержит фото подходит для первого дня школы в качестве учителя? » 54
почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты м» 12
вы подумывали уволиться и дома посидеть? » 20
кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу отк» 8
вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из дворя» 22
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 31
часто видите обычных людей, привлекательнее знаменитостей? » 9
у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет парн» 37
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 32
как вы относились к яркой участнице? положительно, нейтрально, отрицат» 27
что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и написала г» 49
тема содержит фото какую песню этого певца вы любите больше всего? » 13
год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других » 15
как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете? » 5
как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете ли быв» 27
будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать идеальную чи» 36
придумайте мне новый ник » 40
вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом? » 10
я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда сли» 11
что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика? » 11
тема содержит фото как вам дарси и элизабет из 2025? скоро выйдет новая экранизация! » 12
вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей подруга:» 20
как думаете, какой мужчина бы мне подошёл? » 29
любите шансон? испытывает неловкость, громко слушая его? кто любимый и» 23
разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового » 10
вы любите сидеть в тишине или скучно вам? » 16
парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы б» 10
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 22
какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер » 14
тема содержит фото вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины » 8
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 14
почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел. » 21
тема содержит фото разве плохое платье? » 19
почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется? » 23
соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком? » 16
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 33
как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько поколений» 25
вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную? » 11
вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный? » 14
мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 т» 33
тема содержит фото вам нравится эта песня? » 17
почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет отнош» 10
220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жи» 65
какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там? » 12
не могу найти, как звали мистера дарси? » 10
что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на совершенн» 7
почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный, жёлто» 12
как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый! » 10
вы стесняетесь выходить в люди без макияжа? » 21
что слушаете после разрыва любовной связи? что приободряет в правильно» 9
в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходи» 37
сколько живут с панкреатитом? » 21
кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу? » 13
тема содержит фото это длинные, густые ресницы для пацана? » 13
вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши увле» 45
как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая» 19
тема содержит фото как вам на внешку ионел истрати? » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru