ОЦЕНИВАЙТЕ. СДАЮСЬ. НЕ ЗНАЮ, КАК УМЕНЬШИТЬ ЭТИ ПРОКЛЯТУЩИЕ БЕДРА!

начало

• Nushkasik 23.10.10 06:22
  
  нормальные ноги...
• Бегущая по жизни 23.10.10 04:10
  
  А вот попробуйте сначала их полюбить ). Может многие скажут, что я с приветом, но пох...Тело нужно полюбить ДО похудения, тогда оно станет супер! Можно говорить своим бедам - вы у меня самые лучшие, самые стройные и т.д. (аффирмации вкупе со спортом и правильным питанием дают бОльшие результаты, чем просто диета и спорт). Имхо. А вообще песочные часы смотрятся замечательно. Прекратите обзывать свои бедра, а то они будут мстить! )))))
• ShakiShaki 23.10.10 03:20
  
  И вообще, у вас нормальные бедра, вот у меня тяжелые, но и они уменьшаются к 60 кг.
• NoGoodDeed 23.10.10 03:19
  
  песочные часы, а вы жалуетесь, мда, просто худейте и они уйдут
• ShakiShaki 23.10.10 03:18
  
  Для 67 кг это нормально. Все равномерно. Попробуйте похудеть до 60 кг и себя не узнаете.
• Leilanee 23.10.10 03:11
  
  Если честно, мне кажется что и так все отлично.. Не худышка, да, но вроде смотрится хорошо и гармонично) Может, просто фото удачно сделано. Ну а если все же хотите уменьшить бедра, могу посоветовать тренажерный зал. До тренажерного зала я весила под 70 кило при росте 173, и ляхи были просто огого... Мой инструктор когда составлял программу, так и спросил - ноги совсем убрать, или оставить? Я до сих пор смеюсь над этим его вопросом)) Сказала убрать, но не думала, что они и правда настолько похудеют... Уже через месяц я покупала одежду меньшего размера, а через 4-5 месяцев весила около 60 кг. Причем мне инструктор не советовал никаких диет, просто есть здоровую пищу, ну и не объедаться... А упражнения на бедра у меня были такие - жим ногами, сгибания, разгибания, сведения, разведения (это все на разных тренажерах). Очень хороший результат, но ходить надо постоянно, иначе все сброшенное вернется.
• Сыр_ БРИ 23.10.10 00:09
  
  тут не только бедра, но и животик уменьшать надо! Спротзал и фитнес, а лучше йога, хоть результат и долго ждать, зато кааакоооой!!!!!!!!!!!! ИСКРЕННЕ советую!
• JuFlower 22.10.10 22:03
  
  Девочки, спасибо большое за отклики....!!! я впитываю все советы, как губка
• Вредню-щ-щ-щ-ая 22.10.10 21:59
  
  вот такая штучка. в спортзал когда ходила, по часу могла заниматься и за уши не оттянуть было. там разные категории нагрузки.
• *Лайм* 22.10.10 21:59
  
  Фигура хорошая!
  Вот только вес великоват…
  Сбросите 10 кг и бедра будут стройными, а если нет то вам нужно искать хорошего массажиста!
• Ice_kiss91 22.10.10 21:57

  ответ для: Вредню-щ-щ-щ-ая

  
  ммм а че это?))))
• Вредню-щ-щ-щ-ая 22.10.10 21:55

  ответ для: Ice_kiss91

  
  а я хочу орбитрек купить ... аж мечта идиота