| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Miura 17.10.10 22:35
Ну и куда подевались все худеющие? (((( -
ИРэнК@ 28.09.10 23:49
ответ для: tatoshka33
Приветик!
Безумно рада за твой удачный отдых!
Говоришь настрой хороший,ну и что подумываешь?На правильном питании? -
tatoshka33 23.09.10 13:16
Девушки, я вернулась из Чехии и о боже !63 кг, объемы даже не меряю, страшно!Но настроение суперское! Я на таком подъеме обычно быстро худею, надеюсь и в этот раз. Ни капельки не жалею: много пеших прогулок, попали на Октоберфест в Мюнхене (праздник пива). Это что-то - много павильонов на 3-8 тысяч человек. Люди из разных стран мира, но в основном немцы с литровыми кружками пива, все орут песни и что удивительно - хоть все и в хмеле но все пристойно и спокойно в этом огромном муровейнике любителей пива! -
tatoshka33 23.09.10 13:11
ответ для: Miura
Не переживай, это вода, ты же наверное из-за болезни много теплого питья пьешь? -
Miura 17.09.10 01:39
Девчонки, а я заболела((( Хоть и не ем после 18 и сладкое только утром, но лежу целый день и вот +1 см во всех местах((( капец просто -
Lybimaya_Tvoya 14.09.10 20:30
ответ для: ИРэнК@
А у меня его сейчас нет(((((... -
ИРэнК@ 14.09.10 17:58
ответ для: Lybimaya_Tvoya
Вот именно,да и ещё парочку упражнений,а обруч я перед телеком кручу,чтоб не так скучно было! -
Lybimaya_Tvoya 14.09.10 17:42
ответ для: ИРэнК@
Танцы тоже вариант , к ним можно добавить приседания и обруч -
ИРэнК@ 14.09.10 17:35
ответ для: Lybimaya_Tvoya
Ну постарайся после 7-ми не кушать!
А на ужин лучше что-то лёгкое!
Тебе хорошо,а у меня стадион немного далековато,рядом есть маленький парк,вот разве что только там бегать...ну никто не заставляет,поэтому и лень...
Может через день делать утренюю зарядку,или потанцевать хотя бы минут 20-для меня это выход из ситуации,чтоб на улицу не топать! -
Lybimaya_Tvoya 14.09.10 17:23
ответ для: ИРэнК@
Я тоже с трудом встаю утром....Сейчас хорошо стадион рядом)))... После шести??? Задача. Нужно тогда идти что то готовить)))) -
ИРэнК@ 14.09.10 17:11
ответ для: Lybimaya_Tvoya
Ну для начала уже хорошо)))
А я никак не могу себя заставить бегать по утрам,лентяйка))
Ну и если решила отказаться от мучного,тогда и сладости позволяй себе только до 12 дня!
А как на счёт того,чтоб после 18-19,00 не кушать!?
А я вот только второй день так держусь,минимум сладостей и после 18,00 ни-ни! -
Lybimaya_Tvoya 14.09.10 16:48
ответ для: ИРэнК@
Для начала бег по утрам!!! И думаю отказаться полностью от хлеба!
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|