вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ФИТНЕС НА ДОМУ

Девушки, скажите, возможно ли добиться положительного результата занимаясь упражнениями дома? Просто у меня нет возможности ходить в спротклуб - не с кем оставить дитя...

следующая тема»
регистрация»

автор: любася, 28.09.07 10:57 все темы»
комментарии: +24, просмотры: +721
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Я замечательно занимаюсь по книжке Светланы Мастерковой “Олимпийская дистанция красоты“. Очень нравится. Там не только комплексы на все группы мышц, там ещё соответсвующие рецепты блюд для каждой проблемной зоны, и всякие масочки, скрабики описано как приготовить. Я решила попу подкачать. Занимаюсь каждый день. Муж говорит, результат уже чувствуется. Да я и сама вижу :)

  • а я калланетикой дома занималась - результат заметен уже через 3 занятия, мышцы подтягивает офигенно. а сейчас забросила, только зарядка и танец живота.

  • ответ для: любася


    я, кстати, занимаюсь при ребенке. Когда он был маленький - плакал, что мамка скачет и внимания ему не уделяет. А к двум годам уже нормально, сам себя занимал в это час чем-нибудь.

  • Днем он у меня в садике спит :) а я работаю.... эх, занимаемся вместе :)

  • ответ для: любася


    Когда у меня дочка была маленькая, я занималась, когда она днем спала.

  • Еще бы добиться, что бы мой мелкий бандит не сильно мешал... А как вы справляетесь со своими чадами и спортом дома? Смотреть у меня некому.

  • ответ для: ПрЕкРаСнИцА


    я в emule искала.. Напиши там в поиске названия и оно тебе там уже найдет

  • ответ для: *sexy_krasotka*


    Понятно...

  • ответ для: ПрЕкРаСнИцА


    понравилось конечно! Просто поняла, что это не для меня. Там же интенсивные занятия от которых худеют. А мне худеть не нужно поэтому перешла на занятия где не худеют!

  • ответ для: ПрЕкРаСнИцА


    понравилось конечно! Просто поняла, что это не для меня. Там же интенсивные занятия от которых худеют. А мне худеть не нужно поэтому перешла на занятия где не худеют!

  • ответ для: *sexy_krasotka*


    а если не секрет, можешь сказать где скачала? Я хочу остальные части попробовать

  • ответ для: *sexy_krasotka*


    а почему забросила? Не понравилось?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, » 9
почему женщинам так тяжело жить? токсикоз, изжога, невозможность споко» 3
подскажите как общаться со свекровью» 3
стоит ли заводить кота?» 2
вас когда-нибудь бросали без объяснения причин?»
ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы? » 35
почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают, закрытые ста» 5
что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки разводили? » 6
какая песня из русских вам нравится больше всего? » 4
прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой» 6
тема содержит фото какой выбрать третий подарок на годовщину? » 3
вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой нич» 20
тема содержит фото как аватарка? лучше на лестнице или новая? » 6
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 31
вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите по-оч» 7
у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все » 5
понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки » 26
вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по вечера» 82
все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные » 7
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 33
зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на корку» 38
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 15
мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но шик» 11
муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или по» 26
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 19
сколько у вас проходят синяки после банок ? » 1
как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к девушке? » 4
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 43
тема содержит фото мне намного лучше с чёрными волосами, чем было? » 1
как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил подработку,» 6
тема содержит фото стали бы смотреть сериал линия s? хочу сегодня посмотреть вечером. » 7
тема содержит фото как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или» 9
что самое большое счастье в жизни?» 13
кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь? » 4
тема содержит фото часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится? » 23
состоите в общедомовом чате? часто там разборки? » 23
как часто меняете гардероб? » 12
тема содержит фото оцените ногти! » 23
инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?» 8
что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль! завиду» 5
ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода? » 16
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 56
тема содержит фото и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог! » 33
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 56
тема содержит фото в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня» 15
а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки? » 5
откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование ж» 10
как вы готовите суп харчо? любите его? » 13
тема содержит фото как вам мои новые брови? » 27
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 8
когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей! » 23
без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись? » 18
вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться в» 9
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 12
что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме, в» 3
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 28
кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не в» 7
тема содержит фото эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее? » 19
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 18
чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение. » 8
бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого бе» 31
тема содержит фото не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покраси» 13
вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока выздоровеете, если дома» 16
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 23
как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компро» 17
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 23
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 14
писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: н» 9
как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит, заби» 15
тема содержит фото вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу ненакрашен» 14
женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практи» 13
чем сейчас занимаетесь? » 15
тема содержит фото что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини? » 17
нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать? » 14
ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?» 7
знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, най» 17
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 67
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 32
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 18
как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не бу» 8
как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт! недоженщин» 6
как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно обзываются, п» 8
как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху! » 11
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 12
как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью! » 19
у кого нет детей, сколько вам лет?» 35
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 14
тема содержит фото опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на любителя» 22
если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с знак» 37
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 8
сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого видела, а» 10
никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская» 63
как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали сориться» 14
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 73
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 31
к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет » 3
парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я » 15
чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало » 1
кто самая милая участница? » 4
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru