Всем привет!Собираюсь месяца через два беременеть, вот хотела узнать как можно бросить курить?Бросать буду в любом случае, интерессует вопрос как это можно легче сделать.Как вы бросали?
Да просто все, если самостоятельно не можешь справиться с зависимостью от никотина+ психологической-купи никотиновый ингалятор в аптеке (рублей 300 на 6 картриджей с чистым никотином), ломки снимает после первого же вдоха, избавляешься от продуктов горения, а процесс курения имитируется полностью, потом постепенно отвыкаешь от никотина. Есть никотинозаместитель-“Табекс“, также рублей 300 стоят 100 таблеток, как захотела курить, приняла, все, охота пропадает, а если закуришь, будет передоз и плохое самочувствие. Если ты человек внушаемый-книга Алена Карра как раз для тебя, как здесь и писали, зомбирует хорошо, а также надо смотреть видеоролики о вреде курения постоянно. Приступы желания покурить (или пожрать вместо курения) снимаются крепким зеленым чаем, томатным соком (но чай лучше заменяет сигарету). Есть куча сайтов в инете для бросающих курить, таких же, как Галя для худеющих. Там все друг друга поддерживают и хвастаются, кто сколько уже без сигарет. Удачи в бросании!!! Сама не курю уже 8 месяцев после почти 20 лет курения, и не хочу, фффффуууу, такая гадость-эти сигареты)
Моя приятельница еще до свадьбы планировала начать готовиться к беременности и бросить курить за полгода. Но не бросила, ибо не было истинного желания и четкой даты. А беременность наступила неожиданно. И практически до самого рождения малышки она курила по 1 сигарете в день, втайне от семьи. А во время кормления как отрезало! Не тянуло даже курить. Спустя год опять курит
. Кошмар какой-то... И не видит в этом ничего плохого. Наверно, чтобы по-настоящему бросить, нужно иметь НАСТОЯЩЕЕ ЖЕЛАНИЕ!!! На мой взгляд, это первейшее условие для избавления от любой зависимости.
девочки! полтора года не курю со свремени беременности и сыну скоро год!пост сказать нет и иметь желание сильное!муж у меня так же бросил курить недавно, мои уговоры и “пиления“ его не помогали,пока сам не захотел!ГЛАВНОЕ-ЖЕЛАНИЕ
а какой минимальный срок до беременности - сколько месяцев достаточно не курить, чтобы начинать планировтаь беременность, я понимаю, что чем быстрее тем лучше, но все же.
ет, я не поправилась. Я поправилась о это. А в период бросания ( точнее это за один день произошло) я уже себя ограничивала в питании и следила за собой, по этому не поправилась.