| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Katrinchik 13.12.17 12:45
Сижу на системе Минус Фунт (-400 г) в неделю теряю от 300 до 400 г . Мне нравится эта система. Долго не могла найти себе то, что реально бы помогало. Была 105 кг сейчас 81. Правда мне уже 58 лет, в этом возрасте не так все быстро дается, я в 30 лет скидывала с Синди Кроуфорд быстро. Тяжелые упры, но действующие. Уши убрались еще тогда до сих пор не наблюдаются)) -
***Бейби 10.08.10 11:46
ответ для: andgy86
на гале есть “калькулятор рецептов“ ,так вот вводите туда ваш рацион например (100 г. овсянки; 1л.молока 2,5% и нажимаете “расчитать “ и там будет написано где сколько калорий.Но я бывает считают тут, а вообще считаю сама т.к знаю уже примерно где и сколько калорий, -
andgy86 10.08.10 11:41
научите меня считать калории а? -
Лизон 09.08.10 15:30
ответ для: ***Бейби
Эх... сейчас я ем мало. Около 600. А начинала худеть с 1000, и худелось отлично) -
сакура23 09.08.10 14:20
ответ для: ***Бейби
долго, за пол года где-то. На самом деле стоит того. Сейчас не считаю каллории, но вес стабильный, и даже иногда идет вниз -
***Бейби 09.08.10 13:25
ответ для: Лизон
спасибо а сколько калорий вы употребляли в день? -
***Бейби 09.08.10 13:25
ответ для: Silveris
спасибо!! Взаимно!! -
***Бейби 09.08.10 13:22
ответ для: сакура23
класс. А за какое время скинула 23 кг?? -
Лизон 09.08.10 10:30
На 16 кг похудела. Подсчет калорий самый клёвый способ похудения. Можно и вкусненького съесть. Но в меру) Удачи вам! -
Silveris 09.08.10 10:14
скинула уже 15 кг за 4 месяца. иногда срываюсь - время дачи, шашлычков с пивом и моря) но в целом придерживаюсь 800 калл, максимум 1000 могу позволить) + контролирую количество жиров (стараюсь съедать в день до 42)
удачи в похуделках! -
Lele4ka18 09.08.10 09:59
ответ для: сакура23
молодец меня вот тоже это бесит сидела на очень жестокой диете 3 дня и весы минус перестали показывать а наоборот в итоге немного нарушила немного и на следущий день минус один как не понятно))))) -
сакура23 09.08.10 09:57
ответ для: Lele4ka18
Конечно увидишь 55, и 50, если захочешь. Главное терпение.
У меня вес и по 2 недели стоял, и увеличивался бывало. И ничего, руки не опускала, питалась по 1000 калл. И вот результат))))))).
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|