ДЕВОЧКИ, КТО СИДИТ НА ПРОТАСОВКЕ? МОЖНО ЛИ СКИНУТЬ ДО 30 ИЮЛЯ КИЛОГРАММ 5, ЕСЛИ НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС 60 КГ ПРИ РОСТЕ 167? КАК УСКОРИТЬ ИЛИ УЛУЧШИТЬ ДЕЙСТВИЕ ДИЕТЫ?

начало

• Norta 02.07.10 14:10

  ответ для: 9ra0r215n9ig

  
  я без творога совсем не могу)поэтому протасов и привлек.за основу его хочу взять диету.только не в лбюбое время сууток естьь как там разрешается,а все таки до 6-7 вечера...
• 9ra0r215n9ig 02.07.10 12:12

  ответ для: Norta

  
  Да блин ,уже несколько дней выбираю себе диету. Кидаюсь из одной крайности в другую:)Но нашла, оптимальный ,вроде бы вариант.
  Сейчас лето...можно на овощах -фруктах посидеть месячишко. Говорят, эффективно. Моя сестра сидела 5 недель где-то на фруктах и овощных салатах , которые заправляла кефиром. Похудела с 56 до 48. Хочу ее подвиг повторить:)
• Norta 02.07.10 12:04

  ответ для: 9ra0r215n9ig

  
  да я тоже думаю это не лучши й вариант...
  а что думаешь делать?
• Барбариск@ 02.07.10 12:04
  
  реально
• 9ra0r215n9ig 02.07.10 12:00
  
  О, у меня почти такой же рост и вес как у тебя, и столько же надо сбросить. Я тоже хочу за месяц эти 5 кг одолеть, но, мне кажется ,Протасовка -не лучший вариант для этого.
  я уже на ней видела. Результатов особенно не заметила
• Женилка 02.07.10 11:49
  
  у меня рост 165 вес 60,а протасовка в чем заключается??? тока мне надо до 15 похудеть на 6 кг... помогите мне пожалуйста,может чего нибудь посоветуете
• Norta 02.07.10 10:58

  ответ для: **Бунтарка**

  
  РАССКАЖИ КАКУЮ?)
  мне до 30 июля надо(у подруги свадьба) 100 проц похудеть!!!!!!))
  у тебя какие параметры?
• Катюня@ 02.07.10 10:56
  
  Я сидела первый раз с нарушениями и без спорта, начальный вес был 56 кг. при росте 160. Сбросила за месяц 2 кг, и по обьёмам с 46 перешла на 44 р-р. Мне понравилась диетка, хочу через месяц к ней построже подойти и просидеть полностью 2 месяца с выходом.
• **Бунтарка** 02.07.10 10:55

  ответ для: Norta

  
  рост 164.вес 58.
  если честно не полностью мной придуманную, частично слизанная с журнала
  вообщем утром встаешь выпиваешь стакан воды, потом чашку зел чая с медом и лимонов.потом 100 гр творога.
  попозже (полдник) творог с фруктами.
  обед-курица или рыба с салатом из овощей или с краб палочками
  не ужинаем
  перекус-сыр или долька горького шоколада
  ЭТО Я ПЛАНИРУЮ ВЫДЕРЖАТЬ 2 НЕДЕЛИ
  потом 2 недели -гречневая диета..она у меня тоже особенная....
• Norta 02.07.10 10:52

  ответ для: **Бунтарка**

  
  РАССКАЖИ КАКУЮ?)
  мне до 30 июля надо(у подруги свадьба) 100 проц похудеть!!!!!!))
  у тебя какие параметры?
• **Бунтарка** 02.07.10 10:49

  ответ для: Norta

  
  ага...я тоже себе цели ставлю-за м5есяц..за неделю блин...
  вообщем через месяц в отпуск..вот опять наметила диету на завтра уже придумала(сама))
• Norta 02.07.10 10:43

  ответ для: **Бунтарка**

  
  И Я ТОЖЕ ДАВНО СКИНУТЬ НЕ МОГУ 5 КГ...((НАДОД ДОЛГО И УПОРНО А Я БЫСТРОГО РЕЗ-ТА ХОЧУ(((