КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕКОНТРОЛИРУЕМОЙ ТРЕВОГИ?

начало

• Маринэ-Марина 28.07.25 13:12

  ответ для: On the top

  
  

  on the top писал(а): Конечно, я знаю ее причину. Стрессовый фактор. Но я не могу его устранить, это не в моей власти. Поэтому приходится саму себя успокаивать, что я все равно не могу повлиять, и как будет, так и будет. Но самовнушение помогает лишь на время, а потом повыше виток и опять все по кругу. Так и живу.

  
  Если подобрать лекарство, то оно будет сглаживать симптомы. Они никуда не вылечатся, пока в жизни есть стрессовый фактор.
• к0т_рыжик 28.07.25 09:45

  ответ для: On the top

  
  

  on the top писал(а): на антидепрессантах сейчас сидеть каждый второй. Да, есть люди, которым они действительно нужны. Но большинство просто нашло легкий способ, избавления от проблем

  Потому что половина болезней от нервов)
  Вам один фиг придется сидеть на препаратах от давления, которое вызвано тревогой.
  Если тревога не вызывает соматических (телесных) проявлений, согласна, можно обойтись без АД.
  Если вызывает, то лучше один АД, чем 100 лекарств от разных болезней.
• On the top 28.07.25 09:43

  ответ для: Маринэ-Марина

  
  

  Маринэ-Марина писал(а): Попробуйте понять ее причину. Я не верю, что тревога появляется без причины. Вспомните, когда все началось, и Вы поймете все.

  
  Конечно, я знаю ее причину. Стрессовый фактор. Но я не могу его устранить, это не в моей власти. Поэтому приходится саму себя успокаивать, что я все равно не могу повлиять, и как будет, так и будет.
  Но самовнушение помогает лишь на время, а потом повыше виток и опять все по кругу.
  Так и живу.
• ccc1wx 28.07.25 09:09
  
  Кстати, проверьте гормоны иногда бывает тревожность из-за того что у вас меняется гормоны например вы стали принимать новые кок
• Маринэ-Марина 28.07.25 09:08
  
  Попробуйте понять ее причину. Я не верю, что тревога появляется без причины. Вспомните, когда все началось, и Вы поймете все.
• Ланком 28.07.25 06:55
  
  У меня было нечто подобное пару месяцев после рождения первого ребенка: нервозность, паника, повышенная чувствительность. Проблемы с гормонами проявляли себя. Через полтора месяца они встали на место, и такое состояние прошло. Если у Вас не было стрессов и не можете понять причину для беспокойства, лучше сдайте кровь на гормоны, которые назначит врач. Либо больше отдыхайте, спите, радуйте себя, уделите особое внимание спорту - он помогает при нераном напряжении.
• Истина где-то ря 28.07.25 06:48
  
  Настойка пустырника
• On the top 28.07.25 03:02

  ответ для: 1wgo89sweh

  
  

  1wgo89sweh писал(а): но она абсолютно нормальная. Раньше я думала что антидепрессанты только странные люди принимают. Но это не так

  на антидепрессантах сейчас сидеть каждый второй. Да, есть люди, которым они действительно нужны. Но большинство просто нашло «легкий» способ, избавления от проблем
• On the top 28.07.25 03:00

  ответ для: 1wgo89sweh

  
  

  1wgo89sweh писал(а): а какие побочки если не секрет? У меня знакомая принимает антидепрессанты уже шесть лет, но они ей подходят. И только они избавили её от панических атак, теперь она боится просто этих принимать потому что боится что они вернуться

  например, провалы в памяти.
  Я знаю случаи, что человек не помнит какие-то события из своей жизни, то есть не помнит, это было или нет, и не помнит когда было, не контролирует время: то есть поставил варить картошку, а таймер на 30 мин и звонок был через минуту. То есть человек не помнит, что он делал 29 минут своей жизни. Другая коллега въехала в дерево, она не помнит как она там очутилась.
  Это страшно на самом деле.
• 1wgo89sweh 28.07.25 02:53

  ответ для: On the top

  
  

  on the top писал(а): Слишком много побочек. Мне такое не подходит. К тому же, депресанты имеют накопительный эффект, и чтобы заметить улучшение их нужно принимать несколько месяцев и или даже полгода.

  но она абсолютно нормальная. Раньше я думала что антидепрессанты только странные люди принимают. Но это не так
• 1wgo89sweh 28.07.25 02:52

  ответ для: On the top

  
  

  on the top писал(а): Слишком много побочек. Мне такое не подходит. К тому же, депресанты имеют накопительный эффект, и чтобы заметить улучшение их нужно принимать несколько месяцев и или даже полгода.

  а какие побочки если не секрет? У меня знакомая принимает антидепрессанты уже шесть лет, но они ей подходят. И только они избавили её от панических атак, теперь она боится просто этих принимать потому что боится что они вернуться
• On the top 28.07.25 02:52

  ответ для: 1wgo89sweh

  
  

  1wgo89sweh писал(а): почему?

  
  Слишком много побочек. Мне такое не подходит.
  К тому же, депресанты имеют накопительный эффект, и чтобы заметить улучшение их нужно принимать несколько месяцев и или даже полгода.