вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

начало

  • ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА


    ДЖЕНИФЕР ЧА писал(а): да-тут одни миллионерши-летают на самолетах и приземляются на крыши высоток..
    Неть, не одни:)
  • ответ для: atg9e1x0oqys


    atg9e1x0oqys писал(а): Я еще подрабатываю, мою пол но это не престижно тут писать
    да-тут одни миллионерши-летают на самолетах и приземляются на крыши высоток..
  • ответ для: atg9e1x0oqys


    atg9e1x0oqys писал(а): я хожу по 15-20000 шагов в день, я за день бывает отдохнуть присяду с кофейком за 30 минут до прихода семьи домой
    ходьба это кардио, она тонуса мышцам плохо дает. Надо силовую и приседания вводить. Достаточно даже 1-2 раза в неделю (если это присед с весами) для роста мышц. И вс
  • ответ для: atg9e1x0oqys


    atg9e1x0oqys писал(а): не надо мне пожалуйста таких советовдополнение: Мне нельзя перезагружать организм, сон пропасть может и привет больничка

    Сорри, извини.
  • ответ для: Kus_kusan


    kus_kusan писал(а): Молодец! Это правильно! Тогда включи еще базовые упражнения в свой день. Это могут быть приседания, 3Х100. И тогда вообще все будет ок А можно еще и ходить пешком по лестницам, при условии, что живешь на верхнем этаже.
    не надо мне пожалуйста таких советов
  • ответ для: atg9e1x0oqys


    atg9e1x0oqys писал(а): я хожу по 15-20000 шагов в день, я за день бывает отдохнуть присяду с кофейком за 30 минут до прихода семьи домой

    Молодец! Это правильно!
    Тогда включи еще базовые упражнения в свой день. Это могут быть приседания, 3Х100. И тогда вообще все будет ок)
    А можно еще и ходить пешком по лестницам, при условии, что живешь на верхнем этаже.
  • ответ для: atg9e1x0oqys


    atg9e1x0oqys писал(а): Я еще подрабатываю, мою пол но это не престижно тут писать
    одно время работала дворником, за пол года ноги все венами покрылись , от тяжёлых мешков с листьями, бросила

  • Я еще подрабатываю, мою пол ) но это не престижно тут писать
  • ответ для: Kus_kusan


    kus_kusan писал(а): Наташа, ты хорошо выглядишь! Но фитнесом стоит и нужно заниматься всегда. До самой старости, и даже до самой смерти. Спорт оздоравливает, и делает человека лучше выглядящем. Мышцы подтягиваются, отеки пропадают, ну и общий тонус всегда как бы слегка повышен. так что... начинай хотя бы с ежедневной ходьбы.
    я хожу по 15-20000 шагов в день, я за день бывает отдохнуть присяду с кофейком за 30 минут до прихода семьи домой

  • Наташа, ты хорошо выглядишь!
    Но фитнесом стоит и нужно заниматься всегда. До самой старости, и даже до самой смерти.
    Спорт оздоравливает, и делает человека лучше выглядящем. Мышцы подтягиваются, отеки пропадают, ну и общий тонус всегда как бы слегка повышен.
    так что... начинай хотя бы с ежедневной ходьбы.
  • ответ для: Marina_black_fox


    marina_black_fox писал(а): Что же вы такого ездите, если набираете 10 кг за неделю?
    нл) таблеточки
  • ответ для: Hamsters


    hamsters писал(а): Ну если питание - тоже было имею вид не было перееданий то тем более метаболизм таков , но и повода париться нет ибо учитывая рост вес 70 кг выглядит вполне худым
    было питание жёсткое, я была сама по себе , все работали, я сама стирала руками, туалет на улице, вода на улице, стирала в тазике во дворе, когда тепло , ела яичницу ( куры их бесплатно несли )все время и заработала себе аллергию на яйца, теперь не могу их есть, супер было
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему меня не подтвердили? »
насколько сложно зачать ребенка после 35? » 21
тема содержит фото какой был у вас набор веса в беременность? какой был перед родами и какой после? » 21
вы обрабатываете свои фотографии на фотошопе? » 14
мужчина не сделал предложение через год отношений. стоит ли завести с ним разговор на эту тему? » 7
ваши кошки так делают? разбудила в 5 утра и скидывала косметику с полочек! » 16
вам нравится, когда вас называют киской, рыбкой, зайкой, малышом? » 36
тема содержит фото кто на ваш взгляд был красивее в молодости: дженифер коннелли или брук шилдс? » 22
возле статуса в ватсапе появилось сердечко. раньше такого не было. что это означает? » 11
не выгонят ли меня на улицу? не могу оплатить за съемное жилье. я закрылась в квартире, хозяйка в дверь » 4
тема содержит фото какая из этих картинок вам больше нравится? » 18
что вы не любите делать по дому: готовить, гладить, мыть посуду, убираться? » 26
тема содержит фото это дорогой ремонт судя по фото? люди какого класса имеют такой ремонт? » 25
как относитесь к такой ситуации? если бы у вас была мастер по маникюру, которая все делала идеально, » 16
суженый найдет и на печи - верите в эту пословицу? есть примеры? мне за 30, никуда нет времени выйти » 24
что вы носите зимой: пальто, шубу или пуховик? » 15
парень подставил меня с туалетом! сходил в туалет побольшому и не смыл, обвинил меня. » 6
кого из участниц считаете инфантильной? » 288
сколько времени вы можете провести в деревне? вам там скучно или хорошо? » 73
а вы смогли бы участвовать в таких шоу, как последний герой или звезды в джунглях? » 41
как и интимом заниматься, и высыпаться? » 26
коллега в 28 выглядит на 20! взгляд девичий, нет морщинок и заломов, лицо не поплыло. в чём секрет? » 66
иду на интимный пирсинг. бабушка говорит, если понравится я себе тоже сделаю »
вы слышали, как психологи интерпретируют тату? согласны с этим или это очередной бред? » 25
это везде сейчас так? в фитнес-клубе все ухоженные! упала самооценка еще сильнее! » 15
вы заставляете домашних убирать разлитую воду, убрать мусор или проще самой всё за них делать? » 20
как думаете от этой инста соцсети больше вреда или пользы? » 6
вы любите ходить в баню? я ни разу не ходила, боюсь что давление упадёт и голова закружится » 14
тема содержит фото как вам интерьер? стрем или норм? » 27
как бы вы поступили? маме не с кем отмечать нг! я буду с мужчиной. » 33
какие песни помните, где есть цветы? » 40
тема содержит фото какой город вам понравился как нарисовала нейросеть? » 1
тяжело работать на удаленке, прошла неделя, а я уже деградирую и даже тишина давит на уши. как быть? » 39
почему вы выбрали такой ник себе? » 75
тема содержит фото выкладываете в сторис фото еды из рестиков и подарков? или в основном себяшки в красивых локациях? » 31
согласны, что лучший и недорогой подарок для женщины 30+ можно приобрести в ювелирном магазине? » 34
вы едите мучные изделия? хлеб, пирожки, булочки, пиццу. » 32
что вы любите больше: чай или кофе? » 25
тема содержит фото какое из платьев лучше, больше нравится? » 202
тема содержит фото кто пробовал кофе egoiste voyage? как на вкус? » 3
вам позвонили насчёт записи у доктора, но вы не ответили. вы перезваниваете? или приходите? » 1
тема содержит фото как вам моя спальня? дорого-богато? » 23
кто делал салат хуторской? можно есть? говядина, картофель, яйцо, огурцы и яблоки » 3
дама бальзаковского возраста ищет подругу! » 18
тема содержит фото вам нравится внешность этого актёра? » 27
тема содержит фото как вам изменения донателлы версаче? ей вернули ее лицо! пластическая хирургия сильно продвинулась. » 28
тема содержит фото джан яман и керем бурсин - любимые мои турецкие актёры. смотрели какие-то сериалы с ними? » 34
тема содержит фото что вас вдохновляет вечером в декабре? включу ёлку и буду готовить ужин под сказочный трек! » 12
какой знак зодиака, по-вашему, самый завистливый? может быть вам встречались такие люди, которые завидую » 128
если бы начальница оценила вас на 6-7 баллов как специалиста, вы бы что подумали? это хорошо? » 16
может ребёнка вообще не водить в сад и в люди? дети перестают с ней дружить, один мальчик щипает. » 21
кто по-вашему самая злая участница форума? чьи комментарии всегда пропитаны негативом? » 248
здесь есть девушки с высокой тревожностью, когда даже пустяковые ситуации заставляют волноваться? » 8
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? расскажите » 20
тема содержит фото что это за тип фигуры? » 14
тема содержит фото ваши мужчины носят рюкзаки? как вы думаете, это хороший подарок? » 14
какая у вас самая любимая песня для нового года? у меня - группы abba! » 18
как сразу выяснить, что нужно мч при знакомстве. на сз многие врут на самом деле нужен кекс » 6
тема содержит фото зашла в пятёрочку и увидела, что знакомая украла сыр! директор не стал ей лезть в куртку. » 21
пишу сказку. как ее можно опубликовать? найти читателей, авторское право, публикации, тираж. » 13
как переехать в питер с 60 тысячами? жилье на 2 месяца проплатить и оставить копейки нам с котом! » 16
тема содержит фото оцените фигуру! как считаете, это перебор? хотели бы себе такую? нравится? » 41
здравствуйте, милые! предлагаю познакомиться прекрасным дамам возраст не имеет значения, мне 50. » 9
мне 50 лет, ищу друзей. изучаю иностранный язык, люблю танцевать. умею слушать, самой тоже есть что » 9
что сильнее портит волосы: наращивание или кератин с ботоксом? » 2
какая у вас обувь на корпоративах? на ногах строго туфли на шпильках или можно ботильоны, боссоножки » 106
какие фильмы снятые по мультикам вам нравятся? мне нравится фильм красавица и чудовище » 11
носите чулки? для вас они - вещь, как и колготки, или надеваете, чтобы удивить мужчину? с поясом носите » 102
тема содержит фото кто покупал аэрогриль? вкусно еда получается? отличается от приготовления на сковороде и духовке? » 12
тема содержит фото заметили, что сейчас культ худых ног? девушку хотела сузить ноги, хотя у нее жира не было! » 34
менять мужчину раз в полгода, в год или раз в неделю - сейчас норма? » 29
одинокие девушки, нет ли у вас огорчения и досады, что другие на нг получат подарки от любимых? » 19
тема содержит фото кто из них больше нравится, чей голос? чьи песни? » 13
тема содержит фото какой рост и вес девушки на фото? 180/70? » 18
заниматься ли бытом до замужества, когда у него остаюсь, или не стоит, пока ему не жена? » 21
ищу подруг-инвалидов, которые скучают дома, чтобы поддерживать друг друга. » 22
тема содержит фото что делать с челкой? меня она раздражает! подстричься или заколками убирать, пока отращиваю? » 4
как относитесь к таким людям? постоянно вставляют свои 5 копеек. серьезно пишут или прикалываются? » 8
тема содержит фото стоит ли худеть до 64? » 19
тема содержит фото за месяц неужели можно так измениться? нашла фото с станицы, когда уезжала, разные люди прям. » 33
тема содержит фото эти фразы от мужчины могут взбудоражить современную женщину? круто или устаревшая сериальная ерунда? » 31
смотрели фильм интерстеллар? поняли все в нем? » 25
смотрите видео с закупкой продуктов на семью или это признак бедности? » 28
что вы бы сделали, если бы сосед наделал под дверью? соседка пошла с мужем к нему и снова поругалась » 26
кто сталкивался с этим и как исправить? спутник показывает, что дом зашел на проезжую часть! » 5
зачем девушки делают себе нечеловеческие лица? маленький нос, большие губы, все такое пластиковое. » 15
кем вы мечтали стать в детстве? совпала ли ваша професия с этими мечтами? » 16
как вы думаете, почему мужчина может покупать нижнее белье? например, на авито. » 11
рассматривать такого москвича для отношений? беспокоит его происхождение. ощущение, будто я встречаюсь » 12
я для него страшная, как крокодил? написал: а что будем делать если у меня на тебя не поднимется? » 25
вы стали бы начинать отношения с таким мужчиной? мало зарабатывает и живет с родителями. » 54
тема содержит фото кем работает девушка исходя фото в соцсетях или вообще не работает, содержанка? » 19
нашел девушку, но зачем мне написывать? переписываемся полгода, за это время у него были женщины! » 5
что сильнее портит волосы: наращивание или обесцвечивание? » 12
тема содержит фото вам нравится кейт уинслет в молодости? красивая? » 31
как вы к такому относитесь? на работе парень коснулся плеча руками, думала, что что-то хочет убрать. » 11
нормально ли бросить работу? я шла на одну зарплату, а получаю совсем другую! начальник раздражает! » 12
вы стоите в магазине в белом пальто, пуховике и вас облили колой. ваша реакция? » 29
верите мужчинам-актерам, что им сложно сниматься в откровенных сценах? » 4
как вам фамилия миллер? красиво звучит? себе бы такую хотели? » 32
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»