ДЕВОЧКИ, КТО НА ДИЕТЕ, ЧТО ЗАКАЗЫВАЕТЕ В РЕСТОРАНАХ В КОМПАНИИ?

начало

• 404 Not Found_ 13.08.24 17:01

  ответ для: Раздающая ценнос

  
  

  АнастасияКузнецо писал(а): К сожалению уже нет время увеличивать калории.До отдыха осталась неделя и ещё сестра приезжает ко мне погостить как назло -опять начнутся ресиики и бары каждый день Прям очень тяжело дается форма в этом году ..

  Тогда заказывайте салаты листовые с овощами, просите официанта не добавлять соус или масло, рыбка на гриле без соуса, мясо
• Раздающая ценнос 13.08.24 16:17

  ответ для: 404 Not Found_

  
  

  Игуана_ писал(а): это очень мало, вы сорваться сможете. Сегодня сделайте просто исключение, у вас и так вроде с фигурой все норм, не вижу ничего критичного

  К сожалению уже нет время увеличивать калории.До отдыха осталась неделя и ещё сестра приезжает ко мне погостить как назло -опять начнутся ресиики и бары каждый день ((Прям очень тяжело дается форма в этом году ..
• 404 Not Found_ 13.08.24 16:09

  ответ для: Раздающая ценнос

  
  

  АнастасияКузнецо писал(а): К сожалению за счет заправок все это вышло на 300-350 калорий ,пришлось только чай пить и все

  это очень мало, вы сорваться сможете. Сегодня сделайте просто исключение, у вас и так вроде с фигурой все норм, не вижу ничего критичного
• Раздающая ценнос 13.08.24 16:08

  ответ для: 404 Not Found_

  
  

  Игуана_ писал(а): Да тут главное уложиться в калораж суточный. А сколько у вас в день ккал? 1000?

  У меня калораж 740 калорий в день последние 2 недели ( в среднем )
• Раздающая ценнос 13.08.24 16:08

  ответ для: 404 Not Found_

  
  

  Игуана_ писал(а): Салаты листовые с оливковым маслом, рыба на гриле, стейки, овощи. В целом все, только без десертов и паст

  К сожалению за счет заправок все это вышло на 300-350++ калорий ,пришлось только чай пить и все
• 404 Not Found_ 13.08.24 16:01
  
  Да тут главное уложиться в калораж суточный. А сколько у вас в день ккал? 1000?
• 404 Not Found_ 13.08.24 16:00
  
  Салаты листовые с оливковым маслом, рыба на гриле, стейки, овощи. В целом все, только без десертов и паст
• Раздающая ценнос 13.08.24 15:59

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Смешно что некоторые считают, что салат в ресторане выйдет легче, чем стейк или тот же десерт. В салатах заправка и масло выходит побольше, чем вы кусок торта съедите. Так что если прямо надо минимум калорий, то закажите овощной салат, или с курицей и без заправок вообще, просто голый. Так же можно запеченую рыбу тоже без соуса. В общем самое тяжелое- это всегда вот эти заправки, в которых много сахара и жира для вкуса.

  Но своими результатами я довольна ,только что взвешивалась в зале -3 кг на их весах ,а талия -5 см .Правда попа и ляжки плохо похудели ,но они очень мясистые в принципе у меня ((
• Раздающая ценнос 13.08.24 15:57

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Смешно что некоторые считают, что салат в ресторане выйдет легче, чем стейк или тот же десерт. В салатах заправка и масло выходит побольше, чем вы кусок торта съедите. Так что если прямо надо минимум калорий, то закажите овощной салат, или с курицей и без заправок вообще, просто голый. Так же можно запеченую рыбу тоже без соуса. В общем самое тяжелое- это всегда вот эти заправки, в которых много сахара и жира для вкуса.

  К сожалению в тот вечер не уложилась ,мой любимый салат с хрустящими баклажанами -350 калорий увы .Я укладывалась только в мидии ,но они были под сырным соусом и пришлось весь вечер пить один чай )))
• kozochka48 13.08.24 15:33

  ответ для: Марc АТАКУЕТ!

  
  

  Марc АТАКУЕТ! писал(а): А я тебе и не писала Света, вызови дух Майкла Джексона и с ним - про внешность носами померяйтесь

  
  
• Кошка_в_белом 13.08.24 15:25
  
  Смешно что некоторые считают, что салат в ресторане выйдет “легче“, чем стейк или тот же десерт. В салатах заправка и масло выходит побольше, чем вы кусок торта съедите. Так что если прямо надо минимум калорий, то закажите овощной салат, или с курицей и без заправок вообще, просто “голый“. Так же можно запеченую рыбу тоже без соуса. В общем самое “тяжелое“- это всегда вот эти заправки, в которых много сахара и жира для вкуса.
• Раздающая ценнос 13.08.24 14:47

  ответ для: Марc АТАКУЕТ!

  
  

  Марc АТАКУЕТ! писал(а): Тем более, не пугать красавиц, выставляя свои жалкие фото скрюченной старушки с отвалившимся носом, не прошедей гормональной заместительной терапии из-за своего нищенского положения.

  Я потеряла нить разговора ,не ясно что и кому вы сейчас пишите своей длинной огромной рукой с рукавом до локтя