вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

начало

  • ответ для: Картман


    Картман писал(а): титьки сдуюца. У моей подруги так было, пришлось расстаца
  • ответ для: игрек


    игрек писал(а): к делают многие девочки,работающие на сайт,не? И так сойдёт.? Чего обижайтесь,работать надо честно,а не для галочки.
    а чо так можно? а сколько платят? а трудоустройство официальное?
  • ответ для: Девушка- Тайфун


    Девушка- Тайфун писал(а): Я тоже думаю к лету чуть посушиться, в конце апреля также начну опускать.У вас отличная форма
    спасибо , работаем :)
  • ответ для: Доктор Хаус


    Доктор Хаус писал(а): а похоже : у меня 2400-2500 , но через 2 недели начинается сушка - так что буду постепенно опускать

    Я тоже думаю к лету чуть посушиться, в конце апреля также начну опускать).У вас отличная форма

  • Норма калорий что пишут не учитывает кучу факторов
    От того что продукты разных произоводителей/выращенные в разных условиях имеют разную калорийность до того что измерить уровень потребляемой энергии невозможно
    Если вы едите и при этом имеете лишний вес, вы едите много. Тут нет никаких вариантов
    Выхода два увеличивать расход и снижать потребление. Методом проб и ошибок придете к идеальной калорийности чтобы не лежать пластом целый день и не иметь лишнего. И чем хуже работает женская репродуктивная система, тем сложнее. Если менопауза, то тут уже нечего не поможет, хоть вообще маковым зернышком питаться все равно будет лишний вес
  • ответ для: Девушка- Тайфун


    Девушка- Тайфун писал(а): 2300-2400
    а похоже :) у меня 2400-2500 , но через 2 недели начинается сушка - так что буду постепенно опускать

  • Когда училась в вузе, я наблюдала как едят худые. Как едят толстые смысла нет, сама такая
    Таких что ем что хочу и не толстею я вообще не встречала. Ну то есть встречала что они так говорят. Но по факту сидим мы в кафе, у меня первое второе и компот, у нее второе, она покавыряется и все не могу, объелась)
    Съест кусочек шоколадки и все не хочу. А мне и целую съесть нефиг делать
    Была еще худая знакомая. Она ела нормально раз в три дня в обед. Все остальное время подножный корм - йогурты, чай, фрукты

  • У нас с мамой стандарт овощи и кусок курицы, тарелки стандарт 20-25 см
    Брат овощи не ест, у него макароны
    Каши с мясом мы с мамой не едим, каши обычно отдельно утром в выходные
    Бывает если не наелся, кто то может положить чего то еще или салата или взять два или три куска вместо одного
    Муж если дома, тоже овощи с курицей. На обед берет 3 контейнера г по 500, в одном каша, в другом овощи, в третьем мясо. Кашу иногда приносит обратно и выкидывает, остальное приносит обратно редко
  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Ну я то же специально не слежу. Это получается невольно. Я вам на полном серьезе говорю, мне это интересно, пот чт я пытаюсь похудеть. Вот я сьела еожку куриную, и хочу понять , нормально ли это. А на меня тут накинулись всем скопом, как буд то я невесть какую тему создала. Мне вот приятно , думаете, было это все читать я не только про вас за по сути невинный вопрос

    Так у каждого человека норма то своя
    Если лишнего веса нет, то хоть ведро там будет, все равно нормально
    Я вот сейчас на интервальном питании и ем 2 раза в день, иногда ем вообще один раз в день. И это не может быть порция 100 г, на таком просто не выжить) Вы посмотрите на мою тарелку, а это 700-1000 г еды и решите что едите немного. Но у меня то больше нечего не будет, а если вы так будете есть трижды в день то явно будет перебор
    Вообще на первом этапе надо следить за качеством питания, и чтобы было не менее 1 г белка. Порции придут сами собой

  • Я например ем куриное бедро и салат, или еще крыло пару штук. Из гарнира у меня в принципе почти всегда салат, другое что-то типо каши или картошки я не очень люблю.
  • ответ для: Доктор Хаус


    Доктор Хаус писал(а): знакомо, какой у вас калораж ?

    2300-2400)))
  • ответ для: Девушка- Тайфун


    Девушка- Тайфун писал(а): Если хотите похудеть- то как говорит один тренер, это начинается с кухни. Я все взвешиваю и считаю, абсолютно все. Порой мои тарелки выглядят внушительными
    знакомо, какой у вас калораж ?
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 4
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 21
нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 17
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 5
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 11
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 53
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 21
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 8
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это »
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 1
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 21
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 25
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 26
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 7
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 39
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 69
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 11
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 58
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 3
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 32
где найти мужа? » 122
вам снятся приятные сны? что снится? »
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 10
приставали ли к вам в детстве?» 77
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 17
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 17
тема содержит фото купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » 13
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 38
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 9
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 30
моете голову на третий день?» 6
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 42
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 38
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 5
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 19
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 51
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » 1
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 74
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 171
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 14
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 13
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 7
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 5
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 10
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 82
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 15
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 13
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» 20
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 97
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 86
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 8
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 15
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 17
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 12
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 16
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 17
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 14
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 16
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 27
тема содержит фото как вы поняли этот момент из римских каникул? » 2
тема содержит фото кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» 9
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» 14
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 31
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 16
тема содержит фото как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » 36
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 34
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 23
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » 2
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 21
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 24
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 12
можно съесть товар в магазине, а уже потом оплатить пустую обертку на » 19
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 23
какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?» 45
есть здесь такие, кто пользовался косметикой марки la prairie? цена с» 4
вы пользуетесь благовониями? если да, то какие покупаете? палочки, бах» 8
у кого складной смартфон? мне кажется, они в месте складки быстро лома» 10
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 4
кто-нибудь из вас покупал духи burberry her blossom и armani si passio» 3
вы чаще заказываете доставку продуктов или ходите в магазин? вам нрави» 30
покупаете дорогие крема для лица? чем крем за 5000 отличается от крема» 52
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 37
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 27
есть ли аналог косметики руби роуз? » 5
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 5
какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали? » 21
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 9
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 29
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 18
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 21
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 32
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 23
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 9
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 29
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 24
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 30
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за» 2
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 5
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 24
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 11
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru