вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЖИР ВЫРОС В 3 РАЗА! ПОПА С НАКАЧЕННЫМИ МЫШЦАМИ - УЖАСНАЯ И КВАДРАТНАЯ! БЫСТРО ВЫРАСТАЕТ ОТ ОБЫЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ!

У других попа после фитнеса становится красивой, а у меня квадратной
Почему у меня после занятий фитнесом от обычных упражнений вырастает мышца (причем очень быстро) где я показала на фото? На фото мышц нет, я показала места, где они растут и потом выпирают. А немного ниже, по бокам, остаются впадины. В итоге без занятий она имеет нормальную форму, а с накачанными мышцами - ужасную, квадратную.

следующая тема»
регистрация»

автор: jfdii4dn75e, 11.09.23 09:05 все темы»
комментарии: +33, просмотры: +3727
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Скорее всего вы не то качаете, вам нужен грамотный тренер, который подберет упражнения индивидуально под вас.

  • Какой только х**ней бабы не страдают

  • ответ для: Доктор Хаус


    Доктор Хаус писал(а): надо встать на небольшую повышенного , что б нога ровно ровно была на одной высоте как эта зацепка, ногу на которой стоишь слегка согнуть в колене . Другую ровно держим и отводим на 45 градусов и медленно возвращаемся. Держим напряжение .

    Спасибо, надо будет попробовать.

  • ответ для: jfdii4dn75e


    jfdii4dn75e писал(а): Что-то у меня с такими отведениями напрягается именно эта мышца может я что-то не так делаю?
    надо встать на небольшую повышенного , что б нога ровно ровно была на одной высоте как эта зацепка, ногу на которой стоишь слегка согнуть в колене . Другую ровно держим и отводим на 45 градусов и медленно возвращаемся. Держим напряжение .

  • ответ для: игрек


    игрек писал(а): то свое,то чужое,определитесь уже. Или Ваша фигура такая же как у этой девушки? Ничего не поняла.

    На картинке просто показано место, где появляется мышца!

  • ответ для: Доктор Хаус


    Доктор Хаус писал(а): отведение Белла и болгарские приседания вам в помощь

    Что-то у меня с такими отведениями напрягается именно эта мышца может я что-то не так делаю?

  • ответ для: jfdii4dn75e


    jfdii4dn75e писал(а): Вы читать умеете? В теме вроде все понятно написано. А фото так вообще не мое.
    то свое,то чужое,определитесь уже. Или Ваша фигура такая же как у этой девушки? Ничего не поняла.

  • Тр, что вы показали, это сальные бока, а не попа. Попа ниже и она у вас красивая

  • Бедра * / ноги

  • ответ для: jfdii4dn75e


    jfdii4dn75e писал(а): Вот здесь они. Как будто там мышц вообще нет и проработать их невозможно.
    отведение Белла и болгарские приседания вам в помощь

  • ответ для: Доктор Хаус


    Доктор Хаус писал(а): Я вам фотку в личку скинула. Вы про эту ямку ?

    Вот здесь они. Как будто там мышц вообще нет и проработать их невозможно.

  • ответ для: jfdii4dn75e


    Я вам фотку в личку скинула. Вы про эту ямку ?
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 75
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 3
у вас было такое что не получалось долгое время отпустить мужчину посл» 1
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 10
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 23
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 5
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 14
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 20
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 43
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 14
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 20
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 11
где найти мужа? » 135
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 18
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 33
встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир» 11
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 16
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 10
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 28
вам снятся приятные сны? что снится? » 3
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 33
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 57
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 42
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 24
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 8
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 18
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 10
когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког» 26
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 5
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 18
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 37
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 14
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 9
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 7
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 40
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 11
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 8
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 58
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 32
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 10
приставали ли к вам в детстве?» 77
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 17
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 16
тема содержит фото купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » 13
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 38
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 30
моете голову на третий день?» 6
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 42
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 38
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 5
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 51
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » 1
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 74
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 171
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 14
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 7
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 5
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 10
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 82
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 15
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 13
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» 20
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 97
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 86
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 8
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 15
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 17
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 12
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 17
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 16
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 27
тема содержит фото как вы поняли этот момент из римских каникул? » 2
тема содержит фото кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» 9
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» 14
тема содержит фото как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » 36
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 34
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 23
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » 2
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 21
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 24
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 12
можно съесть товар в магазине, а уже потом оплатить пустую обертку на » 19
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 23
какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?» 45
есть здесь такие, кто пользовался косметикой марки la prairie? цена с» 4
вы пользуетесь благовониями? если да, то какие покупаете? палочки, бах» 8
у кого складной смартфон? мне кажется, они в месте складки быстро лома» 10
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 4
кто-нибудь из вас покупал духи burberry her blossom и armani si passio» 3
вы чаще заказываете доставку продуктов или ходите в магазин? вам нрави» 30
покупаете дорогие крема для лица? чем крем за 5000 отличается от крема» 52
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 27
есть ли аналог косметики руби роуз? » 5
какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали? » 21
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 9
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 29
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 18
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 21
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 32
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru