ЕМ ВСЕ ПОДРЯД, НО НАБРАТЬ НЕ ВЫХОДИТ. ХОТЯ БЫ КИЛОГРАММА 3. КАК НАБРАТЬ ВЕС? ПРЕДЛАГАЮТ ПОЛНОСТЬЮ ПЕРЕЙТИ НА ФАСТ-ФУД

начало

• *ВОДОЛЕЙЧИК* 13.12.22 18:45
  
  у меня вес от жирной еды только падает, а вот от сахара толстею сразу, любые сладости неважно, булки с сахаром и корицей, пирожные, вафли, конфеты.. только начинаю себе позволять, вес пошагал вверх. но естественно, кроме сладостей еще что то есть надо, сытное что то..
• horoshayadevocka 13.12.22 18:37

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): Вам вес для чего? ведь эту проблему можно решать по разному

  Просто хочется быть немного потолще:)) дефицит массы тела думаю не так уж хорошо)
• Кошка_в_белом 13.12.22 13:23
  
  Просто ешьте больше. Все эти “ем что хочу и не толстею“- от того, что вы тратите больше энергии, чем получаете. А надо наоборот. Поэтому ешьте то, что едите, только в бОльших количествах. Чаще, больше. И увидите результат.
• horoshayadevocka 13.12.22 09:25

  ответ для: Lapulenjka

  
  

  Lapulenjka писал(а): Завидую белой завистью.

  Спасибо,но на самом деле,когда маленький вес,то быстро устаешь,у меня так:)
• horoshayadevocka 13.12.22 09:24

  ответ для: Ариэлла

  
  

  Ариэлла писал(а): Зачем вам эти 3 кг? Они визуально даже не видны будут.

  Хочется весить хотя бы 50 кг
• Лиза629 13.12.22 07:55
  
  Готовьте на масле , оно еще какое калорийное !
• Persian cat 13.12.22 06:47

  ответ для: Сид и Ненси

  
  А ну конечно. Если будку заедать сметаной и творогом, то попрет как на дрожжах кстате. Что то я с тупила
• Сид и Ненси 13.12.22 00:34

  ответ для: Persian cat

  
  

  Persian cat писал(а): Не поправляются от этого. Про кето диету почитайте. Много понятно станет

  
  Почитала, и?? Похудение за счет жиров происходит лишь в том случае, когда количество углеводов строго ограничено. Разве автор темы собирается их ограничить? Нет, так что такое количество жиров только приведет к набору веса
• Persian cat 13.12.22 00:28

  ответ для: Сид и Ненси

  
  Не поправляются от этого. Про кето диету почитайте. Много понятно станет
• Сид и Ненси 13.12.22 00:14

  ответ для: Persian cat

  
  

  Persian cat писал(а): Невозможно от белка набрать вес

  
  А где в сметане белки? Там одни жиры, так же и с творогом, если он, допустим, 18%
• Persian cat 13.12.22 00:02

  ответ для: Сид и Ненси

  
  Невозможно от белка набрать вес
• Persian cat 13.12.22 00:01

  ответ для: Сид и Ненси

  
  Скорее всего там ещё какие то советы были. И это не для набора жира, а мышечной массы. Это две разные вещи