вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК Я ДОШЛА ДО ЖИЗНИ ТАКОЙ, ИЛИ МОЕ ВОЗВРАЩЕНИЕ НА ГАЛЯ.РУ. БУДУ ОЧЕНЬ РАДА ОБЩЕНИЮ.

Здравствуйте, дорогие девушки...
Что ж, начну я с того, что попытка моего похудения в 2019 году не увенчалась успехом. Когда-то давно, еще в далеком 2014 году я очень любила этот сайт, тут всегда можно было найти поддержку, совет, или просто приятное общение...
Поэтому когда возник вопрос похудения, я вспомнила о далеком забытом друге..
Что мы имеем на данный момент? Имеем 20 лишних килограмм, целлюлит и животик, а также обеспокоенность своим здоровьем.


Буду очень рада общению с девочками, кто так же в процессе похудения, хотелось бы делится успехами, секретами и рецептами стройности и здоровья.


Сейчас мой рост 160, вес 80 кг., хочу я вернуться к своим милым 57 кг. путь долгий, знаю, но надеюсь смогу это сделать.

следующая тема»
регистрация»

автор: Ири_с, 18.07.21 16:39 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +9179
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Keeoy74


    Keeoy74 писал(а): Мучное не так страшно, как сладкое. Я читала блог NiceEasy, она там приводит данные исследований влияния сахара на организм, собственно, после этого отказалась от сладкого. А мучное почти все тоже содержит сахар. - На пшенке одной сидеть не советую. Разве что один день. Все эти монодиеты только вредят, потому что вес скачет туда-сюда. Образ жизни надо менять.
    Сахар да белый яд. Почти каждый день ем что то сладкое. (

  • скорректировать еду, мне не столько спорт помог сколько еда - отказ от сладкого, жирного, мучного. Вареная курочка и рыбка - норм, еще суп - вообще отлично, он не калорийный и сытный

  • ответ для: Astra87


    Astra87 писал(а): Не знала про желчь и голодание . Спасибо за информацию. Думаю может опять на пшенке посидеть. Ну, и от мучного надо как то отказываться.

    Мучное не так страшно, как сладкое. Я читала блог Nice&Easy, она там приводит данные исследований влияния сахара на организм, собственно, после этого отказалась от сладкого. А мучное почти все тоже содержит сахар.
    —-
    На пшенке одной сидеть не советую. Разве что один день. Все эти монодиеты только вредят, потому что вес скачет туда-сюда. Образ жизни надо менять.

  • ответ для: Keeoy74


    Keeoy74 писал(а): Не, не получается. Да я и побаиваюсь голодания, даже интервального. Желчь застаивается, это прямой путь к камням в желчном. В общем, пока вот перестроилась на жизнь без сладкого и мучного, вес уходит ооочень медленно, но главное, что уходит теперь вот настаиваюсь на спокойное отношение к вечернему недоеданию
    Не знала про желчь и голодание . Спасибо за информацию. Думаю может опять на пшенке посидеть. Ну, и от мучного надо как то отказываться. )

  • ответ для: Astra87


    Astra87 писал(а): Может у вас по времени получается интервальное голодание?

    Не, не получается. Да я и побаиваюсь голодания, даже интервального. Желчь застаивается, это прямой путь к камням в желчном. В общем, пока вот перестроилась на жизнь без сладкого и мучного, вес уходит ооочень медленно, но главное, что уходит)) теперь вот настаиваюсь на спокойное отношение к вечернему недоеданию ( )

  • ответ для: Keeoy74


    Keeoy74 писал(а): У меня другая проблема - ем на ночь. И пока не могу от неё избавиться, так как работаю допоздна.
    Может у вас по времени получается интервальное голодание?

  • ответ для: Astra87


    Astra87 писал(а): Вы большая молодец! Так держать!

    У меня другая проблема - ем на ночь. И пока не могу от неё избавиться, так как работаю допоздна.

  • ответ для: Keeoy74


    Keeoy74 писал(а): А я смогла. Правда, первые недели ломка была, как у тех, кто что-то бросает. Хлеба хотелось ужасно. Но выдержала. Не ела сладкого и мучного два месяца, и вот уже пять месяцев ем редко - булка хлеба растягивается на пару недель.
    Вы большая молодец! Так держать!

  • ответ для: Astra87


    Astra87 писал(а): Добрый день! С чего хотите начать чтобы достигнуть заветной цели? Я тоже хочу похудеть на 10-20. 20 конечно было бы совсем идеально. Все кругом советуют отказаться от сладкого и выпечки. А я не могу

    А я смогла. Правда, первые недели ломка была, как у тех, кто что-то бросает. Хлеба хотелось ужасно. Но выдержала. Не ела сладкого и мучного два месяца, и вот уже пять месяцев ем редко - булка хлеба растягивается на пару недель.

  • У меня все в точности как у Вас), на галю вернулась, вес лишний, рост 1,64, вес 80 кг.

  • Тут теперь все стройные, красивые, успешные и богатые!

  • Добрый день! С чего хотите начать чтобы достигнуть заветной цели? Я тоже хочу похудеть на 10-20. 20 конечно было бы совсем идеально. ) Все кругом советуют отказаться от сладкого и выпечки. А я не могу
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать» 29
из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за » 14
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 11
какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные семечки?» 9
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 23
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 17
тема содержит фото унизительно ли женщине переспать с коллегой на работе? отдалась коллег» 14
вы ощущаете скуку от жизни? » 34
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 75
тема содержит фото оцените внешность скажите, сильно некрасивый ?» 5
тема содержит фото красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме. » 4
человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то закрывается.» 9
а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поз» 37
как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а нас» 22
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 17
тема содержит фото сколько сантиметров тут талия? как думаете? » 9
георгий и юрий это одно и тоже имя?» 20
тема содержит фото как вам мужик? сколько лет?» 4
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 28
тема содержит фото какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменя» 2
тема содержит фото вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой? » 14
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 151
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 18
о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад? » 14
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 16
почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же прих» 13
прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедитьс» 21
как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу? » 59
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 36
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 13
кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад. » 8
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 15
почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся? » 10
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 22
можно ли официально работать сразу в двух местах? » 5
часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне» 43
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 15
у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?» 18
сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней» 27
вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь» 20
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 17
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 19
тема содержит фото как вам такие лосины с вб? » 26
какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и ме» 10
у вас работает вк? у меня не работает сейчас. » 11
сегодня ветрено, но наконец-то солнечно! » 7
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 40
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 22
сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, п» 2
проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться? » 3
обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в нег» 2
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 14
тема содержит фото подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте» 21
что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым перестал» 8
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 14
почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом? » 14
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 9
что вас удивило в последнее время?» 47
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 18
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 14
сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это о» 64
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 18
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох» 16
как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы» 14
вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой? » 23
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 53
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 45
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 3
без путешествий и поездок жизнь жалкая?» 48
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 27
вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равн» 16
тема содержит фото какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету? » 64
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 10
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 31
тема содержит фото я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор? » 31
это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю, » 26
вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в теле» 15
бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?» 17
тема содержит фото вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не вон» 23
тема содержит фото вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 61
тема содержит фото почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не зажива» 18
тема содержит фото какой характер у этого мужика? » 32
нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века? » 32
тема содержит фото к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина! » 13
что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений» 149
вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых з» 13
почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем сыновья? дочь » 13
люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким, пытаются п» 11
боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто» 34
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 26
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 9
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 23
раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, » 4
тема содержит фото как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не » 1
почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая. переписывал» 18
тема содержит фото у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие? » 13
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 33
в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и хран» 19
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 46
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru