КАК ПОХУДЕТЬ В ЖИВОТЕ И ТАЛИИ? А ЕЩЕ НОГИ РЫХЛЫЕ: ЭТО НЕ ЦЕЛЛЮЛИТ, А ЖИР ТАК ОТЛОЖИЛСЯ НЕРАВНОМЕРНО.

начало

• БесконечноеВремя 20.10.20 09:43

  ответ для: Ариэлла

  
  

  Ариэлла писал(а): Да. Для сжигания жира только кардио.

  не только) любая физическая активность годится))
• Кракозябра 14 19.10.20 17:43

  ответ для: Проснувшаяся

  
  

  Спящая писал(а): я люблю хлеб..

  Тогда плаванье , велотренажёр,для талии хорошо наклоны в сторону помогают ,диск напольный,вроде он здоровье называется ,мне вот это самое эффективное
• Проснувшаяся 19.10.20 16:28

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): Не ем мучное совсем и каши,то есть углеводов поменьше и проблема исчезла

  я люблю хлеб..
• Кракозябра 14 18.10.20 23:37
  
  Не ем мучное совсем и каши,то есть углеводов поменьше и проблема исчезла
• Проснувшаяся 18.10.20 19:54

  ответ для: Рубиновое колье

  
  

  Рубиновое колье писал(а): Силовые на ноги и пресс, велосипед или эллипс, диета с повышенным содержанием белка, меньше сладостей и выпечки, больше воды, из кардио - зумба и особенно скакалка!! А также на диске вертеться и обруч крутить. Точь-в точь моя проблема.

  спасибо)
• Рубиновое колье 18.10.20 19:53

  ответ для: Проснувшаяся

  
  Силовые на ноги и пресс, велосипед или эллипс, диета с повышенным содержанием белка, меньше сладостей и выпечки, больше воды, из кардио - зумба и особенно скакалка!! А также на диске вертеться и обруч крутить.
  Точь-в точь моя проблема.
• I love the rain 18.10.20 19:26

  ответ для: Проснувшаяся

  
  

  Спящая писал(а): о... Ты вернулась. Точно. Как я могла про не забыть???

  я здесь) просто вечером заглядываю на чуть-чуть
• Проснувшаяся 18.10.20 19:25

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): табата

  о... Ты вернулась. Точно. Как я могла про не забыть???
• I love the rain 18.10.20 19:24
  
  табата)
• Ариэлла 18.10.20 19:12

  ответ для: Проснувшаяся

  
  

  Спящая писал(а): он не спасает. Жир остаётся а внизу мышцы

  
  Да. Для сжигания жира только кардио.
• Проснувшаяся 18.10.20 19:09

  ответ для: Ариэлла

  
  

  Ариэлла писал(а): Пресс??

  он не спасает. Жир остаётся а внизу мышцы
• Ариэлла 18.10.20 19:08
  
  Пресс??