| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ШумелкаМышь 26.08.19 20:16
Пью йогурт с печеньками и фрукты на перекус. -
stallas 24.08.19 18:11
ответ для: Kkizy
По мне так вкуснее варёной, я со сметаной ем ложкой из кожуры выковыриваю. Но иногда очень хочется пюре.Kkizy писал(а): На Западе вот чаще картошку готовят в микроволновке - чисто-вымытую /такая уже и продаётся/, в кожуре, выкладывают и на 8-10 минут, на вкус как вареная, добавки - любые. -
Kkizy 21.08.19 14:42
На Западе вот чаще картошку готовят в микроволновке - чисто-вымытую /такая уже и продаётся/, в кожуре, выкладывают и на 8-10 минут, на вкус как вареная, добавки - любые. -
FrokenS 21.08.19 14:34
Я обычно курицу в “рукаве“ делаю. Маринуешь с утра в специях или соусе, вечером закидываешь в рукав, на 40 мин в духовку (даже следить не надо) - и готово. -
Покупаю пирожки в пекарне, которая рядом с работой находится, и запиваю растворимым кофе -
юрфакМГУ 21.08.19 13:52
Кашу завариваю из пакетика, чай с печеньем. -
anestar 21.08.19 10:05
Я дважды ем на работе(с 8 до 15.30). В 9 часов яйцо, бутерброд с сыром, с мясом. Обед около 12, второе блюдо плюс салат или винегрет . Из вторых блюд обычно тушеная курица с гречкой, или с картошкой, с капустой, плов, перец, фаршированный мясом, пюре с котлетой. Дома готовлю. Обычная плотная еда, но вес низкий, так как сладкое и выпечку не ем совсем. -
Sandramiss 21.08.19 06:47
Раньше брала на работу бутеры, то , что осталось с ужина , любая еда домашняя. Чай, кофе, сладости -
ДемонМаксвелла7 21.08.19 06:38
Гречка с грибно-луковой зажаркой(может быть и с мясом/курицей)
Макаронные изделия с подливкой из жареного лука, томатной пасты, может быть с мясом или курицей, специи по вкусу
Рыба жареная(вареная, на пару, запеченная) под соусом из жареного лука с грибами и имбирем.
Чечевица(любые бобовые) в томатно-луковом соусе с любимыми специями.
Греческая мусака, хоть с мясом, хоть вегетарианская с грибами - один день отмучилась готовить, зато потом еды хоть на 3 дня.
Пироги, обычные русские пироги в духовке - с капустой, с рыбой/мясом/курицей и луком, с рисом и грибами, с чем угодно! Пироги пекутся большой порцией, если тесто раскатывать потоньше, то будет вполне диетично.
Просто готовите 1 раз на 3 дня несколько разных блюд, расфасовываете сразу по контейнерам и утром спокойно берете на работу. -
Verano 20.08.19 18:30
раньше тоже было проблемой, ела либо фрукты, либо кофе пила, либо заказывала китайскую еды, т.к. не было даже холодильника на предыдущей работе и никаких кафешек рядом, сейчас красота, работаю дома -
Forever smile 20.08.19 16:54
Моя работа находится в 150 метрах от моего дома, поэтому я хожу на обед домой -
Верховная Жрица 20.08.19 13:51
Кроме гречки и курицы, ничего больше в голову не лезет, это если худеете.
Когда работала, кушать брала в столовке, в основном какой-нибудь супчик, плов или пюре.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|