вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НЕ ПИШИТЕ, ЧТО РИС И КАРТОФЕЛЬ ИСКЛЮЧИТЬ. У МЕНЯ ЯЗВА. ОЦЕНИТЕ РАЦИОН:

Как вам моя диета? Сколько можно будет на примерно такой диете сбросить за месяц?


завтрак: рис отварной постный - 170 гр
кабачок жаренный - 2 кусочка - 60 гр
1 яйцо в крутую - 60 гр.


обед: овсяный постный суп (состав. маленькая картошина, 3 кусочка моркови, лук, 2 ложки овсянки) - 300 гр


ужин: 2 маленьких отварных картофеля, 2 ст. ложки салата с огурцов помидоров лука заправленного 2 ч.л. раст. масла., отварной хек - 60 гр.
черный чай с 1 ложкой сахара.


п.с. не пишите ,что рис картофель исключить. не могу, у меня язва, нужны в рационе крахмалистые продукты. но похудеть тоже надо.
Что скажете на такой рацион? Может у кого тоже язва, подскажите, чем дополнить, заменить?

следующая тема»
регистрация»

автор: Sharlotta345, 26.06.18 13:32 все темы»
комментарии: +23, просмотры: +2669
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Если бы я ела такое, я б за неделю загнулась с голодухи...

  • свежие овощи нельзя. какие помидоры и огурцы ? вы спятили ? овощи только на пару, погуглите для старта хотя бы, что такое язва.

  • Да Вам бы к врачу. Не думаю, что тут все специалисты по язве. Да и заочно вот так оценивать... Если не брать во внимание язву, оценивая результаты моей диеты, могу дать совет есть 5 раз в день, пить не менее полтора литра воды (в зависимости от веса), есть брокколи. От жареного таки, учитывая язву, лучше отказаться. Делайте ёжики, если перец можно, то фаршированный. Но я Вас все-таки призываю не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту. Ибо такими Вашими диетами можете хуже сделать.

  • Вы с язвой собрались ЭТО есть???

  • Белка очень мало. Добавьте в рацион больше яиц, творога

  • Примерное меню на день на диете при язвенной болезни желудка Питаться на диете «Стол 1» следует дробно – 5-6 раз в день. Приблизительное меню на день может выглядеть следующим образом: Завтрак: омлет из двух яиц и молока, творог с медом или вареньем, чай; Второй завтрак: фруктовый салат; Обед: клейкий рисовый суп, рыбные котлеты с овощным пюре, сладкий кисель; Полдник: чашка какао с зефиром; Ужин: вареная вермишель с мясными биточками, салат из вареной и мелко протертой свеклы с черносливом, чай; За 3 часа до сна: стакан нежирного кефира, яблочное пюре;

  • Белка мало, будет голодно.

  • закукарекаете вы с такого рациона-для себя мне это даже и не примерить

  • ответ для: Sharlotta345


    курица доступна)) Я не говорю говядину покупать)

  • ответ для: Sharlotta345


    Sharlotta345 писал(а): Может они не полнеют. А у меня раньше были сильные голодные боли. Ела углеводы до отвалу. Так как только от них не болит желудок. Вот и растянула на рисовых кашках, овсяночкам на молоке, картофельных пюре. Даже кремовые пирожные нормально воспринимаются. Болей нет. А только перейду на салаты, фрукты без крахмалистого дополнения. Все? боли обеспечены. Из фруктов только банан хорошо переносится. От него нет болей. Но он оказался тоже способствующим набору веса. Выходит, есть надо крахмалистые, но в меньших дозах. Попробую так. Может почередую, как написал комментатор ниже с белковым.
    к врачу идите. Может вам лечение нужно,кроме питания.а вы тут комментаторов слушаете.они вас знают? я так не думаю.

  • ответ для: Sharlotta345


    И вот эти углеводы можно заправлять..

  • ответ для: Sharlotta345


    Sharlotta345 писал(а): О, надо будет попробовать. Хотя не знаю, как отреагирует желудок. Из-за этой болячки часто боли от неправильного питания. Но мне надо худеть. Попробую как вы посоветовали.

    Таки с белком можно углеводы..просто не все..ешьте огурцы..зеленый салат..зеленую фасоль..кабачок..
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 40
семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очере» 20
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 8
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» 39
вы бы хотели уметь летать?» 4
учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? » 15
это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?» 13
ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? » 8
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 92
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 100
тема содержит фото почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру» 9
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 6
как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н» 7
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 19
почему практически у всех участниц рядом с ником свинка? как так получ» 43
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 2
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 12
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 56
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 138
кто, что может обо мне сказать? » 24
кто куда едет в июле? » 19
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » 7
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 20
в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? » 20
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 2
вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет » 9
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 15
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 18
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» 9
покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется» 7
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 25
стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные участн» 55
какое я произвожу впечатление? как я живу? » 13
друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. » 3
глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала » 19
собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила» 26
отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я » 13
как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр. » 16
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » 9
как любите время проводить в отпуске? » 21
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 51
почему парень с алтая перестал писать? » 5
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 3
как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,» 50
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 101
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 16
тема содержит фото какая аватарка лучше? » 110
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 15
мне тоже интересно послушать мнение о себе! кто что обо мне может сказ» 12
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 11
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 20
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 12
у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?» 3
как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап» 11
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 41
вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд » 25
тема содержит фото помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? » 27
мужчины хладнокровнее женщин? или нет? » 9
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 8
тема содержит фото вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равн» 8
вы встречали мужчин-манипуляторов? » 11
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 7
тема содержит фото это утягивающий корсет? » 7
считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все » 88
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 55
какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. » 21
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 72
тема содержит фото как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? » 14
что значит дата рождения 13 числа? давайте сравним, совпадает ли харак»
тема содержит фото анонимно мне кучу комплиментов пишут! » 2
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 15
какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела » 31
если я отправлю из беларуси фото рецепта в россию, подруге продадут ме» 16
ваши близкие обижались на вас? почему люди любят манипулировать молчан» 12
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 74
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 26
тема содержит фото как вам такие кролики? » 19
тема содержит фото бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет» 6
кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р» 8
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 26
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 17
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 9
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 26
вас раздражает, когда вам начинают рассказывать одни и те же истории? » 4
тема содержит фото вам нравится лагерфельд в молодости?» 7
тема содержит фото как из ног 1 сделать ноги 2? » 15
тема содержит фото вам нравятся мужчины с небольшим животиком? постоянно намекаю парню, ч» 10
насколько долго вы можете сохранять нейтралитет или молчание в отношен» 18
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 17
как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.» 9
какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? » 21
кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё ви» 4
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 7
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 12
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 44
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 21
тема содержит фото прокатились бы на таком велике? » 19
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 10
важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. » 26
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru