вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПРОБЛЕМА С ЖИВОТОМ. МНОГО ЕМ ХЛЕБА. СТАРАЮСЬ НА НОЧЬ НЕ ЕСТЬ, НО БЫВАЮТ СРЫВЫ.

Как похудеть, проблема с животом .
Чай с сахаром не пью, иногда варенье чайную ложку добавляют. шоколад не ем. иногда тортик могу позволить раз в два месяца. ( аллергия на шоколад стараюсь не употреблять, редко когда ем и немного ).
Один минус много ем хлеб ...
Стараюсь на ночь не есть но бывают срывы.
Но а так после 20:00 стараюсь не есть .
Воды пью по 1 может 1,5 литра в день. Помогает чувство голода приглушить .
Размеры талии 72см ...рост 158. вес(меньше50)с таким животом скоро буду как квадрат .



Как вы питаетесь, чтобы убрать живот. Чем можно заменить хлеб.

следующая тема»
регистрация»

автор: 55sjxfmfspxd, 04.04.18 11:14 все темы»
комментарии: +18, просмотры: +2835
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Заменить хлеб на черный,а потом на хлебцы.)

  • Ешьте вечером что-то белковое и богатое полезными жирами, например, рыбу, овощные салаты с сыром и маслом.

  • ответ для: verbena1980


    Ням-нямка получается. Сделаю по вашему рецепту!!

  • ответ для: verbena1980


    verbena1980 писал(а): я делаю палочки такие: творог. овсянка. яйцо. соль вместо овсянки можно отруби на пергамент, посыпать кунжутом и выпекать. получаются как сырные хлебцы. подсадила всю семью. если хочется сладких, то сахарозаменитель вместо соли. если очень хочется есть пью зеленый чай с молоком не сладкий. или пью напиток с ягодами годжи для снижения аппетита в аптеке покупаю плоский животик называется
    овсянку в сухом виде нужно брать или в размоченном?

  • Творог, йогурт, сырники попробуйте и может от осанки зависит

  • Вообще убирайте хлеб, месяц поплачите, потом даже вкус противен будет. Белка побольше, творог, яйца, птицу. Ну и спортзал.

  • Спорт вам нужен)

  • ответ для: zdppjovje41s


    zdppjovje41s писал(а): У вас вес меньше 50 на ваш рост 158? если правильно понимаю то в каком вы месте можете быть полной? вы там анарексичкой что ли заделаться решили?
    у автора , думаю, нет проблем с весом--или она себе выдумывает какие то мифические животы-при таком то весе

  • У вас вес меньше 50 на ваш рост 158? если правильно понимаю то в каком вы месте можете быть полной? вы там анарексичкой что ли заделаться решили?

  • хлебцы тоже не люблю, это углеводы, как и хлеб. Прост не ем хлеб, вот и все. У нас дома он редко бывает. Не покупайте его, в чем проблема-то?

  • хлеб заменить диетическими хлебцами-есть ржаные, кукурузные-пшеничные лучше не стоит употреблять

  • Может у вас просто строение такое? Фигура яблоко? Или жир прям на животе несоразмерный телу?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
лайки мужа другим девушкам» 3
парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался де» 13
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 31
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 20
как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более неу» 10
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 8
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 10
сильный ли в сибири гнус? как там люди живут? » 12
вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работа» 47
тема содержит фото как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду? » 23
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 28
тема содержит фото хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас » 21
25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?» 8
какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком, р» 17
тема содержит фото оцените! удачные фото или нет? какие удачные, а какие нет? » 31
серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у ва»
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 38
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 59
тема содержит фото почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть и ск» 8
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 8
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 28
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 4
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 6
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 13
эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что лучше? »
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 66
тема содержит фото мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили? » 8
у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие, » 38
тема содержит фото можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то проц» 38
почему мужчины порой так безответственно относятся к контрацепции? поп» 17
отработала неделю после отпуска и поднялось давление, самочувствие не » 5
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 24
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих д» 21
какие кислоты, пилинги используете ? » 1
какое самое большое у вас разочарование в личном?» 5
мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хоз» 63
прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не » 7
тема содержит фото как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?» 8
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 16
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 8
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 20
какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролист» 7
тема содержит фото арана и орейро нужна была разрядка для успешной работы? такие эмоции н» 4
женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им занима» 10
тема содержит фото если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний кл» 12
муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить» 19
взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам бы» 7
вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в публичных» 4
моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и» 15
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 30
какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли» 6
тема содержит фото как вам косуха? очень стильная » 16
вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов» 14
какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли попробовать? » 6
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 36
тема содержит фото про разделение домашних обязанностей. согласны? » 27
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 53
кто самая депрессивная участница? » 26
кто смотрел великолепный век и империя кесем. чьи покои вам нравятся б» 1
тема содержит фото как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? » 16
кто-то находит марс вкусным? покупаете его? » 14
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 46
4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложне» 17
муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?» 26
у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со светодиодами?»
тема содержит фото похожа дочка на мужа в детстве? » 14
как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пир» 17
как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не бу» 18
уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на» 18
сколько у вас проходят синяки после банок ? » 2
купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди! » 9
кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень урожа»
тема содержит фото а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, » 19
в какой песне есть слово я? » 20
отслеживаете окситоцин? как поднимали? » 5
все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные » 19
вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это » 13
как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не противореч» 6
тема содержит фото в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня» 24
почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают, закрытые ста» 18
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 15
как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью! » 20
писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: н» 10
какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне ег» 11
как думаете, это здравый смысл или избегание?» 13
богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего не умеет » 3
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 57
у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя вредностями? » 5
вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой нич» 24
у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! » 19
откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование ж» 16
тема содержит фото как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или» 13
муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или по» 28
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 24
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 29
как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня » 10
вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по вечера» 93
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 30
почему женщинам так тяжело жить? токсикоз, изжога, невозможность споко» 19
когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился? » 3
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru