Я ЖИРНАЯ КОРОВА! ВЕС НЕ БОЛЬШОЙ, НО ЖИВОТ И НОГИ БОЛЬШИЕ. НУЖНО ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РУКАХ. КАК ВЫ БОРОЛИСЬ?

начало

• f2k5v9 03.02.18 15:25
  
  24 года такой большой возраст?))) Я в вашем возрасте была стройна как лань)))
  Что значит “большие ноги“ ? толстые ляжки что ли?
  Попробуйте крутить обруч, качать пресс, больше ходить пешком)
  И питаться исключительно правильной и полезной пищей)
• 6im3eyqoz2p7 01.02.18 08:32
  
  не жирная корова, но аппетитная русская девушка
  двигаться надо с таким типом фигуры больше
• Надя Бронза 29.01.18 22:27
  
  Я вызывала у себя отвращение к любимым блюдам следующим образом: запиралась в комнате с тарелкой, чтобы никто не видел и не мешал, а дальше ложила одну ложку в рот, не глотая и после этого начинала нюхать свои ноги. 3-5 глубоких вдоха и через немогу я проглатывала этот кусок. Дальше все повторяла пока не съем всю тарелку, уже после третьей ложки есть не хочется, но я заставляла себя. Когда съешь всю тарелку возникает стойкое отвращение к еде. Оно проходит где-то через 2 месяца, приходится повторять процесс снова.
• smmdroid,ru 26.01.18 22:31
  
  где корова?
• smmdroid,ru 26.01.18 22:30
  
  Где фото коровки?
• Queen of owls 25.01.18 14:15
  
  Надо перетерпеть пару дней потом втягиваешься, пробуйте. Вам же не обязательно прям все не есть или есть ведрами. Попробуйте что-то попроще, вечером есть поменьше или калории посчитать
• Леся Милая 25.01.18 13:43
  
  я в процессе перепробовала многое и пришла к выводу- что бы не срываться и что бы результат был стабильный нужно худеть постепенно и комфортно, по крайней мере у меня это сработало. Пусть медленно, но стабильно)) Медленный результат гарантия, что вес дольше не будет возвращаться. Начала постепенно уменьшать количество мучного и сладкого, а вечером совсем это убрала, стала воды пить больше, прям через силу даже, что бы не депрессировать от недостатка сладкого))) взяла в аптеке комплекс Диета Перфетта Энергия как раз для таких случаев у неё состав понравился -комбинация витаминов, аминокислот, кофеина, экстракта гуараны, хорошая энергетическая подпитка в течение дня, усиливая эффект похудения.
• Казень 25.01.18 10:25

  ответ для: Vika080791

  
  это точно:))
• Vika080791 25.01.18 10:17

  ответ для: Казень

  
  Тоже верно) В общем нет идеально полезных продуктов)
• Казень 25.01.18 09:34

  ответ для: Vika080791

  
  можно, но банан восстанавливает глюкоген, который падает в крови во время тренировки и нужен для восстановления организма и отсутствия слабости.
• Vika080791 23.01.18 18:17

  ответ для: Казень

  
  Я бы вообще исключила бананы)В них много углеводов, относительно других фруктов)
• Казень 22.01.18 16:24
  
  1200 кал в день и спортзал, исключить полностью!!!сладкое, мучное, фастфуд, картошка, жирное, соленое, Утром:углеводы в виде каши-овсянка, гречка, рис, можно на молоке/омлет;перекус -фрукт-банан, яблоко: обед белки-курица, рыба, говядина, индейка+овощи-салат, тушеные, можно немного бобовых: перекус-орехи:ужин белок_овощи. пить очень много воды не менее 2,5 литров, без срывов на дни рождения, выходные, отговорок начну с понедельника и прочего.