КАК НАСТРОИТЬ СЕБЯ НА ПОХОД В ЗАЛ? СТЕСНЯЮСЬ ОЧЕНЬ. ФИГУРА НЕИДЕАЛЬНАЯ, ЗА СЧЁТ ЭТОГО ЕСТЬ КОМПЛЕКСЫ.

начало

• TattiZu 30.01.18 14:18
  
  А на ногти, в парикмахерскую вы тоже стесняетесь ходить?) Вы думаете туда, в зал, все стройными и накаченными приходят?) Все с чего то начинают. Вы думаете, люди в зале не видели толстых? Видели и всем наплевать.Советую пойти на индивидуалку, чтоб тренер научил выполнять упражнения. За техникой там больше смотрят, ч
  ем на лишний вес.
• Мistress 12.01.18 19:53
  
  Автор,всем плевать,я серьезно.Нужно пересилить себя и отважиться,потом сами над своими страхами смеяться будете)
• Kosh4ya 12.01.18 18:30
  
  А еще для мотивации выложите фото до и каждый месяц выкладывайте фото.
• Kosh4ya 12.01.18 18:29
  
  Это будет очень круто, если вы пойдете в зал работать над собой! Поверьте, там на вас всем все равно. Туда ходят над своим телом работать, а не на вас смотреть. А еще за пол года упорной тренировки вами будут восхищаться и самооценка поднимется! Хуже, когда осознают что пышки, грызут себя и булкой лежа на диване заедают.
• EVIL, 11.01.18 23:29
  
  ну так вы же и идете в зал за хорошей фигурой, наоборот это похвально, что человек решил заняться собой
• Сара Абрамовна 11.01.18 23:22
  
  ай, та всем пофиг.
  но если тревожит, то вот читай
  1. первые пару тренировок ничего не тренируй, ходи, смотри, какие тренажеры есть, пробуй, привыкай.
  2. потом составь себе программу, посмотри на ютубе как пользоваться нужными тренажерами/правильно выполнять упражнение
  3. не занимай надолго тренажеры - в том смысле, что не сиди тупя в телефон или мечтая о красивой заднице. или работай, или не занимай место
  4. правила хорошего тона - как позанималась, то штангу после себя разбираем/блины с хаммеров снимаем, когда садишься, всегда подкладывай полотенце под попу.
  5. то, что ты жирная или обычная - всем плевать, на такое не смотрят. вот будешь фитоняхой, научишься подтягиваться хотя бы 10 раз и приседать со100 кг на спине - вот тогда к твоей персоне появится интерес
  удачи
• zubaryenok 11.01.18 23:19

  ответ для: nedotroga2012

  
  

  nedotroga2012 писал(а): Всем плевать. Но можете купить мешковатый спортивный костюм, он скрывает фигуру.

  Золотые слова! Я. когда только начинала ходить в качалку, тоже носила свободный костюм, чтобы телеса не видно было!
• briony 11.01.18 21:56
  
  Всем плевать. А если вам комплексы свои дороже ваших целей - оставайтесь жирной клушей. На это тоже всем плевать.
• nedotroga2012 11.01.18 19:08
  
  Всем плевать. Но можете купить мешковатый спортивный костюм, он скрывает фигуру.
• Kadar 11.01.18 18:44
  
  идите заниматься с персональным тренером, тогда не до стеснения будет.
• ,,,Натали,,, 11.01.18 17:26
  
  в зал и ходят за хорошей фигурой! я сколько ходила и все там разные, а любителей красивых селфи там очень мало)
• Omega92 11.01.18 17:02
  
  автор а люди в зал почему по вашему ходят? правильно, чтоб фигуру скорректировать. или туда все стройняши накачанные ходят по вашему? я когда вижу очень толстых людей в спортзале и как они пашут и как им тяжело - они вызывают у меня УВАЖЕНИЕ