| ||||||
| ||||||
|
начало
-
DarinaMandarina1 30.09.17 19:20
Правильное питание - это образ жизни.
Я думаю, что можно себя баловать хотя бы раз-два в неделю в первой половине дня до 12:00, что бы вы за день расходовали употребленные калл какой-то вредной вкуснятины. -
cactusya 25.09.17 20:08
сладкое можно и лучше позволять в первой половине дня,но конечно лучше,когда идет поддержание.а вообще все организмы индивидуальны,попробуй и посмотришь как будет влиять на вес,если снижается,то кушай на здоровье -
Isabelle* 25.09.17 16:09
можно, и даже каждый день по немногу -
котики 25.09.17 15:12
ПП - это, по-вашему, что? если вы худеете - лучше воздержаться, чтобы в поту лица не вписывать в и без того урезанный калораж. если вы питаетесь реально правильно без дефицита, то, наверное, лучше опять же воздержаться и состряпать самой. мука, молоко (сметана?), разрыхлитель, соль, сахар, яйца - чего проще? -
юрфакМГУ 25.09.17 14:45
Не вредно. Я пару раз в неделю делаю так: покупаю ватрушку с творогом, делю ее на 2 части и ем - одну половину сегодня, вторую завтра.
И молочным шоколадом себя балую: шоколадку “Аленка“ на 5 дней растягиваю.
На диете не сижу.
Вес нормальный. -
Malkia Mchawi 20.09.17 22:38
ответ для: Gdjdsjdjdndhbdn
Если на очень строгой диете, то вредно. Если просто правильное питание, то можно себе позволить. Конечно, если эта булочка не “подкреплена“ конфетами, шоколадом, печеньем и прочими сладостями. То есть соблюдать меру. -
f2k5v9 20.09.17 19:23
мда, я ем сладкое и мясо каждый день и ни в чем себе не отказываю, как можно 1 раз в неделю? -
Volodina Galya 20.09.17 13:30
я позволяю себе, лучше до 12 часов -
Цифра и пробел 20.09.17 10:52
Правильное питание - это же не диета, а образ жизни. Если всю жизнь себя ограничивать, то потом будет жесткий срыв - лучше уж 2 булочки за неделю, чем 10 за один прием пищи.
Я, конечно, не супер-адепт правильного питания, сама делаю только первые шаги с разным успехом. Но по своему опыту знаю, если очень хочется быстрых углеводов, нужно проанализировать свой рацион - возможно, нужно добавить больше круп или других сложных углеводов. -
miss dior222 20.09.17 05:46
если худеешь то нельзя -
Gdjdsjdjdndhbdn 20.09.17 04:28
ответ для: Malkia Mchawi
Как часто балуете?2 раза в неделю кушать булочку вредно?Malkia Mchawi писал(а): Придерживаюсь правильного питания. Но балую себя, чем-то сладким, иначе организм впадёт в депрессию. Главное знать меру. -
Ferrum Katya 19.09.17 21:39
Для меня вредно, я лучше тарелку ц/з каши съем, а как для вас - не знаю.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- плоский живот за 12 часов!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- идеальное тело. руководство по применению!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|