ВЫ УПОТРЕБЛЯЕТЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ? ЧТО И КАК ЧАСТО?

начало

• будет лучше) 16.09.17 23:12
  
  Молоко только в кофе добавляю. Кефир редко если захочу раз в пол года наверно.остальное не люблю.
• Проскурякова 16.09.17 23:02

  ответ для: Rachel Greene

  
  

  Rachel Greene писал(а): Спасибо,прям вдохновили!ох,только я ленивая и готовить не люблю,а тут,конечно, надо всегда что-то думать и изображать. Вы видимо не как я

  
  Яичницу я делаю в микроволновке в формочке. Эта формочка стоит рублей 50 - но для меня вещь незаменимая. Заливаю туда только белок, без масла и без соли....иногда добавляю прямо в формочку овощи тушеные (если что то осталось со вчерашнего дня), мясо, курицу...сверху белком заливаю и в микроволновку на 3 минуты. Режу овощи - И завтрак готов! Никаких грязных сковородок, мытьё плиты и прочего...
  Если заметили, у меня всё посыпано перцем, или луком ...я стараюсь не добавлять соль, но без соли всё пресное, как вата...НО! если добавить смесь перцев, специй, лук, тут как нравится...и еда становиться насыщенной вкусом! Словно и соленая! Совсем нет ощущения пресной еды и что без соли не чувствуется. Такой обман рецепторов )))
• Проскурякова 16.09.17 22:48

  ответ для: Rachel Greene

  
  

  Rachel Greene писал(а): Спасибо,прям вдохновили!ох,только я ленивая и готовить не люблю,а тут,конечно, надо всегда что-то думать и изображать. Вы видимо не как я

  
  Сегодня вот что я делала: Утром салат и чай, потом закинула рыбу с овощами и гречку сварила. Сначала хотела к гречке потушить печень...но мне стало лень....зафигачила зажарки, ибо пустую гречку кушать скучно...И сейчас захотелось вкусняшки - нарезала манго и кофе из цикория - вкусно и оооочень сытно...Покушать на день - да завались! Потратила время - минимум! Да я и завтра это всё буду кушать, плюс может утром яишенку замучу...может арбуз куплю...ну не скажу, что я на кухне весь день пропадаю. Завтра готовить почти не буду.
• Проскурякова 16.09.17 22:39

  ответ для: Rachel Greene

  
  

  Rachel Greene писал(а): Спасибо,прям вдохновили!ох,только я ленивая и готовить не люблю,а тут,конечно, надо всегда что-то думать и изображать. Вы видимо не как я

  
  Неееаа....Фишка в том, что я практически не трачу время на готовку. Я не стою часами над плитой. У меня тупо нет ни время, ни желания. Я блин так то работаю....и домой прихожу часов в 8-9 вечера! У меня все рецепты основаны на одном принципе - духовка! Я всё фигачу в духовке! Это полезно - не надо солить и масло добавлять, это не требуют моего участия - закинул и жди. Мясо, птица, рыба, овощи - всё в духовке, часто в рукаве....рукав это вообще вещь отличная, всё готовится в собственном соку. Гречка и прочие крупы - варю...ну это тоже проще некуда...иногда в пакетах варю...быстро, полезно...варю на пару дней. Ну и самое замороченное, это я делаю котлеты и морожу их. Ну тут я потрачу какое то время...но это на 2-3 недели! Всё что я делаю, прихожу домой, либо достаю гарнир, котлеты - в духовку или микроволновку кидаю....пока умываюсь-раздеваюсь, готово! Порубать овощи, заварить чай и кушать подано. Либо кидаю овощи и мясо в рукав, в духовку...ну и дальше всё как и выше писала. Я не упахиваюсь на кухне....неееааа. Трачу конечно время...но это максимум, на любую еду, хоть полезную, хоть вредную, вы всё равно тратите какое то время...и этот максимум я и трачу.
• Rachel Greene 16.09.17 10:10

  ответ для: Проскурякова

  
  Спасибо,прям вдохновили!)ох,только я ленивая и готовить не люблю,а тут,конечно, надо всегда что-то думать и изображать. Вы видимо не как я)
• Проскурякова 15.09.17 13:14

  ответ для: Rachel Greene

  
  

  Rachel Greene писал(а): Да вот и у меня тоже много ограничений в еде... Меня смущают овощи,летом то понятно,не проблема,но зимой огурцы и помидоры я не покупаю,они пластмассовые. Их то чем заменить?

  
  Я с таким меню еще не жила зимой... ...но уже думала... капуста, морковь, свекла, кабачки, лук, репа, болгарские перцы - это всё продаётся в избытке. Иногда можно и помидоры и огурцы покупать - это прям не совсем уж дикая проблема....ну конечно надо будет выбирать, иногда подвялые не покупать...но это всё ж не большая проблема. Потом я планирую освоить тушеные горох, бобы, чечевицу...супы опять же. Кстати я в восторге от перловки! И каша и суп на удивление вкусно-вкусно - точно буду готовить. Ну и будет меню сезонное...)) Летом меньше круп и каш - больше овощей, зимой меньше овощей - больше круп и каш. Рагу буду делать овощное. Кстати, если вы заметили, у меня сейчас почти нет цветной капусты и брокколи...это буду зимой кушать, всегда есть в продаже. Гречка вообще наше всё - это всегда на гарнир идёт хорошо! Ну и мясо зимой побольше.
  Тефтели в овощном соусе - овощей не много, такое количество и зимой подъемно, плюс мясные тефтели. На кукурузу перейду опять же - этого добра всегда много и очень дешево!
  Вчера был пробный вариант - запеканка из капусты и овощная котлетка с белой фасолью и бататом. Думаю, что батат можно и на тыкву заменить. Очень даже не плохо.... была не уверена, что понравится - Понравилось. Я еще тут в одном ресторане попробовала Маш дал суп и мне опять же понравилось...нашла рецепт в интернете - то что мне надо, я такое смогу приготовить. Буду пробовать. У меня вообще полно идей )) На зиму хватит.
• Rachel Greene 15.09.17 11:52

  ответ для: Проскурякова

  
  

  Проскурякова писал(а): Мне тоже сначала казалась, что трудно будет перестроиться....месяца не прошло, а я уже и забыла про перестройку...словно всю жизнь так и питалась. У меня еще помимо молочки, много ограничений, думала что не получится...но нет, нормально. Тут главное что б голодной не оставаться, и что б вкусно было. Тогда легко.

  
  Да вот и у меня тоже много ограничений в еде...
  Меня смущают овощи,летом то понятно,не проблема,но зимой огурцы и помидоры я не покупаю,они пластмассовые. Их то чем заменить?
• Проскурякова 15.09.17 08:30

  ответ для: Rachel Greene

  
  

  Rachel Greene писал(а): мммм...что-то так позавтракать захотелось от ваших фотокспасибо за идеи меню,беру на вооружение. хотя честно говоря трудно будет перестроиться.

  
  Мне тоже сначала казалась, что трудно будет перестроиться....месяца не прошло, а я уже и забыла про перестройку...словно всю жизнь так и питалась. У меня еще помимо молочки, много ограничений, думала что не получится...но нет, нормально. Тут главное что б голодной не оставаться, и что б вкусно было. Тогда легко.
• Synaesthesia 14.09.17 22:43
  
  Каждый день. Без молока не могу.
• Rachel Greene 14.09.17 19:36

  ответ для: Проскурякова

  
  мммм...что-то так позавтракать захотелось от ваших фоток))спасибо за идеи меню,беру на вооружение. хотя честно говоря трудно будет перестроиться.
• Яська85 14.09.17 13:54
  
  Каждый день 0,5л козьего молока. Ну и каши, йогурты, ряженку
• Проскурякова 14.09.17 11:50

  ответ для: Rachel Greene

  
  Кашу, рыбу, котлетку на пару....Примерно как-то так. Еще ем манго, грушу, овсянку, орехи, изюм....