ИЩУ ДЕВОЧЕК, КОТОРЫЕ РЕШИЛИ ХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ! СЕЛА НА ДИЕТУ И НАМЕРЕНА 2 РАЗА В ДЕНЬ ХОДИТЬ ПО 3 ЧАСА.

начало

• Осенняя Лиса 15.05.17 16:54

  ответ для: ,,,Натали,,,

  
  

  ...Натали... писал(а): вот и я также поэтому решила пока заниматься, а потом зажить его на фиг

  
  неее, я на “зашить“ не хочу. Всё же не до такой степени у меня ужасно.
• ,,,Натали,,, 15.05.17 16:53

  ответ для: Осенняя Лиса

  
  вот и я также) поэтому решила пока заниматься, а потом зажить его на фиг)
• Осенняя Лиса 15.05.17 16:47

  ответ для: ,,,Натали,,,

  
  

  ...Натали... писал(а): пока просто для пресса, тк он как раз заметно стал лучше, да и если заброшу, живот будет большой, у меня это слабое место, зато после операции меньше работать над прессом придется кстати, специально ходила к хирургу, чтобы спросить про упражнения на пресс, сказал что все можно, вот и думай после этого, либо врач не компетентен, либо в интернете приукрашивают про вред

  блин,ну,я теперь вообще растерялась((
• ,,,Натали,,, 15.05.17 16:44

  ответ для: Осенняя Лиса

  
  пока просто для пресса, тк он как раз заметно стал лучше, да и если заброшу, живот будет большой, у меня это слабое место, зато после операции меньше “работать“ над прессом придется))
  кстати, специально ходила к хирургу, чтобы спросить про упражнения на пресс, сказал что все можно, вот и думай после этого, либо врач не компетентен, либо в интернете приукрашивают про вред
• Осенняя Лиса 15.05.17 16:42

  ответ для: ,,,Натали,,,

  
  

  ...Натали... писал(а): сначала боялась, но я уже больше года занимаюсь и изменений никаких, ни больше ни меньше не стал

  
  хм. Тогда зачем заниматься?
• ,,,Натали,,, 15.05.17 16:42

  ответ для: Осенняя Лиса

  
  сначала боялась, но я уже больше года занимаюсь и изменений никаких, ни больше ни меньше не стал
• Осенняя Лиса 15.05.17 16:29

  ответ для: ,,,Натали,,,

  
  

  ...Натали... писал(а): я все никак не могу сообразить как количество пальцев считать, вдоль грубо говоря сверху вниз или поперек, если первое то 5 пальцев, если второе то 2, в принципе он не большой, но раздражает ужасно и никак не убирается, уже настроилась на операцию. Я сама тоже худая и эта ямка в районе пупка видна конечно сильно. А на пресс я любые делаю и скручивания, и поднятие ног, ножницы, ограничений никаких нет

  
  Пальцы надо прикладывать вдоль “щели“, т.е.буквально вложить пальцы в разошедшиеся мышцы. У вас,видимо, 2пальца. Как и у меня.
  ого, вы не боитесь усугубить свой диастаз? Подобные упражнения запрещены.
• ,,,Натали,,, 15.05.17 16:25

  ответ для: Осенняя Лиса

  
  я все никак не могу сообразить как количество пальцев считать, вдоль (грубо говоря сверху вниз) или поперек, если первое то 5 пальцев, если второе то 2, в принципе он не большой, но раздражает ужасно и никак не убирается, уже настроилась на операцию. Я сама тоже худая и эта ямка в районе пупка видна конечно сильно.
  А на пресс я любые делаю и скручивания, и поднятие ног, ножницы, ограничений никаких нет
• Осенняя Лиса 15.05.17 16:16

  ответ для: ,,,Натали,,,

  
  

  ...Натали... писал(а): хороший мышцы чувствуются, попа подтянулась, живот не нависает над швом, для полного счастья осталось диастаз убрать, но это операция, поэтому жду когда дочка в садик пойдет

  
  Натали, а сильный диастаз у вас? Сколько пальцев,образно говоря?
  И какие упражнения для пресса вы делаете?
  У меня небольшой диастаз, но выглядит это отвратно на моей худой фигуре(( Да ещё проблемы с шеей серьёзные, такое популярное упражнение как “кошка“ вызывает дичайшие боли((
• ,,,Натали,,, 15.05.17 15:35

  ответ для: Хюррем Султан @

  
  стараюсь массаж делать маслами, в душе скрабом пользуюсь, обертывания и маски антицеллюлитные делаю, но редко, там курсом надо, а я то забуду, то еще что то, в общем делаю, но редко)
• Хюррем Султан @ 15.05.17 15:30

  ответ для: ,,,Натали,,,

  
  

  ...Натали... писал(а): вы молодец, что держитесь и ребеночка родили, как бы тяжело не было, надо идти дальше, хотя бы ради детей!

  
  спасибо за теплые слова.скажите,а кроме программы Вы что-то еще добавляли?обертывания например или ..что-то в этом духе может быть?
• ,,,Натали,,, 15.05.17 15:28

  ответ для: Хюррем Султан @

  
  вы молодец, что держитесь и ребеночка родили, как бы тяжело не было, надо идти дальше, хотя бы ради детей!