вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С ЗАВТРЕШНЕГО ДНЯ - БЕГАТЬ ПО УТРАМ! КТО СО МНОЙ?

Деченки кто со мной с завтрешнего дня бегать по утрам!!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: lapucjaav, 01.07.09 13:58 все темы»
комментарии: +36, просмотры: +1079
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • обязательно натощак надо бегать? у меня условный рефлекс - проснулась и на кухню пить кофе...

  • Я пока не взвешивалась, но чисто зрительно вижу результат. Да и по ощущениям - тело подтянулось чуток. Главное не сорваться!!!Бегаю по 30 минут утром и ещё полиэтиленом себя обёртываю в проблемных местах, чтобы потеть больше. Здорово помогает. И целлюлит поменьше стал, так что советую, если не боитесь удивлённых взглядов на ваш “шуршунчик“)))

  • privet vsem
    ya toje s vami
    zavtra je nachinayu
    po utram budu begat minut 50-60, 10 mniut bistriy beg, potom pomedleney, potom opyat bistro
    govoryat eto luchshiy metod poxudet
    kto nibud begaet, kakie rezultati !!!!!!
    davayte obshatca i podderjivat drug drujko !!

  • Я сегодня пропустила((((Не смогла отодрать себя от подушки...так что сейчас поеду на дачу работать с удвоенной силой!!но завтра-обязательно побегу!!!!!

  • ответ для: lapucjaav


    ну как,вы бегаете??Я вот уже начала сегодняшний день с пробежки...

  • я весной бегала, дабы рядом была площадка..а сейчас до ближайшего стадиончика надо пройти центр города. А у меня нормальной одежды для спорта, и очень уж сильно заметно, что я после пробежки...вот и не бегаю в своем городе. Но бег действительно помогает похудению ног.

  • Я тоже собираюсь начать бегать!!!! Я вот только боюсь это не надолго...т.к я бегаю рано утром и вставать мне оочень трудно, 2 раза начинала - хватало максимум на 5 дней!! и все....сил нет вставать...
    но теперь вот опять решила начать!

  • Всем привет) Я вот тоже сегодня бегать начала!)))Мне утром удобнее, когда народу поменьше.)))комплексы, блин
    В течение лета пыталась бегать, но получалось дня три, а потом за волосы себя поднять с подушки не могла. Но теперь-то точно буду!!!За 2 недели до отпуска надо себя в порядок привести, а то в купальник не влезу(((
    Правда у меня вечная проблема - дыхалка(((Вы когда бегаете останавливаетесь, чтобы восстановить дыхание?у меня просто это очень часто получается(((Может конечно со временем пройдёт...

  • Девочки! Я бегала 3 дня, в результате уже 2 недели не могу ходить, все ноги голеностопы опухли, мажу мазью, сказали будут жидкость откачивать!! Все бегают нормально, почему у меня такое произошло??

  • привет! хочу с вами с завтрашнего дня! бегать буду по вечерам. С завтрашнего дня начну расказывать об успехах))
    Всем удачи в новом начинании

  • Тоже хочу бегать, но лень вперед меня родилась

  • ответ для: nata115


    я раньше бегала, но потом что-то перестала, так что пора все начинать заново!!!!!!!
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные» 6
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 13
у вас есть комплекс самозванца? » 13
психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б» 22
у кого тут самый плохой вкус? » 50
вы считаете себя красавицей? только объективно. » 27
видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с » 4
как выйти на работу, если лень? » 5
тема содержит фото решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в стиле кл» 26
тема содержит фото это супер модная мужская стрижка? » 4
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 10
неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт» 12
девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут, чув» 17
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 4
вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса» 21
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 37
вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете? чихание со звуко» 3
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 25
умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? » 28
вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск» 4
подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван» 7
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 9
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 30
тема содержит фото как вам типаж вечной девственницы? нравится? » 12
кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь» 9
а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? » 6
у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем » 15
тема содержит фото показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей. » 14
тема содержит фото кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в го» 15
как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время разговар» 8
про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!» 61
тема содержит фото как бы вы оценили фигуру? » 10
вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? » 13
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 42
это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а » 25
с каким видом интима вы тянете дольше?» 4
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 20
что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н» 3
тема содержит фото с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная » 11
тема содержит фото вам нравится эта группа? » 1
может ли девушка, которая ненавидит парня, специально подстраивать слу» 7
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? красивая? » 28
можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог» 2
почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде не» 1
бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я » 37
как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить» 12
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 90
что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет са» 17
у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старин» 18
поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет по» 14
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 11
тема содержит фото в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему» 5
что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. » 23
тема содержит фото каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять наб» 19
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 21
смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,» 46
звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня» 14
тема содержит фото какой больше нравится? мне розовый и оранж. » 5
можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туале» 18
вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не отлич» 6
что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст» 6
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 11
когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? » 27
тема содержит фото кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс? » 11
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 4
тема содержит фото как вам пиджак? » 14
как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту? » 16
что читаете? я - роя письма их прошлого и скачала я-таки книгу женщина» 39
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да» 32
почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет» 58
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » 22
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 7
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 56
кто что обо мне думает? » 19
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 26
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 19
вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жале» 11
тема содержит фото купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё расширитель» 33
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 20
как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются? » 28
читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас? » 23
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 17
тема содержит фото кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих » 13
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 49
что для вас женственность и мужественность? » 5
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 21
у вас бывают голоса в голове во время засыпания? » 30
кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка » 12
кто здесь самая откровенная участница, даже можно сказать излишне? » 19
в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем новгороде » 34
ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным » 24
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 12
вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части коллек» 8
жалели, что кому-то делали это?» 16
вы были в башкортостане? вчера с мамой ходили на концерт, гости оттуда» 16
какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?» 12
во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную» 16
у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?» 6
что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор но» 3
вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо? з» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru