КТО СО МНОЙ НА ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ? СУТЬ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТОБЫ ЕСТЬ МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ, КАЖДЫЕ 3 ЧАСА.

начало

• Каролина и тень 31.05.15 14:45

  ответ для: З(л)АЯ

  
  ну так само собой понятно,что жир уходить не будет с самого начала)))
  на неделю с завтрашнего дня урезаю каллорийность максимум 1800 ,и постепенно снижать буду, я не спешу,медленно,но верно двигаюсь к цели
• З(л)АЯ 31.05.15 14:27

  ответ для: Каролина и тень

  
  Может это просто вода уходит, а далеко не жир??
• Каролина и тень 31.05.15 14:20

  ответ для: tanyusha1

  
  я с ней упражнения на попу и ноги периодически делаю,завтра опять буду делать))
• Каролина и тень 31.05.15 14:19

  ответ для: З(л)АЯ

  
  да да и у меня получается это)))
• З(л)АЯ 31.05.15 14:18
  
  Ээмм худеть на питании 2000 + ккал ...
• tanyusha1 31.05.15 14:06

  ответ для: Каролина и тень

  
  

  Каролина и тень писал(а): с Шоном Ти,убойное оно ,я кремчиком мажусь и в плёнку очень прогревает хорошо

  А я с Джиллиан Майклс занимаюсь и по лестнице хожу.
• Каролина и тень 31.05.15 12:02

  ответ для: tanyusha1

  
  с Шоном Ти,убойное оно ,я кремчиком мажусь и в плёнку)))
  очень прогревает хорошо
• tanyusha1 31.05.15 12:00

  ответ для: Каролина и тень

  
  

  Каролина и тень писал(а): О Боги,это свершилось,вес двинулся с мёртвой точки и перешёл отметочку 60 Вес на сегодняшнее утро 59.9 Вчерашнее кардио было мощнейшим,текло с меня ручьём

  Какое кардио делаешь?
• Каролина и тень 31.05.15 11:16
  
  О Боги,это свершилось,вес двинулся с мёртвой точки и перешёл отметочку 60
  Вес на сегодняшнее утро 59.9
  Вчерашнее кардио было мощнейшим,текло с меня ручьём
• Каролина и тень 29.05.15 18:55
  
  пару дней вес стоит на меточке 60,2
  завтра устрою себе взбучку-кардио )))
• Каролина и тень 27.05.15 18:53

  ответ для: tanyusha1

  
  ой он у меня вообще не диетический)))
• tanyusha1 27.05.15 18:51
  
  Напиши свой рацион за день