| ||||||
| ||||||
|
вход
Alian
15.05.08
|
||||||
| ||||||
| Сажусь на эту диету))) НОВ ДИЕТА!!! СУПЕРСКАЯ!!! В С ГРЕЧКОЙ И РИСОМ!!! ОКОЛО 10КГ ЗА 14ДНЕЙ. Поне Завтрак 1 стакан молока, 1 яйцо Обед 150 г риса, 100 г салата из сырых овощей Ужин 100 г мяса-гриль, 150 г салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока Вторник Завтрак 100 г обезжиренного творога. ложка меда Обед 150 г мяса-гриль, 100 г гречки Ужин 200 г салата из свежих помидоров, репчатого лука, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока. Среда Завтрак 100 г отварного мяса. Обед 150 г запеченой рыбы, 150 г салата из свежей капусты с репчатым луком и морковкой. Ужин 150 г риса, 1 яблоко. 1 стакан яблочного сока Четверг Завтрак 100 г отварной курицы. Обед тарелка овощного супа на нежирном курином бульоне. Ужин: 100 г мяса-гриль, 150гриса. 1 стакан яблочного сока. Пятница Завтрак | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +13.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +47 |
| комментарии: +21, просмотры: +260 |
начало
-
НЕ диеты это не для меня. Хотя стала задумываться не попробовать ли мне сесть на диету углеводного чередования. Считается что она раскачивает метаболизм, что при моей способности поправиться на рационе в 1000 кал очень интересно.
-
Удачи!
-
а я не люблю когда все расписано, никогда не умела это выполнять))
-
блиииин, ну вот почему я так не могу следовать четкому расписанию в диете??? ?
удачи тебе, и голосочек=))
-
ответ для: Alian
больная для меня тема. Просто надо!!! -
Тогда тебе силы воли! ГОЛОСОК
-
молодечик!
голосок -
Удачки и хороших результатов!!!
Напиши потом как сидится...
вход
среда красна»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|