| ||||||
| ||||||
|
вход
Mimie
28.01.08
|
||||||
| ||||||
| Довольно тяжело было мне вчера не нарушить границу 1500 ккал. Пекла мужу пирожки, собирала в дорогу. Моя проблема, что готовлю я вкусно и часто. В основном не для себя. Уже несколько лет я соблюдаю принцип не готовить сладости. Но и это не помогает, даже на соленостях можно потолстеть. И еще как! Сравнивая мою теперешнюю еду с привычной, вижу, что я ела как минимум в 2, а то и 3 раза больше. Интересно, а сколько человеку нужно калорий, чтобы поддерживать жизнь в теле при минимальной активности? Пр сегодня опять преисполненная решимости. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: +15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +142 |
| комментарии: +2, просмотры: +91 |
начало
-
Првиетик, а ты не хочешь команду помннять и к нам перейти?? мы активные, дуржные, поддержка у нас отличная!! нас много и мы ищем ту, которая хочет худеть в команде, которая хочет добиться успехов и которой нужна поддежрка!! мы команда Like no Other ( РАВНЫХ НЕТ!) мы под номером 6 в списке команд) и рейтинги у нас довольно неплохие 10-15 места !!!! Решайся) буду ждать твоего ответа!
-
Приветик! Тут такое дело чем ты меьше двигаешься тем больше затармаживается метоболизм и тем меньше ты худеешь. Лучше всего наооборот много двигаться. У меня при мойем ритме жизни 1300-1500-1700 ккал норма чтобы удержать вес :) 60 минут калланетика, 20 минут зарядка 60 минут обруч, два раза в неделю басссейн, хожу пешком каждый день не меньше 60 минут и 10-20 минут качаю пресс) + работа.
Вот и считай сколько тогда ты должна кушать. Но это не поможет пока не начнешь двигатся.
вход
ура, снег!»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|