| ||||||
| ||||||
|
вход
KICHNEL
22.01.08
|
||||||
| ||||||
| Приветики!!!Х поделиться своими успехами по потере веса. До похода в медицинский центр мой вес составлял 83 кг. Меня закодировали на 2 месяца от еды. Я не ела (и не ем до сих пор) картофель, хлеб, все мучное и шоколадное, макаронные изделия. Во время этих 2-х месяцев ела все отварное, причем без соли. Можно подсаливать уже готовое, но при варке ни-ни!!Жаренное нельзя, сахар тоже, но можно сахарозаменител раза в неделю разгрузочные дни: яблоки, сок или кефир. Естесственно все в отдельности!Ито мой вес составлял 62 кг, одежда на мне висела!!!Я наедалась 2мя яблоками в день!Теперь питаюсь лучше, но жаренное, сладкое и мучное стараюсь не есть, картошку из супа выкалупываю!))) колеблеться около 65, но не более! Сегодня решила возобновить разгрузочные дни! Весь день сижу на яблоках!Хотела бы побольше узнать о разгрузочных днях...Сколько раз их можно устраивать, чтоб не вредить организму?какие | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +4, просмотры: +158 |
начало
-
ответ для: KICHNEL
Ну то, что на молоке хотя бы - не противно. Пробовала на воде - редкостная гадость!!! На работу - да, стремновато. Попробуй на выходных, овсянка обладает хорошей насыщаемостью, чувства голода нет совершенно. Я, кстати, за результат не сказала. Скинула за 1 день 1 кг ровно (взвешивалась через день после окончания разгрузки - так точнее окончательный результат), при том, что на овощах и фруктах за сутки я скидывала не более 700 грамм.
Кстати, могу сказать, что есть такие, кому овсянка (думаю, как и любая другая разгрузка) не подходит - общалась здесь и с такими. Поэтому всё надо только на себе пробовать. -
Из разгрузочных дней больше всего люблю овсянку на нежирном (0,5%) молоке без подсластителей. 3-4 порции на весь день. Во-первых, мало ккал, во-вторых, мягкая чистка для кишечника.
Овсянку готовлю в микроволновке.
вход
цикламенчик»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|