вход
У нас тоже воняет. Особенно рыбку когда разогреваешь. Да и наплевать....
Но мы втроем работаем, поэтому проще. Правда из других отделов к нам приходят питаться, морщаться тоже....
Я раньше ходила в соседние кафе на комплексные обеды, но жирновато там хоть и вкусно.
| ||||||
| ||||||
|
Худел-ка
21.01.08
|
||||||
| ||||||
| всем приветик ! ой ну почему так бывает?? Только настроилась на позитивный лад после праздников...же меню.. как заболела моя няня..))): и пришлось мне все по другому переживать.... Дневник не заполняла и вообще на сайт не ходила..разгруз не додержала..так как не запомнила последних два дня)): А теперь что? Все сначала! и опять работой привалило после неделеного вынужденного отдыха! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.8, месяц: -2.8, итог: +0.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19.5 |
| комментарии: +9, просмотры: +103 |
начало
-
ответ для: Худел-ка
-
ответ для: Худел-ка
У меня срывы такие в выходные или во времена активного отдыха, так как весь график сбивается. А не есть тоже не выход. Вот вчера ходили в кафе, как раз после отдыха. Взяла блинчик, жульен, мороженое, сухарики и чай. Хотела супа поесть, но не было. То есть ужин такой в 11 вечера пришелся. Ну, а что делать....
По поводу еды, если что-то осталось после вчерашнего, типа мясо, курочка, то беру из дома. А так обычно утром захожу в магазин и покупаю там.
Кашу варю прямо на работе в микроволновке, нашла такую, которую там можно готовить. Овощи тоже для приготовления в микроволновке.
Иногда покупаю что-то в кулинарии, очень нравится капуста. -
ответ для: Худел-ка
Завтракаю я на работе примерно в 10-10:30.
Второй завтрак в 12:30
Обед около 15:00
Полдник в 17:30
А ужин после занятий, уже во сколько придется и в 20:30 и в 22:30 Каждый раз по-разному.
Но это будни, на выходных по-другому всё получается. -
ответ для: Худел-ка
Сразу что будем есть!!!!
У меня сегодня такой план:
Завтрак:
Каша пшено-рисовая на молоке 1%/вода.
Плавленый сырок. Персиковый сок.
Второй завтрак:
Томатный сок, яблоко
Обед:
Винегрет, горбуша натуральная, сок
Полдник:
Йогурт Активия, яблоко, чай
Ужин:
Чай с лимоном, фрукт, может горький шоколад.
Вечером делаю обертывания, потом вибромассаж, кремики и скрабы. Пресс качаю.
Еще хотелось бы после работы на танец живота сходить, но не знаю....у меня КД, посмотрю по самочувствую. -
Присоединяйся ко мне.
Я с сегодняшнего дня с новыми силами в бой! Так сказать продолжаю, но многое начинаю сначала....
вход
розебудная герань»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|