| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
19.06.25
|
||||||
| ||||||
| Завтракала не по зову души, а набирала свои калории. Сначала съела одинокий блинчик с курицей. Потом зерненый творог с ложкой варенья. Вроде наелась, но в приеме пищи недостаточно белка, нарезала грамм 60 карпаччо из куриной грудки. Наела прилично, на 365 ккал. Потом встретилась с сестрой, сходили в магазин, я купила себе труселя и прикольный боди. Потом зашла в магазин, купила овощей -фруктов немного. И дома осознала что хоть всего брала и понемногу, но в общем пакет получился тяжелый, и у меня болят руки и плечи. Сильно. А от вчерашнего массажа ( релакс энд тон с этой насадкой на любое время это больно, надо срочно менять на более нежную) болят ягодицы и бедра, а от длительной интенсивной тренировки болят они же плюс икры и ступни. Короче, болю вся, от звезды до глаза... Перек сегодня устроила около часа дня, съела творожок и 200 грамм клубники. в 4 с хвостом на глаза попался суп, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: +7.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.5, итог: +20 |
| комментарии: +0, просмотры: +607 |
вход
привет, девочки
ну что я могу сказать. вчера взвесилась
замеры не»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|