| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
19.06.25
|
||||||
| ||||||
| Завтракала не по зову души, а набирала свои калории. Сначала съела одинокий блинчик с курицей. Потом зерненый творог с ложкой варенья. Вроде наелась, но в приеме пищи недостаточно белка, нарезала грамм 60 карпаччо из куриной грудки. Наела прилично, на 365 ккал. Потом встретилась с сестрой, сходили в магазин, я купила себе труселя и прикольный боди. Потом зашла в магазин, купила овощей -фруктов немного. И дома осознала что хоть всего брала и понемногу, но в общем пакет получился тяжелый, и у меня болят руки и плечи. Сильно. А от вчерашнего массажа ( релакс энд тон с этой насадкой на любое время это больно, надо срочно менять на более нежную) болят ягодицы и бедра, а от длительной интенсивной тренировки болят они же плюс икры и ступни. Короче, болю вся, от звезды до глаза... Перек сегодня устроила около часа дня, съела творожок и 200 грамм клубники. в 4 с хвостом на глаза попался суп, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: +7.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.5, итог: +20 |
| комментарии: +0, просмотры: +607 |
вход
привет, девочки
ну что я могу сказать. вчера взвесилась
замеры не»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|