До дня рождения 3 недели, до поставленной цели к др- 4 кг. в принципе, цель достижима, если продолжа

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Jun 16.06.25

ДО ДНЯ РОЖДЕНИЯ 3 НЕДЕЛИ, ДО ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ К ДР- 4 КГ. В ПРИНЦИПЕ, ЦЕЛЬ ДОСТИЖИМА, ЕСЛИ ПРОДОЛЖА

описание

До Дня рождения 3 недели, до поставленной цели к ДР- 4 кг. В принципе, цель достижима, если продолжать в том же духе. Просто так питаться- довольно накладно. Дорого выходит, хоть и вкусно, и полезно. Хотела бы я так питаться всю жизнь, конечно) За неделю ушёл 1 кг. Поголодать, как хотела, не получилось, - соблазнялась всякими вкусняшками. Отсюда сделала вывод, что у меня очень слабая воля. Обращу на это внимание, что с этим можно сделать. Идеально: хотелось бы устраивать один разгрузочный день раз в неделю. Пишевую паузу. Пить только воду и чай. Или разгрузку на свежих смузи. Мммм..) Итак, на этой неделе хочу : сбросить 2 кг Продолжать заниматься английским,япон НАЧАТЬ-ТАКИ РАСТЯЖКУ ХОТЬ 5 МИНУТ!!!!((((( Ну, посмотрим, что из этого выйдет.

лучший дневник по голосам

вес, спорт

вес: 99.00 кг.

рост: 1.67 м.
имт: 36
жир: 40.5 кг

грудь: 125.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 123.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: -1, неделя: -1, месяц: +3, итог: +32
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +120

комментарии: +3, просмотры: +79

начало

«« »»

шмидт 16.06.25 10:35

японский сложный, круто
шмидт 16.06.25 10:35

удачи тебе
13th month dance 16.06.25 04:49

вау ты японский учишь? а зачем?

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
V_momente_ 16.06 07:01	очередная насыщеная неделя»	+4
Шмидт 16.06 08:44	сегодня вечером поеду на собрание по поводу поступления ольги в 1 клас.»	+5
Тили 16.06 06:27	16 июня 2025 года, понедельник. (6:17)»	+13
Jun 16.06 02:36	до дня рождения 3 недели, до поставленой цели к др- 4 кг. в принципе,»	+3
Альбинка19 16.06 04:40	доброе утро мои дорогие! за праздничные дни хорошо скинула аж целый кг.»	+4
ЯРыба@ 16.06 05:55	доброе утро!всем привет!вот и рабочая неделя началась.подъем 5:5водные»	+4
Шмидт 13.06 15:51	всё, пошла к семье. книгу, кстати, успела почитать. шляпникова наличники»	+5
13th Month 16.06 04:42	ну вроде разбитости нет уже, хотя башка болит еще. сегодня утром к стоматологу,»	+4
Шмидт 14.06 10:10	у нас холодно и влажно, одежда не сохнет, горячей воды нет, дома прям»	+6
OLIVOCHKA) 16.06 08:52	всем доброго утра! какой то ужас! у меня начинается ремонт . точне замена»	+2
Шмидт 15.06 08:04	не выспалась я совсем, а завтра тоже рано вставать, увы, и послезавтра.»	+3
Шмидт 16.06 08:40	сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»	+5
OLIVOCHKA) 13.06 19:12	всем доброго вечера! вчера была на даче,первый раз целый день! столько»	+8
OLIVOCHKA) 15.06 09:45	всем доброго утра! проснулась сегодня в 7.30. отпуск влияет положительно»	+4
Альбинка19 10.06 06:03	доброе утро! ну что за ужасный колектив у нас на работе, всего 12 человек»	+19
Альбинка19 11.06 06:01	доброе утро, мои солнечные! ура пятница, поеду на дачу сегодня! муж огорчил,»	+29
ЯРыба@ 14.06 05:58	доброе утро хорошие люди добрые! как же пахнет в воздухе! столько работы»	+9
ЯРыба@ 15.06 10:35	всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.»	+3
ЯРыба@ 11.06 03:09	доброе утро мои дорогие!вчера аж два события10 июня, день рождения папочки.»	+19
Альбинка19 14.06 09:55	привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,»	+8
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+27
Альбинка19 09.06 04:16	доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»	+28
V_momente_ 15.06 07:28	доброе воскресное»	+7
Шмидт 15.06 08:08	что-то голова болит. то ли на погоду, то ли недосып. короче, я сегодня»	+4
Тили 15.06 07:40	15 июня 2025 года, воскресенье. (7:3)»	+6
Шмидт 15.06 07:59	у меня сегодня движняк будет весь день и с питанием тоже будет жуть. с»	+1

Шмидт 14.06 10:19	сегодня доедаем всё со вчерашнего дня, а завтра кулинарит муж, потому»	+4
OLIVOCHKA) 10.06 19:18	всем доброго вечера! погодка то какая! не жарко,ветерочек,это то,что»	+9
Тили 14.06 07:18	14 июня 2025 года, субота. (7:18)»	+18
Шмидт 14.06 10:15	сегодня нагрею воды побольше и масочку для волос сделаю, а то просто помыть»	+2
V_momente_ 13.06 17:06	в самолете могут заканчиваться места»	+4
zglechi53b 11.06 11:18	1.06.2025»	+3
Алекс74 07.06 15:46	воспрял духом»	+39
ЯРыба@ 13.06 05:09	доброе утро!у нас погодка супер мупер летня с ветерочком.мы гуляем с»	+8
ЯРыба@ 06.06 03:43	доброе утро!»	+43
Elenochka7 13.06 11:35	снижаюсь очень медлено.но я,не тороплюсь.к концу лета думаю кг 52-53»	+2
Шмидт 13.06 08:57	сегодня, конечно, даже и не думаю о разгрузке - будут манты, суши, тортик.»	+10
OLIVOCHKA) 09.06 09:40	всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»	+13
ЯРыба@ 07.06 04:07	доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла»	+8
espaniel 13.06 10:12	сижу на свежем воздухе в парке,смотрю на кустики лаванды,пью сок и думаю,что»	+1
Шмидт 13.06 09:00	муж подарил кучу подарков, среди них 4 новые книги, но почитать сегодня»	+7
Шмидт 12.06 19:44	на самом деле его звали не гоголь, а яновский история об имени гоголя»	+7
Тили 13.06 04:53	13 июня 2025 года, пятница. (4:53)»	+3
13th Month 13.06 07:17	третий день работы, с завтра наконец выхи, очень жду, ибо устала в нулищу»	+3
Шмидт 12.06 08:53	мужчины молчат, потому что руководствуются двумя принципами: 1. и так»	+4
Шмидт 12.06 08:51	вот, угощайся, бери конфеты. сколько хочешь! хоть две!это я себе так.»	+8
ЯРыба@ 12.06 07:48	всем привет из солнечного новосибирска!и с праздником!будем отдыхать 4»	+2
V_momente_ 12.06 07:58	вот и снова праздничные выходные»	+8
Тили 12.06 05:12	12 июня 2025 года, четверг. (5:04) день роси.»	+7
13th Month 12.06 09:55	чот я в последне время не в ресурсе. вроде и план есть неплохой, но нет»	+6
Victoria_8 12.06 11:50	12.06.2025с праздником»	+2

топ темы »» новые темы»
	какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и др»	12
	я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сдел»	11
	нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно. »	17
	если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего? »	32
	у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как облада»	11
	почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы п»	134
	сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили? »	9
	как вам такой лайфхак? »
	вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не подарил под»	18
	какой у вас любимый салатик? как часто его готовите? »	6

	вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм? »	38
	как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ре»	5
	у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, ч»	10
	какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?»	21
	что будет, если не забрать заказ с вб?»	5
	как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются? »	7
	вы любите дарить подарки? »	13
	неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже »	23
	высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт»	108
	мечтала о принце на телеге, а получила тракториста. вдобавок ко всему »	16
	ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей муж»	27
	а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рубле»	24
	что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке? »	29
	как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности? »	13
	какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью? »	9
	какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние? »	13
	стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть»	12
	вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой? »	33
	можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21. »	14
	вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю провалялась с»	13
	вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать? »	24
	две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?»	11
	над какими темами на гале вы ржали? хочется почитать что-нибудь смешно»	12
	какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на креди»	14
	какой это тип фигуры? сколько вешу? »	56
	бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!»	19
	в каком самом необычном месте у вас был интим? у меня ночью в поле»	105
	у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы заним»	18
	ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнор»	15
	как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?»	12
	если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву»	9
	вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее. устр»	10
	вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внука»	17
	как я вам? как выгляжу?»	34
	вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали? »	35
	на какой вес выгляжу сейчас? »	18
	знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей женщины? ч»	44
	сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выц»	6
	знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник? »	63
	какой шампунь используете для волос? какой нравится? »	23
	вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник? »	14
	как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в друг»	3
	почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во»	25
	вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в танцеваль»	2
	не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиде»	19
	люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать полме»	6
	какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней? »	27
	в какой стране вам понравилось?»	15
	сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступи»	33
	вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь»	16
	какая сумка более эстетичная? не могу выбрать »	13
	какой фильм вам больше понравился субстанция или гадкая сестра? »	4
	как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как пр»	21
	что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин? »	25
	как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение»	9
	как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу л»	12
	можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс? »	7
	чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла, нужно дел»	48
	если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для »	11
	сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартира»	11
	от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7. »	21
	у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно не»	17
	какой это размер груди? »	33
	зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться»	11
	как вам такие серёжки? носили бы? »	28
	как вам парень? реально красивый? »	22
	что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, »	6
	можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук. »	9
	как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, ко»	22
	арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.»	8
	девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она меркант»	10
	проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по »	23
	что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа? »	15
	было свидание и мы переспали. разговаривает будто ничего и не было, ег»	20
	несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у не»	42
	как вам такой макияж на женщине? »	13
	вы бы повесили серые шторы в спальне? »	8
	кто из участниц пустобрех и трепло? »	18
	зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат»	15
	вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота еха»	31
	расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ноч»	35
	хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и бань»	36
	делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали? »	13
	как часто вы моете окна? »	17
	вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что сейча»	32
	у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна »	18
	вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм »	16
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	72
	это идеальное тело? нравится такая фигура? »	14
	у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее? »	17

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»