| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
06.05.25
|
||||||
| ||||||
| Я уже потеряла всякую надежду хоть сколько-нибудь сбросить лишнего веса. Если даже отталкиваться от того что я и в прошлом году начинала с этих же 62 кг, и по приложению вижу что в июне было 58, в этом году этого явно не будет, так как я сбросила до 61.5, но муж сейчас дома, и я снова нажрала до 62 с хвостом. И это при том что я как минимум 5 раз в неделю на дорожке по 50 минут и просто так хожу как минимум 7 тысяч шагов. Если у мужа выходной то идем гулять ( сегодня без дорожки я находила 22 тысячи) Еще из хорошего - я довела свой сон до совершенства ( тьфу-тьфу, чтобы не сглазить)). На копеечном мелатонине 3 мг с витаминами б1, б6, и б12 с ВБ я вырубаюсь с вечера ( ложусь в 11, но уже с 10 могла бы, но пока муж не в командировке такой режим). Ночью не просыпаюсь, в туалет не встаю. И то что сон хороший это не только мои наблюдения, поставила на фитнес браслете глубокое отслеживание сна, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -6, итог: +14 |
| комментарии: +0, просмотры: +962 |
вход
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|