вход
13th month dance писал(а): лишаешь, лишаешь, отбираешь самое дорогое, много белка боюсь, правда, у меня почки посаженые белковыми диетами и шлаки от него плохо выводятся, пурины, мочевина, вот эта вся байда, и так вся камнями заросла. а так-то я не против бы, люблю мяско |
| ||||||
| ||||||
|
13th Month Dance
26.03.25
|
||||||
| ||||||
| не понимаю как мне сдвинуть вес. ибо вообще застрял. я как бы и перелетаю калории иногда, но не каждый день же, и не так уж намного, прям ведрами не ем. а оно на месте. прям жесткие диеты на 800ккал не хочу, да и сколько я на ней высижу, а сбрасывать еще много. нужно что-то такое на чем было бы комфортно жить. еще и в целом какой-то упадок сил, спать начала много а не высыпаюсь и хожу потом весь день разбитая, нету вот этого как в начале - что горы сверну, сплю два часа, электровеник и все такое. начала опять пить пиколинат но чото разницы не вижу. думаю может организм загрязнился, купила какой-то детокс-чай, седня приедет попробую. сегодня еще куча купальников должна приехать и туничка и еще что-то, уже не помню) и ща буду плойку новую испытывать, а то вчера чото поздно встала, не до нее было. ~ ну все, притащила гантелю на работу, через месяц сиськи будут как у девочки) может хоть это | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.5, итог: -10 объемы см. сутки: 0, неделя: +13, месяц: +13, итог: -23 |
| комментарии: +20, просмотры: +778 |
начало
-
ответ для: 13th Month Dance
комбинируй животный белок с растительным, тогда все хорошо будет (фасоль, горох, чечевица, тофу). -
ответ для: 13th Month Dance
Хорошо, тогда жду!13th month dance писал(а): конечно, я вообще всю даже самую малейшую хрень что у меня происходит в дневе пишу, а такое точно не пропущу -
ответ для: 13th Month Dance
Так ты не наваливайся на него сразу, съедай 20-30 г в прием пищи, но с салатами и каплей крупы, закусывай полосочкой шоколадки и постройнеешь13th month dance писал(а): мне белка нельзя много, у меня почки -
ответ для: 13th Month Dance
Я тебя шоколадок не лишаю, просто не плитку ешь, а полосочку))13th month dance писал(а): ты чо, я без шоколадок сразу сдохну от горя -
Привет. Попробуй белка добавить до 117г (ну если считаешь БЖУ, то разберешься), а углеводы около 100г
-
ответ для: 13th Month Dance
Если что-то найдешь- напиши!13th month dance писал(а): первый раз услышала такое название, погуглила, вроде норм по описанию, что я щас пью тоже должно энергию давать и бодрость но тоже ничего нету такого и близко, но попью пока а параллельно поищу что может блокировать эту энергию, ведь не просто так же, у всех работает а у нас нет, причина должна быть -
ответ для: 13th Month Dance
Я мельдоний как-то пила, что-то ничего не почувствовала...13th month dance писал(а): допамин хочу, ща вот ноотропы свои допью только, боюсь мешать все в кучу
вход
продолжаю вредно питаться. наверное, на весах привес, но не очень большой,»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|