вход
13th month dance писал(а): лишаешь, лишаешь, отбираешь самое дорогое, много белка боюсь, правда, у меня почки посаженые белковыми диетами и шлаки от него плохо выводятся, пурины, мочевина, вот эта вся байда, и так вся камнями заросла. а так-то я не против бы, люблю мяско |
| ||||||
| ||||||
|
13th Month Dance
26.03.25
|
||||||
| ||||||
| не понимаю как мне сдвинуть вес. ибо вообще застрял. я как бы и перелетаю калории иногда, но не каждый день же, и не так уж намного, прям ведрами не ем. а оно на месте. прям жесткие диеты на 800ккал не хочу, да и сколько я на ней высижу, а сбрасывать еще много. нужно что-то такое на чем было бы комфортно жить. еще и в целом какой-то упадок сил, спать начала много а не высыпаюсь и хожу потом весь день разбитая, нету вот этого как в начале - что горы сверну, сплю два часа, электровеник и все такое. начала опять пить пиколинат но чото разницы не вижу. думаю может организм загрязнился, купила какой-то детокс-чай, седня приедет попробую. сегодня еще куча купальников должна приехать и туничка и еще что-то, уже не помню) и ща буду плойку новую испытывать, а то вчера чото поздно встала, не до нее было. ~ ну все, притащила гантелю на работу, через месяц сиськи будут как у девочки) может хоть это | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: -11.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -6, итог: -36 |
| комментарии: +20, просмотры: +742 |
начало
-
ответ для: 13th Month Dance
комбинируй животный белок с растительным, тогда все хорошо будет (фасоль, горох, чечевица, тофу). -
ответ для: 13th Month Dance
Хорошо, тогда жду!13th month dance писал(а): конечно, я вообще всю даже самую малейшую хрень что у меня происходит в дневе пишу, а такое точно не пропущу -
ответ для: 13th Month Dance
Так ты не наваливайся на него сразу, съедай 20-30 г в прием пищи, но с салатами и каплей крупы, закусывай полосочкой шоколадки и постройнеешь13th month dance писал(а): мне белка нельзя много, у меня почки -
ответ для: 13th Month Dance
Я тебя шоколадок не лишаю, просто не плитку ешь, а полосочку))13th month dance писал(а): ты чо, я без шоколадок сразу сдохну от горя -
Привет. Попробуй белка добавить до 117г (ну если считаешь БЖУ, то разберешься), а углеводы около 100г
-
ответ для: 13th Month Dance
Если что-то найдешь- напиши!13th month dance писал(а): первый раз услышала такое название, погуглила, вроде норм по описанию, что я щас пью тоже должно энергию давать и бодрость но тоже ничего нету такого и близко, но попью пока а параллельно поищу что может блокировать эту энергию, ведь не просто так же, у всех работает а у нас нет, причина должна быть -
ответ для: 13th Month Dance
Я мельдоний как-то пила, что-то ничего не почувствовала...13th month dance писал(а): допамин хочу, ща вот ноотропы свои допью только, боюсь мешать все в кучу
вход
вобще сегодня ничего не хочу, спала плохо, думала, хоть сегодня высплюсь,»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- плоский живот за 12 часов!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|