Всем доброе утро. вот непривычно конечно в субботу на работу собираться и я даже с перепугу, что просплю сегодня, проснулась раньше будильника на 40 минут. но потом конечно

вход	регистрация

КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 4000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

KissЮлик 02.11.24

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО. ВОТ НЕПРИВЫЧНО КОНЕЧНО В СУББОТУ НА РАБОТУ СОБИРАТЬСЯ И Я ДАЖЕ С ПЕРЕПУГУ, ЧТО ПРОСПЛЮ СЕГОДНЯ, ПРОСНУЛАСЬ РАНЬШЕ БУДИЛЬНИКА НА 40 МИНУТ. НО ПОТОМ КОНЕЧНО

описание

Всем доброе утро. Вот непривычно конечно в субботу на работу собираться и я даже с перепугу, что просплю сегодня, проснулась раньше будильника на 40 минут. Но потом конечно ещё немного доспала или даже подремала. Легла вчера рано и поэтому очень хорошо выспалась. Купила я вчера себе фитнес кольцо, но оно приедет только в декабре, так как доставка из Китая. Сейчас попробую прилепить фотку.

рацион

завтрак: кофе по-восточному - 100.00 гр завтрак: кофе по-восточному-100 гр. - завтрак обед ужин перекус кофе по-восточному 100 гр.

разгрузочный день

вес, спорт

вес: 102.70 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 37
жир: 44.2 кг

грудь: 113.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 118.00 см.

утро: зарядка - 10 мин утро:зарядка-10 мин. - утро день вечер зарядка 10 мин

сожгла: 37 ккал., сожгла за счет жиров: 15 ккал. (2 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.8, итог: +22.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -15, итог: +19

комментарии: +1, просмотры: +438

ПРИЗ: 4000 РУБЛЕЙ ЗА ДНЕВНИКИ И БАЛЛЫ!»

начало

«« »»

kissюлик 02.11.24 07:26

Бодрого утра

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 27.11 02:34	всем привет!вот и среда. сейчас завтрак, кофе, сборы и на работу.вчера»	+20
ЯРыба@ 26.11 04:42	доброе утро, мои хорошие!вчера после работы, засыпала на ходу.видимо столько»	+21
Ш@хиризада 29.11 23:42	добрый вечер и отличного настроения. сегодня весь день крутилась по дому»	+9
Svetlanka_ 24.11 09:27	привет всем!сегодня встали с мужем по будильнику, поехали по делам.»	+35
Классика 27.11 13:06	привет, мои хорошие!»	+48
OченьBезуч 07.11 23:49	приобрела себе нового питомца.»	+11
OLIVOCHKA) 24.11 20:37	выходные пролетели просто! позворил брат, пригласил на днюху. юбилей.»	+20
Альбинка19 30.11 02:21	дневник № 2 про праздники на сегодня»	+13
Альбинка19 29.11 12:46	дневник № 5, праздники сегодня вот такие:»	+20
Альбинка19 30.11 02:29	дневник № 3 про погоду и шаги»	+22
Svetlanka_ 29.11 12:35	привет всем! есть желание похудеть, есть желание подуэлиться,»	+76
Альбинка19 28.11 03:07	дневник № 5 про питание на выходные»	+42
Совушка ДВ 30.11 03:29	30.1.2024 дневник номер два»	+16
ЯРыба@ 28.11 02:28	всем привет! вот и проснулась раньше будильника чего то вдру.и легла поздно»	+17
Ш@хиризада 28.11 11:15	доброе утречко и отличного настроения, через пару дней уже зима . новый»	+16
ЯРыба@ 29.11 04:20	ветер перемен!»	+18
ЯРыба@ 30.11 06:22	девочки какое позитивное утро! я давно таких ощущений не испытывала. проснулся»	+9
hg8f5r2tca 29.11 07:17	29.1.2024»	+19
Ш@хиризада 22.11 20:19	добрый вечер и отличного настроения , на завтра у нас обещали снег , посмотрим»	+12
Шмидт 29.11 14:38	икра, конечно, не красной рыбы, а селёдки, но я очень её люблю и с хлебушком»	+12
Винга 28.11 18:47	добрый вечер сегодня гуляла в парке, прошла сегодня 4712 шагов.»	+12
Альбинка19 27.11 02:53	гулять я так и не научилась, хожу не боле 50 шагов в день, и то только»	+66
Альбинка19 30.11 02:47	дневник № 5 последний день осени.»	+31
Svetlanka_ 29.11 12:05	привет всем! позавчера наелась тортиков и конфет, вчера сделала белковый»	+21
Шмидт 29.11 07:49	встала сегодня опухшая, а учитывая, что, скоре всего, сегодня вечером»	+16
Альбинка19 30.11 01:59	дневник № 1 про сон и утро вобще.»	+26

Альбинка19 29.11 05:40	дневник № 2 про бардак с отоплением и горячей водой.»	+13
Альбинка19 30.11 02:38	дневник № 4 про питание»	+19
Шмидт 30.11 09:49	всё, пора собираться по магазинам ехать. завтра уже декабрь, каждое утро»	+19
Svetlanka_ 29.11 12:08	привет всем! лень было готовить, взяла на работу банку супа. вот и»	+31
KissЮлик 30.11 12:29	ну вот я уже всё приготовила все и потушила куриные желудки с овощами»	+17
Шмидт 30.11 09:18	сегодня буду получать полное удовольствие от жизни, раслаблюсь и поплыву»	+7
Шмидт 30.11 09:43	своего рода правила – сохранения семейной жизни и любви:1. никогда не»	+5
Совушка ДВ 30.11 07:16	30.1.2024 дневник номер 5»	+21
Svetlanka_ 30.11 18:29	вчера я была умничка!»	+7
KissЮлик 30.11 20:56	всем доброго вечера. сегодня все намеченые дела сделала и получила фитнес»	+4
Шмидт 30.11 08:48	я прихожу в себя и настраиваюсь на позитив. привес огромный (понимаю,»	+9
Mmdms 26.11 12:16	девчонки! пришла пожелать всем хорошего настроения!»	+6
Классика 30.11 10:52	сегодня хочется мне мясного»	+6
V_momente 30.11 06:22	вес сегодня»	+30
Тили 30.11 06:40	30 ноября 2024 года, субота. (6:3)»	+7
Альбинка19 29.11 05:55	дневничок № 3 про питание на сегодня.»	+11
Альбинка19 29.11 02:28	доброе утро, мои дорогие.сегодня выспалась прям от души, проспала аж чуть»	+22
Svetlanka_ 30.11 15:23	привет всем! спала сегодня очень хорошо и очень долго. проспала почти»	+7
Совушка ДВ 30.11 02:21	30.1.2024дневник номер один»	+44
Совушка ДВ 30.11 04:57	30.1.2024 дневник номер три»	+11
hg8f5r2tca 30.11 10:47	30.1.2024»	+1
KissЮлик 30.11 10:36	уже начала стирать и сейчас хочу начать готовить. решила приготовить куриные»	+11
KissЮлик 30.11 09:26	всем доброе утро. сегодня прям я выспалась от души и сейчас сварила себе»	+7
Шмидт 30.11 09:13	сегодня готовлю шаурму и драники. плюсом муж купит пиво, креветки и рыбку.»	+5
V_momente 30.11 06:17	про вчерашний день»	+19

топ темы »» новые темы»
	вам нравится на вид такой крем? имею ввиду тюбик сам »	1
	вы бы хотели родиться мужчиной? какие за и против? »	22
	какое из платьев лучше, больше нравится? »	116
	мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? »	163
	ваши питомцы проглатывали предметы? моя собака проглотила чулок! операция длилась 4 часа! »	8
	это что за сущность такая? »	9
	какой больше нравится цвет наволочек? »	1
	вы слышали про диспансеризацию репродуктивного здоровья? проходите каждый год диспансеризацию? »	15
	пришло время выбирать ёлочку! какую предпочитаете искусственную или натуральную? »	11
	вам нравится имя эльвира? »	16

	что сильнее портит волосы: наращивание или обесцвечивание? »	9
	какие способы знаете, чтобы уберечь себя от изнасилования? »	28
	покажите как украсили у вас город к новому году »	9
	как вы брали быка за рога? я вот так: вы - шикарный мужчина, я - шикарная женщина. ищу хорошего мужа »	9
	почему так настаивает парикмахер? при записи спрашивает какой вид окрашивания был в последний раз! »	38
	как бы вы поступили? жутко бесит, когда просят посидеть за секретаря! и доплату получила кадровичка! »	12
	жду курьера. как думаете, так выходить? »	27
	вы готовите новые салаты на праздники или всегда привычные для вас? я не люблю экспериментировать »	10
	сказали, что я бледная и выгляжу, как кукла. так ли это? »	65
	как в таких вообще ходить? нашла свои лосины, которые год лежат. они же просвечивают! »	20
	сколько тратили бы на шмотки и салоны красоты, если бы вы жили одна на 100 тысяч? »	11
	как вам блогер? я просто тащусь от её образа, как она себя преподносит »	47
	как выбрать врача по отзывам? как понять, что отзывы реальные, а не накрученные? »	6
	какие витамины попить от выпадения волос? стали волосы выпадать прилично, скорее всего из-за нервов. »	9
	вы стоите в магазине в белом пальто, пуховике и вас облили колой. ваша реакция? »	24
	вы стали бы начинать отношения с таким мужчиной? мало зарабатывает и живет с родителями. »	44
	кого из участниц считаете инфантильной? »	197
	как вам кожа? смогли бы жить с такой? »	5
	какие песни помните, где есть цветы? »	22
	елочку ещё не наряжали? покажите, если на работе или дома нарядили! »	16
	вы хотите возвращаться домой или идете с неохотой? какие причины для этого? »	33
	кто работал вахтой? какие плюсы, минусы есть в работе? какие отзывы у вас о проживании? »	7
	чем кормите своих питомцев? даёте только корм или кормите обычными продуктами? »	21
	кому уколами гиалуронки корректировали губы? »	21
	как вы следите за своей фигурой? сидите на диетах? занимаетесь спортом? »	23
	группа рефлекс какие песни помните? »	29
	у кого была молочница? как лечили? желательно без похода к врачу. »	54
	угадайте, сколько мне здесь лет? »	28
	запретили пить полгода! как сдержаться? неделя без алкоголя - меня уже ломает. ночью снился алкоголь »	20
	кажется, у меня появился птоз? »	42
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	3232
	вы будете ухаживать за мамой в преклонном возрасте? возьмёте её к себе? если нет, то почему? »	71
	какое фото больше всего зашло? где лучше всего получилась? »	53
	рассматривать такого москвича для отношений? беспокоит его происхождение. ощущение, будто я встречаюсь »	7
	какие фильмы снятые по мультикам вам нравятся? мне нравится фильм красавица и чудовище »	9
	кто разбирается? на видео девушки едут и были слышны включённые поворотники. это по правилам? »	2
	если бы мужчина позвал вас на мероприятие, но время встречи не обговорили, вы бы его уточнили? »	39
	среди ваших знакомых или родственников есть старородящие? во сколько они родили? »	28
	с головой ушел в работу - помогает ли? мне работа больше добивает и добавляет стресса! »	7
	посоветуйте хороший тональный крем, чтобы не скатывался на коже, не забивался в поры и недорогой. »	9
	какая у вас обувь на корпоративах? на ногах строго туфли на шпильках или можно ботильоны, боссоножки »	101
	кто по-вашему самая злая участница форума? чьи комментарии всегда пропитаны негативом? »	208
	скучаю по лету и тёплым денькам! »	9
	это нормально? каждую почти неделю сборы в колледже нуждающимся, на дни рождения, на праздники! »	37
	какое ваше любимое время года? »	13
	что бы вы сказали о девушке по следующим фото в соцсети? »	31
	вы соглашаетесь быть моделью для мастеров и тратить свое время по 10-15 минут бесплатно на съемки? »	3
	пью кофе с вкусняшками и валяюсь в кроватке. буду сидеть на гале, смотреть сериалы, намажусь любимыми »	8
	мне назвали такую цену в стоматологии, что я отказалась! доктор стал грубым, даже не дал направление »	26
	вы считаете себя хорошим специалистом в своей сфере? специалистов много, а хороших мало! »	8
	давайте вспомним песни про лето! лето - это маленькая жизнь... »	14
	это везде сейчас так? в фитнес-клубе все ухоженные! упала самооценка еще сильнее! »	7
	что это может быть? задержка 5-й день, тест отрицательный, температура! настроение ужасное 3-й день! »	2
	стоит ли худеть до 64? »	13
	если бы у вас была зп 38 тысяч, вы б скидывались на др коллег по 5 тысяч? »	27
	у кого индукционная плита, как быстро она у вас сломалась? пользовались месяц, сенсор не реагирует. »	3
	каким шампунем моете волосы? »	30
	были случаи, когда ваши соседи включали музыку на всю катушку и вы или ваш ребенок не могли уснуть? »	13
	зачем девушки делают себе нечеловеческие лица? маленький нос, большие губы, все такое пластиковое. »	12
	как должна проявляться забота парня? мне назначили дорогое лекарство, а он: женой будешь затратной! »	36
	для салата сельдь под шубой какую сельдь баночную или цельную тушку? а лук кладёте или маринуете? »	24
	ты ищешь дебила-инфантила? ты на мужском языке - бракованная! у такого ребенка не будет отца. »	134
	как вы думаете, почему мужчина может покупать нижнее белье? например, на авито. »	10
	вы любите чипсы? как часто их едите? »	47
	вы наряжаетесь на новогодний корпоратив? поделитесь фотками нарядов! »	22
	я для него страшная, как крокодил? написал: а что будем делать если у меня на тебя не поднимется? »	23
	мужчины говорят что я не их типаж! зачем тогда знакомятся? уже триггерит на этом моменте, грущу »	25
	может ребёнка вообще не водить в сад и в люди? дети перестают с ней дружить, один мальчик щипает. »	20
	скрыла от парня сторис и он начал звонить и орать, что я ужасно поступила! почему его так бомбануло? »	54
	какие песни помните, где есть слово зима? »	16
	вид получше стал? стала делать массаж на лицо, уже раза 3. или это от того, что худею? »	7
	нравится ли вам эта певица? ходите на ее концерты? »	20
	вам нравится певица и ее песни? слушаете ее? »	28
	как вам такие волосы? »	15
	стоит ли каре рубануть? »	16
	смотрели фильм интерстеллар? поняли все в нем? »	23
	если бы была машина времени, то куда бы вы на ней отправились? в прошлое или в будущее? »	28
	человек за 20 дней отпуска сменил 9 отелей, аргументируя тем, что ему некомфортно! что бы подумали? »	11
	как бы вы поняли? мастер спросила, когда я могу, я написала: в пятницу или субботу, а она: в 11. »	6
	застряли серёжки! к какому доктору обратиться? застёжка ушла внутрь глубоко, ну и распухло немного. »	30
	к чему снятся мертвые родственники? приснился родственник, который давно умер. »	1
	вы как-то подтверждаете, что придете? если записались на определенный день и время, то пишите: ок? »	7
	что делать, если очень завидую девушкам с такими волосами? почему у меня не такие густые, длинные? »	39
	как вам такая зимняя куртка? нравится фасон и цвет? носили бы такую? »	22
	как вам сумочка? »	12
	в серой и неприметной он ничего не рассмотрел, а как вышла роскошная дама, то нашёл где работаю »	8
	какая самая красивая песня из последних, что вы слушали? »	15
	как и интимом заниматься, и высыпаться? »	22
	какое из этих имен самое красивое? »	22
	седина у женщин - фу неухоженная и старая? решила не стричь и не красить, пока не отрастут ниже плеч »	22

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»