вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
1000 РУБ, 1000 РУБ, 1000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
SSS112 01.07.24
утро 1. ДОБРОЕ УТРО ГАЛЧАТКИ! ВОТ И ПОНЕДЕЛЬНИЧЕК НАСТУПИЛ, С НАЧАЛОМ ВАС РАБОЧЕЙ НЕДЕЛИ УДАЧНОГО ДНЯ И ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО НАСТРОЕНИЯ, ПОСЛЕ НЕ МЕНЕЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ВЫХОДНЫХ.
описание 
рацион 
завтрак: вода- 1000.00 гр Всё идет по плану
разгрузочный день: Моё питание
вес, спорт 
вес: 86.20 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 32
жир: 31.3 кг 		грудь: 98.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 96.00 см.
утро: зарядка - 35 мин Всё идет по плану
сожгла: 109 ккал., сожгла за счет жиров: 53 ккал. (6 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.85, итог: -20.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -55.5
комментарии: +5, просмотры: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
62 кг,к 8
28.09 17:10 		всё, конечно, очень вкусно,но у меня привес 10 грам, это с учетом. что» +11
62 кг,к 8
20.09 13:05 		наконец-то сдала мамографию в соседнем доме)ещё бу пункцию сделать, была» +6
OченьBезуч
20.09 07:26 		вчера был плохой день.» +17
Совушка ДВ
30.09 11:36 		30.09.2024 1. немного о тамариси.» +84
Совушка ДВ
28.09 12:58 		28.09.2024 дневник номер пять» +23
Аленька26
30.09 12:58 		дневник № 5 о важность белка при похудени и о его усвоени.» +72
Ринуся
30.09 15:49 		эх звездочки как же теперь без вас….» +33
Совушка ДВ
30.09 12:03 		30.09.2024 дневник 3. вес сответствует линечке» +56
Винга
30.09 12:34 		привет всем !начинаю всё сначала!поготовим фигуру к новому году!» +31
liliya26
30.09 17:11 		всем хорошего вечера. с сегодняшнего дня на интервальном питани и буду» +3
Алекс74
30.09 05:21 		еще анютки» +31
Шмидт
30.09 07:46 		на этой неделе прям три прекрасные ночи - спала по 8 часов, это для меня» +14
Шмидт
30.09 08:04 		вот и сентябрь прошёл. встала на весы - ожидаемый привес, кд на подходе» +33
Аленька26
30.09 11:16 		дневник № 4 про мои несостоявшиеся шаги, и сериал.» +45
OLIVOCHKA)
30.09 15:47 		сходила ко врачу,забрала свое лекарство,записалась на флюрографию на среду.» +16
Аленька26
27.09 05:56 		зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +30
ЯРыба@
28.09 05:47 		доброе утро, девочки!погода замечательная. муж будет дрыхнуть после двух» +7
OLIVOCHKA)
30.09 07:41 		наконец то сбылась моя мечта и я сварила себе расольник на куриных сердечках!» +58
OLIVOCHKA)
30.09 22:07 		вот и вечер наступил,поспала я ,но видимо мало. что то меня плющит и колбасит.» +8
13th Month
30.09 09:19 		спала на удивление хорошо, ну правда и легла поздно, смотрела киноху.» +26
Лисёночек
28.09 10:20 		всем привет.сегодня отлично поспала до 9 часов утра. вчера муж притащил» +14
Mmdms
30.09 16:47 		хорошая погода стоит здесь в это время, прелесть. тишина, тепло, нет изнуряющей» +8
Svetlanкa
25.09 06:43 		привет всем! по питанию все прекрасно, но сегодня растроил привесище,» +25
Birdie@
28.09 09:58 		14 kg, uhowu na rabotu» +5
Birdie@
30.09 11:27 		segodnya vihodnoy, no mnogo del s utra» +2
Nezemo4ka
30.09 15:28 		добрый день! всем продуктивной рабочей недели. план по питанию на неделю» +10
Шмидт
30.09 14:18 		что-то я сегодня вся разленивилась до ужаса. пригласили на показ фильма» +16
с чистого
29.09 12:57 		29.09.2024 хочу на кето» +7
Ринуся
24.09 07:49 		солнечное утро» +40
Шмидт
30.09 07:59 		скоро у моей старшенькой юбилей. блин, ну как же так. неужели моему» +25
Ш@хиризада
25.09 14:35 		добрый день и хорошего настроения, вчера муж много лука принес с работы» +17
Ш@хиризада
29.09 15:11 		сегодня с сыном с утра сходили в церковь , погода хорошая на улице после» +7
ЯРыба@
24.09 09:30 		девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +16
ЯРыба@
25.09 17:37 		всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +7
ЯРыба@
30.09 04:09 		девочки всем привет!доброго радостного утра!сила мысли работает ещё как!*у» +8
ЯРыба@
27.09 08:39 		добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +8
SSS112
30.09 21:21 		1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
Mmdms
29.09 19:43 		привет, девочки. не работает мой ноут. а со стационарного захожу очень» +10
Совушка ДВ
30.09 11:44 		30.09.2024 2. погода в находке.» +25
Аленька26
30.09 11:02 		дневник № 3 про питание, которое мне очень нравится!» +22
Svetlanкa
30.09 09:42 		привет всем! по питанию все прекрасно соблюдаю. несмотря на вчерашний» +35
Svetlanкa
30.09 06:51 		привет всем! спала сегодня традиционо мало. вот не могу я в ночь на» +22
Svetlanкa
30.09 07:01 		привет всем! вчера по ходьбе вышел не такой рекорд, как позавчера, но» +26
Svetlanкa
30.09 08:20 		привет всем! сегодня рабочие должны выводить самую сложную часть крыши,» +24
Svetlanкa
29.09 17:00 		привет всем! вчера на вайлдбериз заказывала несколько джинсов для» +20
SSS112
27.09 04:05 		3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +6
Ринуся
29.09 08:21 		гости уехали» +9
liliya26
29.09 18:59 		всем хорошего вечера. сегодня проснулась, ату меня нос и горло заложило(.» +7
Olgadobro
30.09 09:16 		30.09.2024» +4
новая_я_)
30.09 06:22 		сентябрь прекрасный до свидания» +16
OLIVOCHKA)
30.09 10:09 		есть такие макароны- гнезда. вот положила их в сковороду,налила водички-» +16
топ темы       »»       новые темы»
а кто придумал, что содержанкой быть плохо? в месяц мне дают 200к, возят одыхать заграницу! ему нужен » 156
тема содержит фото нашла фото, где мне 25 лет. как разные люди с мной теперешней! » 6
кто рожал, когда вас начало тошнить, спустя какое время от начала беременности? » 31
мужчина 45 лет не имеет ничего! женат не был, детей нет, живёт в общежитии, транспортного средства нет. » 19
какие парфюмы самые неприятные для вас? » 16
тема содержит фото кто вам нравился из фабрики звезд? мне - димка колдун! » 43
тема содержит фото в прошлом году она выглядела ужасно, а сейчас стала похожа на себя. что ей помогло? похудение? или пластика, » 22
какой бы рост выбрали 190 или уж 150? одно из двух! » 28
у кого была привычка грызть ногти? как вы от нее избавились? » 5
подруга невзлюбила моего мужа! старалась для нее, а она потом такое фи высказывает! » 5
что думаете про скандал? » 32
тема содержит фото как считаете, у меня действительно отличная кожа и угол челюсти? » 28
тема содержит фото какой вам вариант ближе как вторая обувь на работу? муж сказал, что мк серые неприемлемы вообще, но » 137
тема содержит фото как вам частная территория и фантазия хозяина? » 54
тема содержит фото а ваши питомцы отдыхают вместе с вами? мой чувствует, как только я лягу, бежит, мяукает и плюхается » 13
у вас есть такое что похожие события начинают происходить одновременно? » 18
тема содержит фото зря девки не глядят на стариков и лаской не желают ублажать: мальчишка переспит - и был таков, а старенький » 34
кто у вас здесь лучшая подружка? » 28
что такое пейджер? » 13
навстречу 2 парня, один из них смотрит на меня и говорит: о, шанель, шанель! что означает это? » 7
делала мужчине комплимент, после этого он со мной грубо и холодно разговаривает! что не так?! » 18
мой друг хочет работать женским телохранителем! по-моему, он слишком себя переоценивает, раз думает, » 20
девушки 35-40 лет, которые до сих пор не замужем и без детей, вам не обидно, что так сложилось? мне » 47
тема содержит фото мой плов. а что у вас на ужин? » 36
что для вас самое важное в личной жизни? » 47
кто работает в hr? как вам работа? есть небольшой опыт, но закрывала мало вакансий. » 5
у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и то стыдно вспомнить, чувствую » 100
жалею, что завела кучу животных, устала ухаживать! обязательно кто-то нагадит мимо, вонь, шерсть, мяуканье » 8
меня сейчас чуть не пустили на работу! охранник стал орать, что позвонит старшему и меня не пустят! » 54
тема содержит фото как вам скарлетт на внешность? какие фильмы с ней вы смотрели и вам нравятся? » 23
тема содержит фото вам нравятся песни этого певца? моя самая любимая - гори в любви! всем, кто еще не слушал, советую послушать. » 7
я хочу вернуть бывшего для интима! отношения у нас были паршивые и их уж не спасти. с другими спать » 13
какое у вас дома кресло для компа? у меня вообще типа пуфика, задвигаю под стол, потому что редко пользуюсь. » 28
тема содержит фото уйдёт ли второй подбородок, если похудеть до 60? вешу 73 кг, было хуже, когда был вес 78. сейчас уже » 21
сын маминой подруги - про кого так говорят? если про мч так говорят, что это значит? » 9
сломался холодильник, муж не ремонтирует. ответил, чтобы я не приставала с этими глупыми вопросами » 42
начинали ли вы новые отношения сразу по завершению старых? хорошо ли это закончилось? » 23
чай пьете круглогодично или только когда прохладно, или холодно на улице? предпочитаете черный, зеленый » 58
чувствую себя старухой в 35! знакомая, как девочка, в 52 ходит по спортзалам и дискотекам, а я ничего » 24
вот что во мне не так? другие находят нормальных мужчин, а я с одним отморозила попу, для другого 150 » 9
захожу для того чтобы ему ответить и не нахожу его, захожу к нему и по надписи был давно понимаю, что » 13
мужчина выполнил свое обещание и выслал деньги на крупную покупку. я поблагодарила и он молчит. слился, » 5
тема содержит фото на сколько лет выгляжу на этих фото? » 31
тема содержит фото нашла старую фотку как вам? нравится? » 37
тема содержит фото делала упражнения с такими штучками. брат начал выпендриваться, что невозможно накачаться ими ни капельки. » 12
близко приняла к сердцу слова алкаша, который сказал, что мне не хватает интима! в итоге, у меня в корзине » 4
для чего врачи прямо требуют написать о них отзыв? просила это сделать невролог в обычной поликлинике! » 6
на ваш взгляд, 34 тысячи - большая заработная плата для мужчины, для большого города? » 79
тема содержит фото у кого-нибудь есть такая спортивная штуковина? для большого места нет. хочется что-то лёгкое и маленькое. » 24
откуда у человека навязчивое желание контролировать чужие жизни? и что с людьми, которые свои жизни » 34
с такой наглостью впервые столкнулась! пытались развести в клинике косметологии! думала, да и фиг с » 7
разболелась невовремя! завтра нужно записывать очень важное видео, где мне придется говорить. как восстановить » 17
знаете свой амг? вообще отслеживаете его? » 130
тема содержит фото какие планы на выходные? » 28
тема содержит фото расскажите о ваших питомцах! мой прыгает мне на спину, когда сижу или лежу на животе! таскает куриные » 25
тема содержит фото как вам эта актриса? а в фильме до встречи с тобой? нравится этот фильм? » 17
что будете дарить классному руководителю своего ребёнка? по сколько скидывались учителям? » 12
очень боюсь операции, была у гинеколога, нашли аж три полипа, ещё и выскабливание надо делать! там такие » 76
мама ужасная грязнуля и не видит в этом проблемы! полы не моются, на кухне стены в засохшем жире от » 76
как избавиться от стержневой мозоли дома? на мизинце образовалась, больно ходить. в прошлый раз убрала » 8
тема содержит фото можно ставить такое фото в ватсап на аватарку? там просто не только друзья и родственники, но и по школе » 14
тема содержит фото я со своей любимкой на фоне пожелтевших листьев. » 94
я опозорилась? доктор вдруг решила осмотреть мое горло, я так испугалась и сказала: ой, нет! она на » 18
смущает, что мы выдаем выписки из протоколов, без самих протоколов! подписи никакие ставить работникам » 7
вы бы жили рядом с подругой? её район более люксовый, в моём нет ничего подходящего. не хочется навязываться, » 18
тема содержит фото вам нравятся песни александра малинина? мне нравятся: слова, берега и забава » 27
если бы подруга попросила вас смеяться над несмешными шутками её мужа, как бы вы отнеслись? » 15
тема содержит фото 40 лет. как отпраздновали, что получили в подарок? так особо и хотеть нечего, дожила. » 68
вы занимаетесь спортом или легкой физической активностью? кто ненавидит спорт, а чем вы тогда занимаетесь? » 47
можно ли через телеграмм вычислить, что за человек сидит под чужими фото? номер и все данные скрыты » 4
вы хотели бы работать в мужском коллективе? сижу в кабинете с 5 мужиками! нас 3 девочки на 30 - 40 мужиков! » 46
могли ли наушники испортиться из-за неисправного шнура от зарядки? вчера навернулась зарядка, сегодня » 18
тема содержит фото вы храните самую первую фотографию своего ребёнка? эту фотографию, где я держу снимок, сделал мой отец. » 20
почему сейчас всем похудевшим приписывают оземпик? » 8
проснулась от того, что тяжело дышать! длилось это минут 30, потом постепенно отпустило. может даже » 52
стали бы есть такой салат: филе индейки, ананас кубиками, майонез. или простой? » 38
на работе поменялись условия труда в худшую сторону! так делают, что приходится ссориться с коллегами! » 11
тема содержит фото как серьги? брать или нет? » 12
хочу фитнес часы, которые хорошо видят и считают двигательную активность. они частично по пульсу считают? » 12
сколько раз в своей жизни вы делали уколы анестезии? я их боюсь » 31
вас называю ваши родственники в стиле наташенька? кто? может брат двоюродный может брат двоюродный или » 49
где вы знакомились? я одна уже давненько, подруг особо нет, и времени нет на походы в кафе. на работе » 26
тема содержит фото дублёнка-авиатор неправильной длины прикрывает только половину ягодиц! сильно портит вид такая длина? » 28
а всегда ли измена это плохо? встречаюсь с женатым очень богатым любовником. видно, что он с женой счастливы. » 97
какая сфера лучше асу или ай-ти? » 12
тема содержит фото кто сушит феном с обычной плоской расческой, расчесываете снаружи волос или с внутренней? что лучше? » 5
тема содержит фото купила ботинки в мужском стиле лакированные, сочетать их с разными брюками и платьем миди. удобные, » 25
нравилась на компьютере игра герои меча и магии 3. в телефоне именно такой игры нет? » 7
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 3117
почему в наше время практически каждой удалили полип? с чем это связано? как это объясняют врачи? » 99
у вас пощипывало когда-то язык? из-за чего так бывает? » 5
мне нравится мой начальник! стала замечать, что и он на меня смотрит! и влюблённый в меня сотрудник » 27
тема содержит фото какой толк от этих резинок? нет же никаких внешний изменений! нет тонуса мышц, нет рельефа. какой была » 21
что за боты постоянно пишут на юле после регистрации? прямо моментально налетают на объявления и пишут » 2
женщина 52 года, не останавливается кровотечение, боли тяжёлые. у кого так было? на завтра назначили » 19
тема содержит фото оцените попу! занимаюсь второй месяц. » 73
как относитесь к шторам на кухне? думаю повесить для уюта хотя бы на зимнее время, с ноября по февраль. » 26
куда вы мечтаете поехать путешествовать ради культуры и истории? почему? » 42
какие импланты лучше: которые сразу ставят после удаления зуба или которые ставят по истечении времени? » 86
тема содержит фото мой друг занимается только на этом агрегате и больше ничем не занимается. польза только для ног. ручки-то » 3
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»