КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885320
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
VikkI_boom 02.06.24 16:00 - ПЕРЕКУС:1. ЯБЛОКО ПЕЧЁНОЕ C РЯЖЕНКОЙ;19:00 - УЖИН:ЗЕРНЁНЫЙ ТВОРОГ 9% (150Г) + ОВСЯНЫЕ ОТРУБИ 4 ЧАЙНЫХ ЛОЖКИ + КЛБУНИКА.    +1
баллы: + 6.00   описание   +1
16:00 - Перекус: 1. Яблоко печёное c ряженкой; - Ужин: Зернёный творог 9% (150г) + овсяные отруби 4 чайных ложки + клбуника.
баллы: + 4.00   рацион   +1
отруби- 15.00 гр, ряженка- 220.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ГИ: 25» ИН: 88%»
баллы: + 4.00   спорт   
вес: 92.20 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 34
жир: 35.5 кг
вода: 35.34 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 112.00 см.
-: гимнастика (активная) - 5 мин, приготовление еды - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин на разгрузке
сожгла: 107 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
баллы: + 1.00   процедуры   
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.1, итог: -9.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
за дневник: + 15.00 статистика просмотры: +3
голоса: +3
читают +2: шмидт, классика жанра

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 6.54%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 21»

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4157 +1 сегодня нам на завтрак приготовила яичницу со шпинатом и помидорами. моя» +9
+13
Ш@хиризада +1069 +50 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня вроде дождя не немечается» +24
+6
freyaa 19.06.2024» +1
Dzuliya прошло два часа попила чай без всего, утром плов хлеб, плюс 2 конфеты,» +1
+3
Шмидт +3675 +50 салатик сегодня с фасолью готовлю, горбушу пожарю и гречку отварю. вот» +14
+14
Кто ЛевТотИ читмил, он же пищевой зигзаг, он же в просторечи зажор с суботы плавно» +1
+4
Dzuliya обед в 13.30 салат 10 грам, рыба 150, чай зеленый» +1
+4
Эйва Шекер сейчас на сайте +1618 +44 вчера приезжала бригада, установили ещё нам солнечные панели, на крыше» +3
+6
ЯРыба@ +1405 +44 всем привет! иду гуляю с рексом, и заодно с вами общаюсь.из хороших новостей,» +13
+11
Svetlanкa +4817 привет всем! вчера очень мало ходила. прошла 60 шагов - дожди и работы» +22
+16
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +3
+1
Olgadobro +411 +50 19.06.2024» +12
+10
Ринуся +760 +1 на дачке» +2
+10
Svetlanкa +4817 привет всем! вчера что-то случилось на казанском направлени и мы не» +14
+17
Солнышко57 +150 -45 18.06.2024» +4
+3
Шмидт +3675 +50 сегодня полдня за компом - решаем кое-какую проблемку. позже раскажу,» +12
+12
Лисёночек 68 +1085 +84 всем доброго утра.наверное эти 2 недели будут самими спокойными.вчера» +16
+11
Ш@хиризада +1069 +50 доброе утро и отличного настроения. сегодня дождя вроде не предвидеться» +16
+8
KissЮлик +4157 +1 вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 720 шагов. просто такая» +10
+13
Аленька26 +4627 -63 № 5 нашагала вчера 620 шагов, но это всё из-за электрички, до не шагали» +28
+9
Svetlanкa +4817 привет всем! ходила вчера снова не особо много. прошла 7646 шагов.» +12
+10
Olgadobro +411 +50 18.06.2024» +11
+9
Ринуся +760 +1 церемония награждения» +7
+20
Dzuliya 103 начнем заново, планирую по 250 грам питаться 3 раза в день или нет» +3
+3
Svetlanкa +4817 привет всем! решила я пройти диспансеризацию, а то муж прошёл и мне» +26
+11
OченьBезучая +634 +49 скоро выходить на работу.» +5
+6
Эйва Шекер сейчас на сайте +1618 +44 последние два дня вобще не было у меня возможности на сайт зайти, дневники» +2
+2
OченьBезучая +634 +49 купила книгу про грецию.» +8
+1
новая_я_) +1039 +49 среда» +17
+6
Svetlanкa +4817 привет всем! спала сегодня очень хорошо, только под утро уже вертелась,» +21
+17
Аленька26 +4627 -63 № 3 находила вчера совсем немного, чуть меньше 40 шагов, что-то совсем» +37
+11
Svetlanкa +4817 привет всем! у нас такие ливни мощные идут второй день, что аж грядки» +22
+17
РезультатЕже +1149 -1 сегодня день ответственый» +1
+5
Эйва Шекер сейчас на сайте +1618 +44 жарко сегодня будет у нас, пишут что 30 точно, и уже вижу что градусник» +2
+2
KissЮлик +4157 +1 всем ещё раз привет! на работе сегодня прям какой-то аврал и вчера тоже» +12
+11
Истина +335 +44 порою нужен сбой в системе,и шаг наощупь в темноте,а иногда побыть не» +1
Svetlanкa +4817 привет всем! с питанием все печально, вечерами перебираю. вчера после» +20
+18
Svetlanкa +4817 привет всем! работу свою срочную я доделала вчера, так что только для» +24
+10
Аленька26 +4627 -63 № 2 спала сегодня суперски, все окна открыты нараспашку, хоть и все три» +12
+11
Аленька26 +4627 -63 № 4 праздники сегодня вот такие у нас:день наблюдения за облакамиларион» +42
+6
13th Month итак по работе начало положено, щас еще несколько занятий проведу для» +2
+3
Шмидт +3675 +50 гель для душа у меня сегодня арбузный, потом масло миндаля на влажное» +17
+18
Mirlona +210 +49 19.06.2024» +4
+2
liliya26 +1304 +1 всем хорошего дня. что то у нас каждый день дожди идут. как то надоели» +10
+7
Mirlona +210 +49 18.06.2024» +3
+1
KissЮлик +4157 +1 всем доброе утро! уф и уже середина недели, а я по ощущениям устала уже» +10
+11
Аленька26 +4627 -63 № 4 погода сегодня супер для меня, обещают +21 градус днем, и небольшие» +19
+9
SSS112 +3221 -63 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
qzb51jdw031o +65 -45 сегодня экадаши и первый день моего пути к новому стройному телу.» +3
Стройняшка Т +151 +49 18.06.2024» +2
Дюля Дос смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» +5
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь? расслабься! я и вправду стесняюсь » 27
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
тема содержит фото пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! » 9
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 43
тема содержит фото какая фотка больше всего понравилась? » 14
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч? рассматриваю 2 вакансии. » 15
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 100
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится недовольным, как только речь о » 10
тема содержит фото как вам такая чиколатка? » 19
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 27
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 12
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 82
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но » 42
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
тема содержит фото какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. » 35
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 43
с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! » 31
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы » 76
какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться » 38
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через » 11
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему: спасибо, » 24
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 82
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально » 249
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, » 18
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? » 11
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 12
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16
тема содержит фото 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему » 16
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 24
тема содержит фото спонтанные селфи вчера на работе! » 23
какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется » 44
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 34
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро » 33
тема содержит фото такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, » 17
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»