25 мая, суббота. (5:38)

вход	регистрация

КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000 РУБ, 2000 РУБ!

темы

поиск

дневники

тесты

разделы

Тили 25.05.24

25 МАЯ, СУББОТА. (5:38)

описание

Сегодня на дачу приехала дочь. Шашлыки и овощи на углях. Нашашлычилась. Сон 22:11-4:30=6:19 (90 баллов) 4:40 Вес 104,7 кг. Вчера сделала 6593 шага. На завтрак (5:21) творог, сметана, кедровые орешки, виноград, кофе, молоко. (200 kcal, 522 g) Чай. Второй завтрак (9:04) геркулес, семечки подсолнечника, сыворотка, яйцо. (326 kcal, 307 g) Обед (12:00) капуста тушеная со сладким перцем, окорок, хлеб. Зефир. Полдник (14:45) сырники, сметана. Шашлык, баклажан.

рацион

завтрак: виноград- 34.00 гр, Сметана 15%- 28.00 гр, орех кедровый- 2.00 гр, вода- 325.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 57.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 6.00 гр, творог нежирный- 70.00 гр,
перекус: геркулес- 41.00 гр, яйца куриные вареные- 56.00 гр, сыворотка- 200.00 гр, семечки- 10.00 гр,
вода- 900.00 гр На завтрак (5:21) творог, сметана, кедровые орешки, виноград, кофе, молоко. (200 kcal, 522 g)

разгрузочный день: Рациональное питание.

вес, спорт

вес: 104.70 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.5 кг

грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.

утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.

сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.7, итог: +18.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

комментарии: +1, просмотры: +63

начало

«« »»

тили 25.05.24 08:01

Москва: летние температуры
.
Сегодня условия погоды на территории столицы будет формировать северная периферия антициклона. Он подарит жителям и гостям региона ещё один солнечный и сухой день, с практически летними температурными показателями, к тому же суббота может стать самым тёплым днём с начала года.
.
Температура воздуха в столице +24…+26°, по области +22…+27°. Ветер юго-западный 4-9 м/с. Атмосферное давление будет падать и составит 755 мм рт. ст., что выше нормы.
.
В воскресенье возможны кратковременные дожди и грозы, днем +24…+26°.

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA) 31.10 21:43	всем доброго вечера! сегодня утром был отвесик, я это чувствовала, но»	+7
Алекс74 31.10 06:01	кто хочет, тот сможет»	+21
KissЮлик 21.10 07:57	ну вот только я написала про холодный дождь и что снег может и был ночью,»	+14
ЯРыба@ 31.10 04:34	добрые человеки мои любимые!всем отличного позитивного дня!успеха успешного»	+12
Истина 29.10 23:01	раньше я хотела любить и быть любимой, сейчас хочу 5 жилых и 5 нежилых»	+2
Шмидт 31.10 10:44	надо идти двигаться, а что-то не хочется. вроде, и выспалась, но как-то»	+9
Шмидт 31.10 11:31	сегодня вечером гости будут сами по себе, а я буду на заняти по актёрскому»	+4
katya_zlay 23.10 21:09	есть тети как тети, есть дяди как дяди, есть люди как люди (много пропущено»	+2
Ш@хиризада 31.10 23:42	добрый вечер и хорошего настроениясегодня у нас солнечно , не люблю дождливую»	+1
KissЮлик 31.10 20:14	сегодня у меня по питанию прошло все хорошо. утром было 2 яйца. в обед»	+4
Ш@хиризада 30.10 00:42	доброй ночи сегодня мужа с сыном порадовала , ухи наварила и страгонины»	+5
OченьBезуч 31.10 12:00	закончила читать книгу - пью кофе и ем копчёный сыр - осмысливаю прочитаное.»	+2
OченьBезуч 27.10 10:51	ну что, работа в аэропорту непростая.»	+10
Шмидт 31.10 10:14	тем, кто следит за своим весом»	+2
Шмидт 31.10 10:32	сегодня на завтрак будет жареная картошка, а на ужин плов. картошку я»	+4
Шмидт 31.10 10:37	вчера была селёдка, сответствено, сегодня привес аж 50 грам. ну, я»	+2
iizika 31.10 10:21	с утра навертела блинов с мясом.отварила язык. муж будет готовить шашлык»	+1
KissЮлик 31.10 19:54	всем доброго вечера. вот добралась домой и что-то снова устала ужасно»	+1
13th Month 30.10 07:59	последний рабочий день, потом три выха. собираемся поехать с дитем в деревню.»	+5
Тили 31.10 05:47	31 октября, четверг. (5:3)»	+7
Винга 30.10 18:29	ой девочки привет !ели зашла не могла востановить пароль»	+2
KissЮлик 31.10 07:55	всем доброе утро. вот уже и последний день октября. вот время летит. а»	+8
62 кг,к 8 13.10 15:12	сейчас идет одна из ключевых вех в моей жизни, тяжело идёт, крайне энергоивременозатра»	+8
Шмидт 30.10 09:03	сегодня точно надо погулять, но вечером, когда зажгутся огни по всей москве.»	+3
Шмидт 19.10 08:50	вчера пиво не пошло, на сегодня оставили, так что попробую, конечно, завтра»	+8
ЯРыба@ 30.10 09:42	доброго дня красавицы!как вы планируете дожить до 120 лет?- очень просто!»	+2

Истина 30.10 22:34	через 2 месяца мы будем говорить, что 20 год был 25 лет назад, а вы»	+1
KissЮлик 30.10 21:36	доброго вечера. сегодня прям устала я за рабочий день и уже с ужасом представляю»	+1
KissЮлик 30.10 07:14	всем доброе утро. середина недели, но в эту рабочую неделю и не середина»	+3
Шмидт 30.10 10:41	всё же надо будет сегодня готовить - либо гуляш, либо в духовке мясо запечь.»	+3
KissЮлик 30.10 14:18	всем доброго дня. сегодня прям время летит так быстро или много работы»	+2
OLIVOCHKA) 30.10 09:37	всем доброго утра! сегодня на работу ела к 1.45. напеклы сыну сырников»	+2
iizika 29.10 10:24	букет от мужа по случаю мои любимые калы»	+7
Шмидт 30.10 08:58	еды сегодня хватает, если вдруг к вечеру закончится, наготовлю гуляша»	+2
Шмидт 30.10 09:11	желаю вам никогда не пережить своих детей. у моей тёти горе, погиб мой»	+2
Шмидт 30.10 09:28	детей дома много, сладкое любят, всё лучше, чем покупное. подумаем об»	+2
OLIVOCHKA) 29.10 21:01	всем доброго вечера, а кому то и доброго утра уже) что то я на ночь глядя»	+3
Шмидт 29.10 10:27	шаурма с курицей и корейской морковкойвкусная, сытная шаурма с курицей»	+9
Шмидт 29.10 09:40	если поясницу прихватило . лягте на спину, а под голову положите подушку»	+5
Шмидт 29.10 09:21	у меня время отдыха недолго, потом, наверное, снова гулять пойдём, пока»	+7
Шмидт 29.10 09:28	сегодня готовлю манты. суп есть, больше ничего и не нужно. это меня устраивает,»	+9
KissЮлик 29.10 20:04	всем доброго вечера. пришла домой и уже часть дел переделала. сейчас в»	+5
Тили 30.10 07:49	30 октября, среда. (7:42)»	+1
OLIVOCHKA) 22.10 20:29	всем привет! как всегда вся в делах, последня обсуждаемая тема на работе-»	+14
OLIVOCHKA) 23.10 08:47	всем доброго утра! утро сегодня дождливое и это на целый день. зарядка»	+25
Ш@хиризада 28.10 20:43	добрый вечер и отличного настроения что то октябрь очень быстро пролетел»	+3
ЯРыба@ 29.10 04:41	доброе утро, страна!отгремел ещё один семейный праздник в 2024 году.день»	+1
Шмидт 29.10 08:09	с утра уже помыла голову, отправила мелкую в садик, сейчас гостей отправляю»	+2
Совушка ДВ 03.10 08:17	03.10.2024 дневник номер 5. моя ходьба.»	+27
KissЮлик 29.10 09:39	вчера я конечно не много натопала. всего у меня вышло 620 шагов. я даже»	+12
KissЮлик 29.10 17:14	я что-то походу снова разболелась. прям уже совсем расквасилась. похоже»	+1

топ темы »» новые темы»
	куда подевалась versace? любила её темы про клубы »	35
	из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? расскажите »	13
	вы носите рубашки в качестве первого слоя? я - нет! они ассоциируются с образом кошелки, амебы. »	46
	я выпала в осадок! взял три бутылки вина и выпил их сам! решил включить музыку и веселиться »	16
	мне 25, нет ни достижений, ни талантов и уже поздно что-то начинать. мои ухажёры очень редкие »	76
	зимой ходите в пуховиках или в куртках? почему? объясните свой выбор. не мерзнете? »	47
	где и как искать мужчину для замужества? »	22
	что делаете, чтобы выглядеть роскошно, ухоженно и именно холёно? какие уходовые средства, зал? »	35
	по вечерам грудь увеличивается, а утром будто сдуло ветром всё, объём спадает. какое-то заболевание? »	7
	хотела бы постирать старое советское одеяло в ванной. есть ли смысл? не развалится? »	14

	вы теряли когда-нибудь золотые украшения? я потеряла браслет и будто весь мир рухнул у меня »	14
	родители хотят, чтобы я вышла замуж! хочу жить в свое удовольствие, а не терпеть мерзкие выходки мужа »	34
	как вам фото? выкладывала примерно такой лук, но с другой рубашкой. эта лучше? »	29
	моя девушка сначала моет тело и бреется, а вода платная! 4 минуты просто так стекает впустую! она странная? »	41
	сколько лет дали бы? после процедур, я стала намного старше выглядеть своего возраста? »	64
	как он вам внешне и как актёр? »	12
	эти царапины похожи на следы женских ногтей? что думать? интересно мнение тех, кто ловил на измене »	30
	какая причёска больше идёт? скачала приложение по подбору причёсок »	9
	есть ли у вас дорогостоящие хобби? много средств тратите на это? вас это наполняет? »	13
	мама прислала фото дяди: на папу похож? как бы на такое отреагировали? на мой взгляд они разные »	1
	зачем держат запасные варианты? запасной не приходит на место основного! его считают недостойным! »	14
	что подарить мужчине на др в районе 5-10 тысяч? скоро дни рождения у парня и брата »	30
	что самое ценное вы находили? »	40
	с кем из участниц форума вы хотели бы встретиться в реале? »	40
	свекровь негодует, что прокололи ребёнку уши! как успокоить, чтобы не обсуждала с родственниками? »	35
	хотела аватарку снять, в итоге получилось. правда хорошая фотка? »	8
	в семьях, где несколько детей - чаще всего конкуренция. согласны? вы близко общаетесь с сестрой, братом? »	14
	допустил бы ваш начальник выбритые виски на работе? или только если работаешь на кассе? »	28
	зачем женщины пишут как они рожали? глупо опираться на чужой опыт в таком деле! »	14
	красотка эта блогер? мне очень нравится внешность такая »	14
	хотели ли уволиться и не работать в жизни? работа идёт не на пользу организму. »	38
	как-то не везёт с мужчинами. ничем особо не помог, но ходит ко мне, потому что у него дома родители »	23
	находите переписку, где ясно, что он встречался, но это было 5-10 лет назад! простили бы? »	15
	как ваша кожа на теле в отопительный сезон? сохнет? вы увлажняете сейчас? »	12
	почему мужчина раздражается на коллегу-женщину? учредители бизнеса интересуются ею, как женщиной. »	11
	кто колол этот препарат? были ли результаты? »	1
	почему большинство мужчин не может расстаться по-человечески? исчезают даже после долгих отношений »	45
	что бы вы делали, если бы у парня была некрасивая фамилия? оттолкнуло бы вас? у детей такая будет. »	51
	руководитель, который ко мне подкатывал, уточнил есть ли парень и предложил стать его секретаршей! »	22
	в каком цвете лучше штаны? »	21
	через приложение изменила цвет волос. какой цвет лучше? »	14
	поздравляли бы вы племянников с днем рождения, если бы они не поздравляли вас в ответ на ваш др? »	14
	по пути с остановки домой пристал маньяк! я теперь без баллончика или ножа из дома не выйду вечером »	57
	кто сам варит варенье дома? какое? если не варите, какое покупаете? »	17
	почему нельзя совмещать серьезные отношения и интим? почему я должна себе в удовольствии оказывать?! »	37
	оцените мой макияж на хеллуин! красотка? »	28
	доход 200к на семью норм? какой у вас? »	101
	кто у вас любимый герой в книге мастер и маргарита? и кто любимый в сериале? »	20
	у подруги дочь подросток курит. как ей помочь? подруге не нравится расстраивается из-за этого. »	112
	ловко я проучила свекровь? если бы у нас не было любви, не появился бы ребенок! я победила! »	15
	носите чулки? для вас они - вещь, как и колготки, или надеваете, чтобы удивить мужчину? с поясом носите »	96
	как думаете, кашемировый шарф burberry - хороший подарок? »	21
	встретила первого снежного друга! новогодний друг! »	19
	угадайте что это? подсказка: из одежды »	32
	на сколько еще нужно худеть? вес 70, рост 173. »	11
	попросила ребенка сфоткать. »	10
	в фирме все родственники, оформляют неправильно. вдруг проверка, себя прикроют, а меня подставят! »	10
	кто беременел с поздней овуляцией? врач сказала ждать овуляцию через 3 дня! »	10
	кто как себя чувствует? у меня второй день сильные спазмы и голова болит, давление нормальное. »	12
	что носить зимой вместо пуховика? покупала достаточно дорогой, но от него резко пахло псиной! »	43
	ложный тест? сделала позавчера тест. вроде положительный, потом три последующих - отрицательные, »	21
	чем обычно угощаете коллег в день рождения? что приносите, заказываете? »	25
	если грубо послала и заблокировала подругу, можно ее разблокировать опять? хочу следить за ее жизнью »	26
	вызывали в детстве пиковую даму и прочую нечисть? стоит вызвать попробовать, как раз дома одна »	31
	почему меня все отвергают? что со мной не так? парни не хотят со мной серьезных отношений! »	29
	можно ли пересчитать? неправильно посчитала электроэнергию! пришел огромный счет за электроэнергию. »	14
	с кем бы вы хотели дружить в жизни? »	30
	как не заболеть? жар и горло побаливает. что принять? »	9
	завидуют ли женщины фигурам других женщин? или завидуют материальным вещам? »	29
	вам было бы неловко в этой ситуации? стыдно, что коллега мужа увидел меня потрепанной! »	12
	кто-нибудь пробовал дарсонваль для роста волос? есть эффект? слышала, что кому-то помогает. »	8
	кто сдавал технику на ремонт в сервис, вам давали талон или бумажку? »	9
	а у нас сегодня снег! а у вас? »	15
	парни душные, обижаются на мелочи и пасут меня как какого-то осла! не гуляй поздно, не иди в клуб. »	5
	часто ли у вас возникает желание просто отлежаться в выходной? весь день бы пролежала в одеялке! »	17
	что делать? жалею, что не ответила взаимностью стоматологу! до сих пор его вспоминаю. »	10
	вам нравится мой ник или сменить? думала сменить на кромешная тьма, но он длинный! »	17
	вы пьёте вино? сколько раз в неделю? считаете ли себя алкоголиком? »	42
	куда делись монетки? вчера было 20 монет и 1 место, а сейчас я 87 месте и 2 монеты! »	4
	можно ли мешать мартини с просекко? сначала мартини выпила, потом коктейль. не будет ли плохо? »	18
	у вас была когда-нибудь низкоквалифицированная работа? что за работа? сколько там проработали? »	42
	кто пробовал рф лифтинг с микроиглами? правда подтягивает овал, веки? какой аппарат делали? »
	в каком фильме красиво показан интим? на мой взгляд в цвет ночи с брюсом уилисом »	30
	почему замужние работают в 2 смены? что там за муж, при котором приходится работать в 3 раза больше? »	29
	кто из них вам больше нравится? »	27
	можно ли делать блефаро под местной анестезией? по показаниям надо отрезать лишнюю кожу. »	24
	что делать, если устала от себя? бывает ли у вас такое, что вы сами себя раздражаете? »	13
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	3204
	вы бы стали покупать машину, если бы вам особо некому было бы с ней помочь? не было бы мужа, брата »	58
	кто пробовал вот такой японский виноград? »	15
	избыток общения вытягивает силы и, если не провести время для себя, появляется раздражение на всех! »	2
	25 выходов за месяц с мужем - это много? по бабосикам 200 к ушло! 10 раз в дорогих ресторанах, 4 раза »	146
	почему мужчины любят это? не проще ли снять жрицу любви? »	17
	стоит ли брать консультацию у специалиста? давно не работала, не хватает именно пинка. »	5
	нормально ли, если у мужчины потребность в интиме всего пару-тройку раз в неделю? »	19
	не странно ли это? сам даже подарок не подарит, финансовая помощь тоже только после просьбы! »	36
	у кого больше 2 детей? это постоянные капризы, болячки, быт, проблемы? »	77
	как бы вы поступили? я лежала в больнице, подруга так и не приехала. позвонила после выписки! »	51
	вы проходите курсы повышения квалификации? начальство требует? вам это помогает в карьере? »	12
	какая фамилия, по вашему, звучит красивее: кончаковская или лагунова? »	20

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»