25 мая, суббота. (5:38)

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885361

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Тили 25.05.24

25 МАЯ, СУББОТА. (5:38)

описание

Сегодня на дачу приехала дочь. Шашлыки и овощи на углях. Нашашлычилась. Сон 22:11-4:30=6:19 (90 баллов) 4:40 Вес 104,7 кг. Вчера сделала 6593 шага. На завтрак (5:21) творог, сметана, кедровые орешки, виноград, кофе, молоко. (200 kcal, 522 g) Чай. Второй завтрак (9:04) геркулес, семечки подсолнечника, сыворотка, яйцо. (326 kcal, 307 g) Обед (12:00) капуста тушеная со сладким перцем, окорок, хлеб. Зефир. Полдник (14:45) сырники, сметана. Шашлык, баклажан.

рацион

завтрак: виноград- 34.00 гр, Сметана 15%- 28.00 гр, орех кедровый- 2.00 гр, вода- 325.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 57.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 6.00 гр, творог нежирный- 70.00 гр,
перекус: геркулес- 41.00 гр, яйца куриные вареные- 56.00 гр, сыворотка- 200.00 гр, семечки- 10.00 гр,
вода- 900.00 гр На завтрак (5:21) творог, сметана, кедровые орешки, виноград, кофе, молоко. (200 kcal, 522 g)

разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 35» ИН: 104%»

спорт

вес: 104.70 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.5 кг
вода: 44.24 кг

хочу вес»

грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.

утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.

сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

процедуры

утро: уход за собой 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: -0.5, неделя: -0.9, месяц: -1.1, итог: +17.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

статистика

просмотры: +35
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.95%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

тили

25.05.24 08:01

Москва: летние температуры
.
Сегодня условия погоды на территории столицы будет формировать северная периферия антициклона. Он подарит жителям и гостям региона ещё один солнечный и сухой день, с практически летними температурными показателями, к тому же суббота может стать самым тёплым днём с начала года.
.
Температура воздуха в столице +24…+26°, по области +22…+27°. Ветер юго-западный 4-9 м/с. Атмосферное давление будет падать и составит 755 мм рт. ст., что выше нормы.
.
В воскресенье возможны кратковременные дожди и грозы, днем +24…+26°.

вес 103.6 кг съела 188 к сожгла 89 к баллы 1

100

110

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +2 +1	привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,»	+15 +11
SSS112 +85 +1	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и»	+11 +13
новая_я_) +1	еще один насыщеный день»	+13 +7
Svetlanкa +2 +1	привет всем! очередной раз пытаюсь взять себя в руки и включить голову.»	+11 +12
hg8f5r2tcacr	26.06.2024»	+8 +3
I am +1	у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,»	+6 +5
Аленька26 +121 +1	праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина»	+19 +12
Svetlanкa +2 +1	привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов»	+50 +23
Ш@хиризада +1	доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море»	+13 +19
Винга +1 +1	с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!»	+9 +6
KissЮлик +10 +1	сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.»	+13 +8
Svetlanкa +2 +1	привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, сама собой довольна»	+14 +11
Svetlanкa +2 +1	привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.»	+16 +11
KissЮлик +10 +1	всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня»	+10 +9
KissЮлик +10 +1	вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям»	+10 +11
Классика +1	в планах сегодня купить продукты, завтра у дочери день рождения, надо»	+3 +8
Истина +1 +1	отпускайте из своей жизни клоунов и идиотов, цирк должен гастролировать.»	+2 +7
KissЮлик +10 +1	всем доброе утро! сегодня как будто по ощущениям не выспалась, хотя легла»	+11 +11
OLIVOCHKA))) +5 +1	всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать»	+23 +18
liliya26 +1 +1	всем хорошего вечера. сегодня море немного штормило и было холодным. поэтому»	+9 +5
юка1986	26.06.2024»	+1
Д@ШуткА +1	доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и»	+1
Классика +1	доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила»	+8 +10
Аленька26 +121 +1	погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,»	+32 +10
Лисёночек 68 +1	всем доброго утра.спала сегодня нормально, в отличи от моего мужа, который»	+13 +8
Sweety Pie +1	неделю спустя»	+4 +8

Аленька26 +121 +1	доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,»	+15 +12
KissЮлик +10 +1	всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего»	+9 +13
РезультатЕже +1 +1	устала»	+1
Svetlanкa +2 +1	привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,»	+14 +11
Шмидт +11 +1	сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке»	+12 +14
ЯРыба@ +13 +1	девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури»	+15 +16
62 кг,к 8 +1	ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе»	+7 +8
новая_я_) +1	насыщеный день,чудесный день!»	+12 +4
Olgadobro +1	26.06.2024»	+7 +6
Глаша64 +1	26.06.2024 колбаски к пиву»	+7 +9
ЯРыба@ +13 +1	всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,»	+29 +13
13th Month	вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.»	+2 +1
новая_я_) +1	доброе утро»	+17 +7
Ш@хиризада +1	добрый день и отличного настроения , сегодня решила приготовить гречку»	+9 +10
Аленька26 +121 +1	нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,»	+39 +26
ЯРыба@ +13 +1	ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми»	+10 +13
SSS112 +85 +1	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило»	+20 +11
Эйва Шекер +1	занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё»	+1
Шмидт +11 +1	сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот»	+10 +15
freyaa +1	26.06.2024»	+1 +2
Ш@хиризада +1	доброе утречко и отличного настроения ,»	+8 +4
Аленька26 +121 +1	по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,»	+29 +18
KissЮлик +10 +1	вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила»	+10 +19
Тили +1 +1	26 июня, среда. (5:0)»	+20 +9
Шмидт +11 +1	сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные»	+9 +14

топ темы »» новые темы»
	могу всплакнуть, стреляющая боль в голове и учащенное сердцебиение после отмены антидепрессанта. у кого »	3
	как вам актер? красивый? майкл фассбендер смотрели кино с ним? »
	на сайте есть алкоголички? у кого проблемы с алко? »	56
	как думаете светка пользуется этой услугой? заказала, сфоткалась и отдала букет следующей »	132
	нужен ли интим мужчине за 60? обеспеченный, следит за здоровьем. думаете ему интересно? либо просто »	38
	нравится парень, не общались, влюбилась. год прошел и не уходит интерес. сколько это может еще продлиться? »	5
	есть ли у кого-нибудь дома сушильные машины? насколько полезная вещь? »	20
	вы пили когда-нибудь антидепрессанты? вам помогло? или были побочки? подавленность постоянная, но вроде »	49
	все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? »	52
	моя мама и брат! кто-нибудь мог бы подумать, что это моя мама и ей 57 лет? »	40

	что у вас в холодильнике из готовых блюд? мои зажрались, плохо едят »	70
	после второго аборта можно потом забеременеть? муж рад, а мне 27 лет и я не готова ко второму. но боюсь »	58
	я увольняюсь вдвоём с напарницей! поздравьте меня! »	29
	как много мужчин пишет вам на сайтах знакомств за сутки? я вчера создала анкету, написало 50. а вам? »	29
	сколько летних платьев в вашем гардеробе? покупаете новое каждый год? или не носите платья. а что тогда »	45
	на гале одни обеспеченные 200+к? а есть обычные люди с зп 20-30? »	59
	у меня нет выходных в декрете! муж внимания требует, а с утра сегодня сил нет уже после всех дел. »	76
	быть жадной-жадной, проявить эту жадность по отношению к мужу. как применить совет психолога по исправлению »	9
	через 3 часа магазин закрывается. стоит ли мужу напоминать? или человек сам всё помнит и просто не хочет »	17
	а вы где были и сколько вам лет? мне 25, была в казани, в екатеринбурге, москве, питере, красноярске »	71
	нужно ли жене дать понять мужчине, что жить с больным не просто? нужно ли пилить, чтобы получать нормальное »	32
	кто была красивее в юности орейро или спирс? обе на кукол были похожи. »	11
	мама сошла с ума, собралась беременеть после 50 от ухажёра, которому 60! трое внуков уже есть и ещё »	66
	высокая зп месячная это сколько на ваш взгляд для женщины? »	33
	бесплодие первой степени! это так ужасно звучит - бесплодие! у кого было подобное и кто как лечился? »	26

	он сказал, что отношения стали механические, типа в постели тоже. что он хотел сказать? »	28
	как находите силы на спорт после работы? устаю очень сильно »	56
	все болезни от нервов, так ли это? к чему может привести долгий, постоянный стресс? »	5
	можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. »	190
	ко мне постоянно ходит мужик, который ведёт нехороший образ жизни, говорит пошлости, пытается мацать »	6
	а ведь они и правда очень все похожие! кто-то может их назвать поименно и чьей женой каждая из них является? »	48
	это нормально, когда 30-летний мужик спит с 16-летней? или у него с головой не в порядке? »	52
	любите ли себя баловать? как часто это делаете? »	26
	когда я училась в институте, мечтала лишь о том, чтобы скорее закончить. но когда наступил момент, когда »
	правда ли, что рост 167 высокий для девушки? бабушка говорит что я очень высокая и можно носить только »	51
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	1723
	итальянец сказал, что я белиссима донна сразу ему понравилась, предложил переехать к нему и выйти замуж, »	56
	доставили мои новые платья из любимого бомж-магазина. 3 инструктора вели класс, еще раз убедилась, что »	14
	мать учит, как я должна с мужем жить, сколько животных заводить, как ребенка учить. из-за этого ссоримся »	51
	я хочу, чтобы он похудел, а он будто передумал. как мотивировать парня на похудение? »	9
	кто делал грудь, жалеете об этом? »	5
	сейчас смотрела фильм 12 года и испытала испанский стыд. заметили, что в последние годы нет откровенных »	35
	поднимаете ли вы трубку, если вам звонит мужчина, с которым вы только переписываетесь? »	22
	как вам фотка? какие первые мысли возникают глядя на этой фотке? »	47
	как можно открывать рот на полную с такими зубами? »	89
	сериал династия смотрели? помните такой? »	4
	как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым »	196
	знакомая после родов выложила селфи в зеркало с айфоном! это муж ей подарил айфон в качестве вознаграждения »	60
	врачи рекомендуют есть мясо 2-3 раза в неделю! у вас так выходит или больше едите? что именно? »	62
	как вам костюмы? носили бы на улицу? »	42
	а вы можете лечь спать, если у вас пара немытых стаканов у раковины? »	108
	меня обычно не хватает на сериалы, если они очень долгие. ход королевы прям затянул. кто-нибудь смотрел? »	9
	для женщины нужно саморазвитие или достаточно просто быт ухоженной? »	22
	заболела, кашель мучает вторые сутки, уже рвало из-за него несколько раз. ничего не помогает. чем себя »	18
	хотели бы выйти замуж за первую любовь? чтоб у него не было бывших, а если разойдетесь, все последующие »	23
	в чем идти? корпоратив будет на турбазе проходить. танцы, вино, шашлыки, бассейн, лежаки, прогулочная »	16
	чтобы выбрали съесть маленькую порцию вкусного или нормальную неплохого, но не такого вкусного? »	37
	раздеваетесь ли в бане с подругами? я до конца как-то стесняюсь, а подружка не боится ничего »	73
	вчера обалденно покупались. водичка была теплейшая, песочек - огонь »	45
	раньше мы просто здоровались, потом начали разговаривать. написать ты мне нравишься, давай погуляем? »	22
	что для вас значит быть собой? приходилось ли притворяться с кем-то, как сложилось с этим человеком? »	14
	какие планы на день? вы уже купались? мы откроем купальный сезон, а вечером пойдем в центральный парк »	33
	собралась на гуляночку. как вам? »	54
	подруга просит в займы в наглую. бросил муж с детьми. как грамотно отказать? »	12
	перестали бы вы общаться с подругой, которая ветреная? она может поехать к малознакомому парню в другой »	41
	как вам платья? опять колхоз скажете? »	25
	как относитесь к мужчинам, которые выпивают? стали бы с таким встречаться? а сами пьёте алкоголь? »	64
	что обязательно должно быть в вашей комнате, кроме кровати и шкафа для одежды? »	45
	если позвонили родственнице, а она не берёт трубку, оставили бы сообщение? »	7
	дали понять что он вам нравится, но он продолжает знакомиться с кучей других девушек! как к таким относитесь? »	10
	а для вас, как понять что мужчина жмот? »	27
	каким саморазвитием вы занимаетесь в своей жизни? »	27
	я надеюсь, что мы проведем время вместе, он говорит что давно не виделся с друзьями. получается он меня »	4
	как часто дома протираете пыль? частично или все-все поверхности? »	83
	не боитесь заболеть столбняком? начиталась теперь паника при любом порезе оказывается можно заразиться »	42
	что делать если сломался фен в мини отеле? возьмут ли с нас деньги за поломку? »	19
	подводим итоги июня. как прошел ваш первый месяц лета? »	52
	как свое фото со стены поместить на аватарку в контакте, не потеряв лайки и комментарии? »	3
	сколько раз в неделю встречаться со своим мужчиной для вас норма? »	9
	я не чувствую какой-то теплоты и любви в отношениях с парнем. можно ли зажечь искру в этих отношениях? »	20
	на бровях сделан татуаж? как думаете? »	13
	какой возраст бы дали? »	56
	каково брать в декрете если муж работает вахтами ? »
	как вам такая блуза? где купить такую? идёт к джинсикам? »	23
	почему в обществе принято обвинять женщин, сама виновата или эгоисткой нарекут, а мужик здесь как бы »	31
	на лбу ближе к вискам из-за стресса вылезла и надулась вена. что можно сделать? »	7
	вы после родов вернулись в свой прежний вес? ноги всегда были аппетитными, а сейчас дрыщ просто »	54
	недавно ездили с ним на пляж и увидела, что он не бреет подмышки! сказать ему об этом как-то неудобно. »	109
	у кого-нибудь есть чувство, что вы живете не свою, а чужую жизнь? к 30 годам у меня ни семьи, ни детей, »	17
	парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки »	81
	без встречи не хочу продолжать болтовню, а ему нужна ежедневная болтовня! уже не хочу продолжать знакомство »	28
	вам нравится такой маникюр? потянуло на голубой во всем. »	37
	как вам такой заварочный чайник? какой у вас? »	62
	носите ли вы шифоновые блузки на улице? »	28
	вы выбрасываете овощи, если на них появились чуть пятнышки или на капусте у кочерыжки потемнение? »	31
	сколько раз принимаете душ летом? »	61
	охота зачем? как вы относитесь к охоте на зверей? »	135
	до сих пор у нас с мужем стоит сверху кружка с его первой любовью. подойди к ней поинтересуйся и муж »	28
	у вас дома есть кондиционер или вентилятор? за сколько покупали? »	38
	вчерашний вечер. живые фотки, без позирования. »	19

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»