вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
25.02.2024 ДНЕВНИК НОМЕР 4
описание   +3
Вчера никуда из дома уходить не хотелось. Убиралась, стирала, немного готовила..Сегод обязательно нужно пройти никак не меньше 6000 шагов.
рацион 
перекус: Масло нерафинированное- 5.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 5.00 гр, яйцо перепелиное- 30.00 гр, зелень- 20.00 гр, огурец- 60.00 гр, помидор- 60.00 гр, Котлета из кеты и сала- 120.00 гр Полдник: Салат из помидор, огурцов, зелени и смеси семян. Котлета рыбная из кеты.
разгрузочный день: Сбалансированное питание
вес, спорт 
вес: 114.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 45

жир: 62.2 кг
грудь: 130.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 135.00 см.
день: прогулка медленный темп - 60 мин Прогулка даже медленным темпом помогает мне сжигать ещё немного дополнительно калории.
сожгла: 194 ккал., сожгла за счет жиров: 72 ккал. (8 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.6, месяц: +2.3, итог: -4.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3
комментарии: +32, просмотры: +243

начало

  • совушка дв 25.02.24 15:22
    »

    ответ для: KissЮлик

    KissЮлик писал(а): И котлетки паровые нужно будет приготовить
    Видимо, матушке жареное нельзя??
  • совушка дв 25.02.24 15:21
    »

    ответ для: KissЮлик

    KissЮлик писал(а): Сейчас её вещи стираю у себя
    Конечно, тебе удобно у себя дома всё делать..
  • совушка дв 25.02.24 15:20
    »

    ответ для: KissЮлик

    KissЮлик писал(а): Но сейчас вынуждена с мамой заниматься
    Время пришло, Юля..
  • kissюлик 25.02.24 15:18
    »
    И котлетки паровые нужно будет приготовить
  • kissюлик 25.02.24 15:18
    »
    Сейчас её вещи стираю у себя
  • kissюлик 25.02.24 15:18
    »
    Но сейчас вынуждена с мамой заниматься
  • kissюлик 25.02.24 15:17
    »
    Я тоже не хотела никуда выходить
  • совушка дв 25.02.24 09:56
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Если дневники не перечитывать, то зачем их вообще писать? Если мои рассуждения тебя не устраивают, то можно поставить в чёрный список. Всё легко решается. Я же не по злобе, мне понять надо.
    Мне не нравится когда свои личные убеждения пытаются выдать за правду.
  • тили 25.02.24 09:34
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Я вспоминаю, только в разговорах.. Но никогда не перебираю дневники.... И считаю, твои рассуждения об моем азарте не совсем уместными...
    Если дневники не перечитывать, то зачем их вообще писать? Если мои рассуждения тебя не устраивают, то можно поставить в чёрный список. Всё легко решается. Я же не по злобе, мне понять надо.
  • совушка дв 25.02.24 09:21
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Какой же это азарт? Ты же ни чем не рискуешь! Азарт это когда либо выиграешь или всё потеряешь. Ты же ничего не отдашь, а просто не получишь деньги за свои потеряные часы за компьютером. Да и не правда, что тебе не важны достижения прошлых лет, ты же вспоминаешь свой опыт похудения до девяноста килограммов. Привесы не вносишь, потому что баллы потеряешь
    Я вспоминаю, только в разговорах.. Но никогда не перебираю дневники.... И считаю, твои рассуждения об моем азарте не совсем уместными...
  • тили 25.02.24 09:17
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Ира, у меня в этом случае азарт....И я считаю, что я 5 дневниками поддерживаю команду.. И мне не важно, я получу приз, или кто-то другой из команды...И ещё ... У меня нет никаких психологических проблем. Ира, ты совсем другой человек.. У меня нет любопытства, что было год назад... Мне даже это в голову не приходит...А тебе это необходимо...Ну то и прекрасно... Всё это не хорошо и не плохо..Мы просто разные, но имеем право на свою индивидуальность...
    Какой же это азарт? Ты же ни чем не рискуешь! Азарт это когда либо выиграешь или всё потеряешь. Ты же ничего не отдашь, а просто не получишь деньги за свои потеряные часы за компьютером. Да и не правда, что тебе не важны достижения прошлых лет, ты же вспоминаешь свой опыт похудения до девяноста килограммов. Привесы не вносишь, потому что баллы потеряешь))
  • совушка дв 25.02.24 09:09
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Жаль, что нет достоверных показателей. Не с кем сравнивать. Встать на весы каждый день, а правду сказать психологические барьеры не дают. По пять пустых дневников не лень заполнять? Главное ведь - вес или как-нибудь ненужная призовая кофемолка?
    Ира, у меня в этом случае азарт....И я считаю, что я 5 дневниками поддерживаю команду.. И мне не важно, я получу приз, или кто-то другой из команды...И ещё ... У меня нет никаких психологических проблем. Ира, ты совсем другой человек.. У меня нет любопытства, что было год назад... Мне даже это в голову не приходит...А тебе это необходимо...Ну то и прекрасно... Всё это не хорошо и не плохо..Мы просто разные, но имеем право на свою индивидуальность...
Шмидт
13.09 08:25
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики» +2
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +3
Шмидт
13.09 08:18
что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня» +2
Альбинка19
11.09 04:17
доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.» +18
ЯРыба@
12.09 11:05
новосибирск оделся в куртки!1 градусов.» +7
Тили
13.09 05:07
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)» +1
Тили
12.09 05:26
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)» +18
Альбинка19
13.09 03:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету» +1
ЯРыба@
12.09 04:07
три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется» +8
Шмидт
12.09 13:46
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные» +4
Шмидт
12.09 13:14
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только» +3
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +4
13th Month
12.09 07:35
ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за» +2
Шмидт
11.09 15:54
вот прям чувствую, что после второго собрания на этой неделе я уже не» +5
V_momente_
12.09 06:46
вот и пятница» +5
Альбинка19
12.09 05:41
доброе утро, мои дорогие. сегодня есть ещё небольшой отвесик, ура. сегодня» +10
katya_zlay
11.09 21:08
1.09.2025 часть 2» +4
Татушыч
11.09 07:21
1.09.2025» +2
Шмидт
11.09 09:59
баклажаны, фаршированые мясным фаршем» +10
V_momente_
11.09 08:48
всё идет из головы» +8
Тили
11.09 04:17
1 сентября 2025 года, четверг. (4:06)» +16
13th Month
11.09 09:35
пока что в деревне, но не знаю, может уеду сегодня, надоело тут. все равно» +2
ЯРыба@
11.09 05:51
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра» +11
Шмидт
11.09 09:43
ну всё, зп получили, хоть и небольшую, потому что отпуск был, кд пошли,» +8
Дивчинка
11.09 15:14
1.09.2025» +1
Шмидт
10.09 21:40
своими любимыми писателями аркадий гайдар называл гоголя , марка твена» +4
Стройняшка
11.09 07:20
1.09.2025» +1
Тили
10.09 04:25
10 сентября 2025 года, среда. (4:16)» +8
Альбинка19
10.09 04:45
доброе утро, девчоночки. решили мы с девчонками из старой нашей команды» +13
ЯРыба@
05.09 03:47
утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а» +23
Альбинка19
04.09 04:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,» +22
ЯРыба@
10.09 03:56
на собеседование в чулках и в дорогом белье!для уверености и повышения» +6
Тили
09.09 02:47
09 сентября 2025 года, вторник. (2:34)» +21
13th Month
10.09 09:48
продолжаю чилить в деревне, красота. дите ближе к вечеру уедет, ей завтра» +2
МиссКантен
10.09 20:55
вау вес упал» +2
Шмидт
09.09 09:13
сегодня так плохо спала, всего 5 часов, из них 20 минут медленого сна.» +6
Шмидт
09.09 09:55
на ужин в мультиварку на скорую руку закину фасоль в томатном соусе с» +5
Шмидт
10.09 10:52
хочу сладкого, сил и времени на готовку нет. муж, правда, засунул картошку» +3
ЯРыба@
09.09 03:01
доброе утро, мои красавицы!я тут кулинарю по черному. мне очень повезло» +8
ЯРыба@
01.09 03:50
едем едем вот вам первое сентября. еле едем.пробки.доброе утро девочки!» +31
Шмидт
10.09 10:57
ну вот на сегодня ещё еда будет, а завтра чуть полегче с расписанием,» +2
V_momente_
09.09 15:56
красивая дата» +4
V_momente_
05.09 06:30
план недели выполнен» +9
Шмидт
09.09 09:18
так, надо воду налить, чтобы отстоялась, завтра надо не забыть цветочки» +7
Шмидт
08.09 09:47
что-то по деньгам в прошлом месяце разошлись - и то надо было, и вот это,» +6
Шмидт
08.09 09:18
эта неделька всё ещё не совсем по расписанию, завтра ольгу к стоматологу» +7
13th Month
09.09 06:16
ваную вчера доклеила, сегодня займусь потолком в коридоре, ибо надо.» +3
Шмидт
07.09 19:33
сегодня только гречку сварили и всё. дети с сосисками поедят, я, может,» +5
ЯРыба@
08.09 03:38
доброе утро мои славные, дорогие девчули!читала сегодня в телеге характеристики» +2
ЯРыба@
08.09 06:45
эх, как же хорошо расходуется батарея у меня теперь.активно что-нибудь» +4
Тили
08.09 08:01
08 сентября 2025 года, понедельник. (8:0) именины у натальи.» +6
топ темы       »»       новые темы»
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 8
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 9
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » 42
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 10
что способно разрушить вашу влюбленность? » 7
что-то едите перед сном? что именно? » 3
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 17
в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо » 28
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 22
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 131
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» 11
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» 22
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 16
парень везет в москву! о чем это говорит? » 11
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 14
все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой ценн» 6
тема содержит фото какой для вас фильм вне времени? я сегодня пересматривала профессионал» 11
как думаете, какого пола будет мой второй ребенок? » 7
у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что » 9
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 39
тема содержит фото как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой? » 8
с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на работ» 15
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 14
посоветуйте интересные фильмы-новинки! без трэшака, что-то душевное. » 9
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 14
у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это» 21
какой у вас велосипед? сколько стоит? » 5
тема содержит фото фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» 11
тема содержит фото купили бы такую жилетку и рубашку? » 21
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» 4
двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любв» 4
на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?» 10
вы знакомились в интернете только для интима?» 14
если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет, знач» 3
ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те, к» 23
сколько у вас детей, сколько вам лет?» 25
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 16
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 20
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » 21
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 18
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 17
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 28
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 12
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 18
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 19
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 34
вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень» 3
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 20
у вас хорошая погода, солнечная? » 20
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 6
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » 38
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 23
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 37
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 13
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 15
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 42
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 41
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 184
пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись» 20
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 25
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 9
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 204
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 59
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 126
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 32
делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится реаг» 48
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 11
болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?» 30
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 18
мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены » 6
у вас большой коллектив на работе? » 22
как выйти на работу, если лень? » 7
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 5
вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его» 22
вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская » 19
позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас были та» 7
как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на мас» 19
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » 28
вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали? » 10
тема содержит фото вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » 23
тема содержит фото какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп» 3
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 24
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 13
тема содержит фото детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, ка» 9
что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить т» 2
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 21
с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон » 10
во сколько вы ложитесь спать? » 16
как осенью не набрать вес? » 11
бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать н» 9
когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их» 25
что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц? » 53
не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет» 26
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 18
если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола, сами убер» 14
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 59
тема содержит фото да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не » 21
тема содержит фото для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась! » 21
вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой » 39
вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас? » 25
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru