КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884595
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Шмидт 10.12.23 ПОТУШИЛА КАПУСТУ ЦВЕТНУЮ, ЕЩЁ ОТВАРЮ МАКАРОНЫ НА СЕГОДНЯ. ВОТ ТАКАЯ РАЗГРУЗКА БУДЕТ. МОЖЕТ, ЕЩЁ ОВОЩНОЙ САЛАТ ДОБАВИТСЯ. НА ОБЕД И НА УЖИН... ПЛЮС С УТРА БАНАНЫ.    +4
описание   +3
Потушила капусту цветную, ещё отварю макароны на сегодня. Вот такая разгрузка будет. Может, ещё овощной салат добавится. На обед и на ужин... Плюс с утра бананы.
рацион   +2
спагетти вареные- 100.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, банан- 100.00 гр Фрукты - это универсальная еда без лишних проблем.
разгрузочный день: углеводный
ГИ: 65» ИН: 118%»
спорт   +2
вес: 97.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 35

жир: 39.4 кг
вода: 38.5 кг
 хочу вес»
-: гимнастика (активная) - 60 мин, современные танцы - 5 мин, сидение на диване - 120 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, письмо - 30 мин, одевание - 15 мин, прогулка медленный темп - 120 мин Обычный способ потребления фрукт прост - бери и ешь.
сожгла: 1229 ккал., сожгла за счет жиров: 456 ккал. (49 гр.)
процедуры   +2
-: другое 10 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: +2.3, неделя: +2.3, месяц: +3.5, итог: +2.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +52
голоса: +15

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
piyavkaE +4282 -4 27.02.2024 скоро время идти на английский» +16
+18



Summer24 +540 -24 28.02.2024» +6
+4
KissЮлик +5411 +2 всем хорошего дня и настроения! сегодня снова пойду к маме и буду ей заниматься.» +20
+16



Аленька26 +7186 +4 № 5 что ж сегодня встаю на путь истиный по питанию конечно же, выходные» +80
+27



hg8f5r2tcacr 27.02.2024» +2
+4
Summer24 +540 -24 28.02.2024» +6
+4
Стройная +5102 -24 28.02.2024 купили белую краску для фасадных работ» +4
+6



Summer24 +540 -24 28.02.2024» +6
+4
Классика +6460 -2 по шага вчера норму свою выполнила» +28
+42



ruzannacat +312 +2 27.02.2024 день 43» +3
+6

Svetlanкa сейчас на сайте +5799 +4 привет всем! натопала вчера не много, о вполне себе нормально, сегодня» +19
+26



Mmdms +2150 +51 засиживаюсь опять, надо спать идти. наелась фунчозы с перепелкой. красота.» +2
+7



Миссис Дарси +4369 +1 перебирала сушку (сухофрукты), смотрю у меня может получиться очень хороший» +6
+5



Layla-777 +138 вношу зимне- депресивный привес.» +8
+12
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +2735 +2 всем привет!сегодня мало работала и уже дома. сейчас отдохну и пойду хлеб» +10
+14


Шмидт +5015 -2 это уже какой-то кошмар. только ольгу выписали, вчера поднялась температура,» +52
+38



Svetlanкa сейчас на сайте +5799 +4 привет всем! сегодня достаточно много работы, так что буду впахивать,» +21
+25



liliya26 +1639 -24 всем хорошего вечера. у папы кошечка растёт ну просто оторва) каждый день» +7
+8



РезультатЕже +1563 -24 сброс нужен» +4
+7


РезультатЕже +1563 -24 откуда привес?» +5
+9


Совушка ДВ +6148 +2 27.02.2024 дневник номер 5» +25
+20



Ринуся +673 +2 музей космонавтики в калуге» +28
+19



Миссис Дарси +4369 +1 второй выходной подходит к концу. сегодня уже отдыхала, днём сходила по» +5
+6



Стройняшка Т +137 -24 27.02.2024» +2
+4

Истина +369 -24 не знаю, что хуже: смс от жены: “ нам надо растаться“или через две минуты:“» +2
+4

Svetlanкa сейчас на сайте +5799 +4 привет всем! сегодня буду отдыхать от всего, вот. точне это я размечталась» +24
+11



hg8f5r2tcacr 28.02.2024» +1
+2
iizika всем привет! опять приготовила своим блинчики с мясом. не надоедают купила» +6
+3
Тили +881 +61 28 февраля, среда. (6:31)» +11
+10



KissЮлик +5411 +2 вчера думала, что обойдусь я без сладкого, но вечером ко мне пришёл жорик.» +12
+16



Миссис Дарси +4369 +1 с утра покрутила немного педали на велотренажёре, ну это совсем не то.» +6
+5



Глаша64 +488 -23 27.02.2024 скоро весна» +5
+10



Ринуся +673 +2 музей космонавтики» +4
+8




Шмидт +5015 -2 приветик. наконец-то настроение начало приходить в норму. вчера очень» +11
+21



Шмидт +5015 -2 сейчас читаю хемингуэя - захватил. очень легко пишет, и есть, о чём подумать» +8
+16



hg8f5r2tcacr 26.02.2024» +2
+2
KissЮлик +5411 +2 вчера я снова свою норму шагов натопала и у меня вышло 10 тыс шагов. хотя» +15
+16



Summer24 +540 -24 28.02.2024» +6
+4
Mmdms +2150 +51 салют! на улице солнышко, натрескалась сырников с вареньем, сижу, работаю» +15
+19



Прометей сейчас на сайте +8118 -2 26.02.2024 наконец то вымыла и освободила одну из морозильных камер» +29
+27



Миссис Дарси +4369 +1 на этой неделе нужно будет сделать один разгрузочный день, скоре всего» +7
+12



Миссис Дарси +4369 +1 готовить на сегодня ничего не буду, осталось ещё со вчера еды куча, поэтому» +6
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +5799 +4 привет всем вчера день на овощах выдержала, хотя было голодно, сегодня» +46
+21



OченьBезучая +220 -34 21 дневный челендж для себя!» +8
+10



Аленька26 +7186 +4 № 2 сегодня питание почти по меню, только переставлю немного дни, что-то» +21
+12



Классика +6460 -2 думала поехать в город на пару часов в среду» +29
+53



KissЮлик +5411 +2 всем доброе утро! вчера у меня вечером что-то сил вобще не было и я рано» +12
+16



Классика +6460 -2 немного фоточек утреней одесы!» +31
+45



Классика +6460 -2 вроде как выспалась, сон у меня шесть часов.» +17
+42



новая_я_) +1801 +2 доброе утро» +33
+14

piyavkaE +4282 -4 27.02.2024 заполняю дневник, сын остался на английском.» +23
+23



««       топ темы       »»       новые темы»
какие женщины выглядят моложе: замужние, у кого были роды или нет? а мужчины: женатые или нет? » 57
мне кажется, у мужа любовница! 3 раза обнаруживала две царапины на спине в одном и том же месте! » 19
стерилизуете кошку? я свою отдала здоровую и получила в ящике. больше не пойду на такое » 65
как реагировать на такое? откуда ни возьмись молодые девахи у моего молодого человека на страничке! » 7
тема содержит фото где мейк и причёска лучше? » 13
краситесь ли вы? тени, тушь, помада? или так ходите? мне что-то лень. » 47
тема содержит фото пошли бы бесплатно на такой маникюр? моя третья работа. » 29
тема содержит фото поставила вот такую фотку нашего офиса. этот офис - детище шефа: от участка до последней детали! » 11
тема содержит фото фотки с трени. помогите выбрать! хочу поделиться в соцсетях. какую можно выложить, чтоб прилично было » 189
стати бы продолжать переписку? мч из другого города и региона. не вижу смысла в таком » 23
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится? » 9
тема содержит фото в последнее время начали нравиться фетровые сумки. кто о таких слышал или носит? выглядят очень стильно! » 2
зачем водители такси снижают рейтинг? не езжу с детьми, не пью, не езжу в час пик. выхожу заранее. » 30
поссорились с парнем из за его работы, он на расстоянии работает. полтора месяца постоянно дома не будет, » 27
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » 34
сухость и стянутость на лице от сыворотки! когда не использую - нет такой сухости. значит нет пользы » 2
как вы относитесь к роботам, которые заменяют специалистов колцентров и различных служб поддержки? я » 14
согласны ли вы с мнением, что лучше вообще не пользоваться духами, если не берешь дорогое духи? » 39
как не бояться быть настоящей? страшно показывать свои настоящие эмоции и недостатки, достоинства. » 6
тема содержит фото что движет мужчинами? уйти от жены спустя 23 года жизни к молодой провинциалке? » 67
почему говорят, что в моде естественность, а волосатость до сих пор не вернулась в моду? » 32
тема содержит фото похоже, что у этой девушки нулевой размер груди? » 37
скажи честно, ты меня чем то травишь? и опять закинул меня в чс. он боится женщин и не хочет никаких » 33
транспорт ходил плохо, школу обещали построить лет 15. я всё это выбила. меня стали принижать, что это » 25
у кого был аденомиоз? как решилась ваша ситуация? были сильные боли при мес. стадию мне доктор не сообщил, » 30
как вас поздравили и вы в день всех влюбленных? какие подарки вы получили и подарили? » 34
чуть что - виноват хозяин! не вкололи прививку, не обработали от клеща. моя умерла после стерилизации » 85
говорит, фото у нее не вульгарное! там просто жесть - фото из душа, где она спиной наклонившись! для » 187
что вам ежедневно даёт чувствовать интерес к жизни и не свалиться в день сурка? что наполняет, даёт » 38
если у вас есть эти вещи в сумочке, то вы нищебродка. узнали себя? а, может хотите дополнить список? » 99
что можно купить в подарок себе на 2 тыс рублей в этом магазине? что бы вы выбрали? » 17
тема содержит фото такая пицца много для одного человека? что скажете? » 44
тема содержит фото у молодой коллеги скоро др. она родилась в год змеи, хотим подарить ей серьги. какие выглядят более » 26
у неё богатый поклонник, купила квартиру за рубежом. подруга спрашивает: это тебе твой подарил? и та » 18
помогите придумать название для мультфильма! » 7
бывает ли у вас такое, что чувствуете дистанцию, когда общаетесь через телеграмм? он очень дистанцирует » 4
сказала, что могу приехать к ней сегодня. она сказала, что сегодня у нее ногти. стоит ли ей предлагать » 5
какие вопросы задавать заводчику при выборе котенка? если котенок без документов, стоит ли покупать? » 71
если мне что-то не нравится, сразу вон! я зря сказала это мужчине? встречаюсь с ним временами, некрасиво » 9
после стерилизации кошке плохо. целый день возили по клиникам, не могут поставить диагноз. пугают, что » 108
тема содержит фото как вам такой нос? оставили или удалили бы? мама с сестрой говорят, что очень пожалею, если сделаю с » 75
почему-то там работают некультурные тетки! все время орали на меня, пришлось уйти, потому что я медлительная! » 19
три мужика ломились в дверь. было уже такое 2 года назад. он мне: меня жена выгнала, давайте выпьем! » 19
тема содержит фото абсолютно не люблю яблоки, но обожаю картины и натюрморты из них! » 11
посоветуйте хорошую и недорогую тушь. » 28
можно ли отличить свои волосы от наращенных? или, если подобрать мастера, то это вообще незаметно? » 15
какой у вас любимый цвет? какие цвета в одежде предпочитаете? » 20
тема содержит фото кто знает что это: брюки, лосины или колготки? » 10
тема содержит фото это значит,что у меня ковид? пришёл результат с госуслуг » 20
кто-нибудь ходил на быстрые свидания? когда за вечер знакомишься и общаешься по 5-7 минут с несколькими » 10
ребенку забыли провести медосмотр в школе! должен был год назад проходить. можно медсестру обязать добавить » 10
тема содержит фото разочаровалась в своем муже, таким козлиной оказался. и то ему не так, и это не этак. лучше бы я за » 33
тема содержит фото сегодня умылась! смыла макияж-таки. » 36
тема содержит фото на ваш взгляд, какая куртка красивее выглядит? » 28
если к другу другу настоящие чувства, то через время они все равно сойдутся, несмотря ни на какие обстоятельства? » 14
где купить сладкую горчицу? ее добавляют к хот догам, она не жгучая, а именно сладкая. » 8
почему я должна скидываться на похороны?! на днях сказали писать по собственному с открытой датой, до » 43
мужчина с сз прислал валентинку! приглашал на второе свидание, но не написал в день встречи. стоит ли » 23
вас или ваших знакомых насиловали? как вы или они это пережили? » 51
тема содержит фото фото, которые видел шеф. тогда я моделила и постила погорячее фото. шеф мог бы подумать, где это я раньше » 24
какие у вас способы релаксации? » 75
чем шире мы раскрываем объятия, тем легче нас распять! согласны с этой фразой ? » 14
у вас бывали вещие сны? » 20
задумалась о разводе! вот буду я беременной и мне нужна будет помощь физическая, но мужа о ней не попросишь. » 32
что вам нравится в участницах сайта? в ком что можете выделить? » 221
нашли кисту околоносовых пазух. я в панике, вдруг это рак? еще и ребенок сказал своей маме: смотри, » 17
тема содержит фото самое красивое в женской фигуре - контраст между талией и бёдрами! а что вы считаете самым красивым » 44
имеет ли право управляющая компания отключать отопление, если утечка? нанимайте рабочих, пусть раскапывают » 18
вот зайдет сейчас начальник, увидит, что ты не справляешься и уборщицу на твое место возьмёт! уже думаю » 6
забыла ответить человеку на сообщение и звонок. мне уже было неудобно написать или позвонить ему, а » 4
у кого какие зубы? сколько пломб? пишите те, у кого все зубы в пломбах и нервы удалены. » 56
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » 11
если через 2 года после чистки зубы в идеальном состоянии, нужна ли чистка? стоматолог сказала, что » 12
удалилась из соцсети одной. надоело наблюдать за знакомыми, которых уже давно не вижу. а вы сидите в » 13
тема содержит фото как вам идея для бизнеса? вы готовы заплатить, чтобы кто-то за вас покачал права? » 24
тема содержит фото какие фильмы из последних просмотренных вам понравились? мне - особняк красная роза, дитя тьмы, дом » 38
какие витамины помогают похудеть? » 75
когда хорошо выглядите, чувствуете большую уверенность в себе? или и ваша уверенность не зависит от » 17
как слить молодого человека? познакомились в спортзале и пишет каждый день доброе утро! ждет когда, » 43
стала замечать на лице волоски над губой и подбородке! причина в мужских гормонах? это из-за инсулина? » 16
какие процедуры для тела вы делали по типу кедровой бочки, душей всяких? » 5
как у вас обстоят дела по зп? работаю менеджером, зп больше 80 тысяч не выходит! сейчас везде в продажах » 31
почему мужской ресурс - это финансы, а женский - время? » 24
тема содержит фото вы пользуетесь ирригатором? теперь всегда идеальная чистота во рту. особено если есть импланты. » 24
вы используете домашние маски для лица, шеи или только покупные? я из картошки делала. когда проревусь, » 51
не понимаю людей, которые моют тело каждый день одной водой без геля! только гель смоет пот, а вода » 26
мужчина не написал в день встречи, хотя договаривался за неделю до свидания. сейчас шлет огонечки на » 71
тема содержит фото на ком лучше смотрится свитер? подходит ли под общий образ? » 12
верите блогерам которые советуют слушать медитации, визуализировать, чтоб исполнялись желания » 46
купила карамельки, разодрала все нёбо ими себе! у вас было такое? выкинуть? » 17
бывали в иордании? как вам страна? друг летал в январе туда на 2 недели горячим туром, обошлось ему » 3
тема содержит фото как вам? думаю ещё оранжевый заказать! » 17
написала заявление на увольнение, а начальница не отпускает. обещала зп добавить и молчит уже неделю! » 16
тема содержит фото как прошли выходные? я играла со знакомой группой панкушку на концерте в клубе. а потом дома у вокалиста » 43
вы бы смогли все свои накопления отдать на благотворительность в собачьи приюты или в детские фонды? » 43
тема содержит фото зашла и была удивлена, ниже 5999 р вещей нет в продаже! померила брюки и обувь. я как алладин в скороходах! » 38
сегодня день пиццы, вы любите пиццу? какую заказываете или печете сами? » 37
тема содержит фото шеф видел все эти фото, наверное, решил, что я глупая и только для одного дела и гожусь » 29
муж удаляет все звонки и смс. втихаря сделала детализацию его звонков и смс. там на один номер в один » 256
влюбилась в парня, который на 10 лет моложе меня! он отвечает взаимностью. но мне кажется, что я старая » 49

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»