КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884642
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 09.12.23 ПО ШАГАМ ВЧЕРА Я ОЧЕНЬ ХОРОШО ВЫПОЛНИЛА НОРМУ, ДАЖЕ ПЕРЕВЫПОЛНИЛА. В КОНЦЕ ДНЯ ЧУВСТВОВАЛА УСТАЛОСТЬ, НОГИ ГУДЕЛИ. СЕГОДНЯ ШАГОВ БУДЕТ МЕНЬШЕ НАМНОГО, ПОТОМУ ЧТО У МЕНЯ СЕГОДНЯ    
описание   
по шагам вчера я очень хорошо выполнила норму, даже перевыполнила. В конце дня чувствовала усталость, ноги гудели. Сегодня шагов будет меньше намного, потому что у меня сегодня гости, и выходить из дома не планирую.
рацион   
зелень- 30.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, масло сливочное- 3.00 гр Сегодня у меня загрузочный день.
разгрузочный день
ИН: 172%»
спорт   
вес: 78.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29

жир: 21.3 кг
вода: 27.72 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Умеренная физическая нагрузка по мере возможности
сожгла: 606 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.55, месяц: -1.3, итог: -29.75
объемы см. сутки: -6, неделя: +3, месяц: +3, итог: -49
статистика просмотры: +9
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
piyavkaE +709 +13 29.02.2024 всем доброе утро» +16
+17



Mmdms +271 +13 привет, девочки. как дела? к работе готовимся? я пирожок рыбный делаю,» +20
+19



ruzannacat +19 +13 28.02.2024 день 4» +5
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +904 +1 28.02.2024дневник номер 3» +24
+15



Алекс74 +38 +13 сушилочка» +61
+13
Соня 89 +724 -1 суп из картофеля можно готовить на бульонах всех типов (овощных, мясных)» +31
+18



Аленька26 сейчас на сайте +1670 +8 № 3 с утра сегодня было немного прохладно, поэтому на работу шла быстрым» +32
+15




SSS112 +304 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+8




Классика +1080 -1 сегодня покажу ночную одесу» +32
+51



vfqjh +58 +13 вот к чему снится беременость?» +12
+17



Tatyana_2023 +26 -1 29.02.2024 ходьба, маникюр, работа)» +3
+10

l01bklriorcg 28.02.2024» +3
+5

Винга +101 +13 привет девочки , какой же был прекрасный расвет сегодня скоро снег растает» +13
+10
piyavkaE +709 +13 29.02.2024 сижу за компом, записываю сегодняшний день» +4
+11



Svetlanкa +1428 -1 привет всем! так хочется уже весны, а е и не видать пока у нас, хотя» +24
+19



Summer24 +93 +15 29.02.2024» +8
+6
Прометей +1192 +10 28.02.2024 на гарнир картофельное пюре с грибным соусом» +38
+18




Mmdms +271 +13 привет! со средой, как говориться-с маленькой пятницей всех.писать особо» +4
+22



Шмидт +699 -11 доброе утро, девочки! что-то у меня минорное настроение продолжается со» +29
+23



Summer24 +93 +15 29.02.2024» +8
+6
Классика +1080 -1 идей в голове много, буду чётко ставить цели!» +37
+60



l01bklriorcg 28.02.2024» +2
+5

Svetlanкa +1428 -1 привет всем! спала сегодня вполне неплохо, просто вероятно мало. не совсем,» +29
+24



Аленька26 сейчас на сайте +1670 +8 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня проспала, и поэтому с дневниками» +33
+15




Прометей +1192 +10 27.02.2024 закончила смотреть 1 ый сезон сериал “х.м“.» +52
+28



Классика +1080 -1 медленый сон всего 21 минуту» +34
+59



KissЮлик +750 +13 сегодня хорошая погода снова. правда нет такого тепла как у нас было в» +8
+16



freyaa 28.02.2024» +4
+3

Шмидт +699 -11 хочу индейку-гриль. надо мужа в магазин отправить за индейкой и замариновать» +14
+23



Истина +47 +13 для настоящего женского счастья нужно вкусно покушать, одеть чистую пижамку,» +4
+4

l01bklriorcg 28.02.2024» +4
+4


Аленька26 сейчас на сайте +1670 +8 № 5 нашагала вчера как обычно немного всего 352 шагов, но я позанималась» +38
+18




katya_zlaya_ 28.02.2024 лежу в направлени цели.» +3
+6

Olgadobro +65 -84 28.02.2024» +7
+11



Summer24 +93 +15 29.02.2024» +10
+6
OLIVOCHKA))) +448 +13 всем доброго дня. вчера, как мелкую забрали- проспала целый день. сегодня» +24
+31



Совушка ДВ сейчас на сайте +904 +1 28.02.2024дневник номер 5» +30
+18



Аленька26 сейчас на сайте +1670 +8 № 4 девчоночки, не за горами праздник наш любимый, вот скажите, кто что» +41
+12




Tatyana_2023 +26 -1 28.02.2024» +4
+6


Summer24 +93 +15 29.02.2024» +8
+6
Лисёночек 68 +257 -84 всем доброго утра.вчера очень устала, работы было много. сегодня в офис» +15
+15



Классика +1080 -1 своим напекла снова сосиски в тесте» +31
+62



Шмидт +699 -11 сегодня у ольги должны уже прийти результаты анализов, вечером идём к» +21
+26



Классика +1080 -1 в город поеду в пятницу» +30
+55



KissЮлик +750 +13 всем привет! сегодня спала до 8 утра, но правда всю ночь меня поясница» +9
+17



13th Month написала заявление. вобще как-то спокойно и без эмоций. ожидала будет» +5
+6
Ринуся +162 +15 с праздником! ура!» +17
+19



freyaa 29.02.2024» +3
+4

Svetlanкa +1428 -1 привет всем еще раз завтрак я проспала, да и не приготовила вчера себе» +36
+27



Аленька26 сейчас на сайте +1670 +8 № 5 праздники сегодня вот такие: онисим овчар в молодости святой онисим» +66
+19




Шмидт +699 -11 мелкая проснётся, пойдём к врачу. однокласница пока не звонила, так» +8
+20



««       топ темы       »»       новые темы»
почему говорят, что в моде естественность, а волосатость до сих пор не вернулась в моду? » 32
когда хорошо выглядите, чувствуете большую уверенность в себе? или и ваша уверенность не зависит от » 17
тема содержит фото самое красивое в женской фигуре - контраст между талией и бёдрами! а что вы считаете самым красивым » 44
если к другу другу настоящие чувства, то через время они все равно сойдутся, несмотря ни на какие обстоятельства? » 14
как не бояться быть настоящей? страшно показывать свои настоящие эмоции и недостатки, достоинства. » 6
вы используете домашние маски для лица, шеи или только покупные? я из картошки делала. когда проревусь, » 51
тема содержит фото фото, которые видел шеф. тогда я моделила и постила погорячее фото. шеф мог бы подумать, где это я раньше » 24
как вы относитесь к роботам, которые заменяют специалистов колцентров и различных служб поддержки? я » 14
написала заявление на увольнение, а начальница не отпускает. обещала зп добавить и молчит уже неделю! » 16
тема содержит фото шеф видел все эти фото, наверное, решил, что я глупая и только для одного дела и гожусь » 29
мужчина с сз прислал валентинку! приглашал на второе свидание, но не написал в день встречи. стоит ли » 23
вас или ваших знакомых насиловали? как вы или они это пережили? » 51
тема содержит фото как вам идея для бизнеса? вы готовы заплатить, чтобы кто-то за вас покачал права? » 24
как вы реагируете на общение в процессе знакомства: вышли фото в купальнике! высылаете ли? » 14
тема содержит фото кто знает что это: брюки, лосины или колготки? » 10
сегодня день пиццы, вы любите пиццу? какую заказываете или печете сами? » 37
говорит, фото у нее не вульгарное! там просто жесть - фото из душа, где она спиной наклонившись! для » 187
почему-то там работают некультурные тетки! все время орали на меня, пришлось уйти, потому что я медлительная! » 19
краситесь ли вы? тени, тушь, помада? или так ходите? мне что-то лень. » 47
стати бы продолжать переписку? мч из другого города и региона. не вижу смысла в таком » 23
поссорились с парнем из за его работы, он на расстоянии работает. полтора месяца постоянно дома не будет, » 27
какие вопросы задавать заводчику при выборе котенка? если котенок без документов, стоит ли покупать? » 71
у вас бывали вещие сны? » 20
как слить молодого человека? познакомились в спортзале и пишет каждый день доброе утро! ждет когда, » 43
бывает ли у вас такое, что чувствуете дистанцию, когда общаетесь через телеграмм? он очень дистанцирует » 4
тема содержит фото это значит,что у меня ковид? пришёл результат с госуслуг » 20
тема содержит фото на ком лучше смотрится свитер? подходит ли под общий образ? » 12
как представлю что у нас с ним интим, мне становится неловко! мне за 30 и были мужчины. с чем это может » 23
стерилизуете кошку? я свою отдала здоровую и получила в ящике. больше не пойду на такое » 65
свекровь задавала сыну странные вопросы! его это выбешивает. боюсь, муж со мной так же будет разговаривать » 7
вы бы смогли все свои накопления отдать на благотворительность в собачьи приюты или в детские фонды? » 43
бывали в иордании? как вам страна? друг летал в январе туда на 2 недели горячим туром, обошлось ему » 3
может ли девушка быть красивой, интересной, при этом мужчины не предлагают ничего, кроме постели? » 13
как у вас обстоят дела по зп? работаю менеджером, зп больше 80 тысяч не выходит! сейчас везде в продажах » 31
как реагировать на такое? откуда ни возьмись молодые девахи у моего молодого человека на страничке! » 7
не понимаю людей, которые моют тело каждый день одной водой без геля! только гель смоет пот, а вода » 26
тема содержит фото разочаровалась в своем муже, таким козлиной оказался. и то ему не так, и это не этак. лучше бы я за » 33
тема содержит фото как прошли выходные? я играла со знакомой группой панкушку на концерте в клубе. а потом дома у вокалиста » 43
купила карамельки, разодрала все нёбо ими себе! у вас было такое? выкинуть? » 17
после стерилизации кошке плохо. целый день возили по клиникам, не могут поставить диагноз. пугают, что » 108
тема содержит фото как вам? думаю ещё оранжевый заказать! » 17
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится? » 9
скажи честно, ты меня чем то травишь? и опять закинул меня в чс. он боится женщин и не хочет никаких » 33
тема содержит фото зашла и была удивлена, ниже 5999 р вещей нет в продаже! померила брюки и обувь. я как алладин в скороходах! » 38
что вам ежедневно даёт чувствовать интерес к жизни и не свалиться в день сурка? что наполняет, даёт » 38
тема содержит фото сегодня умылась! смыла макияж-таки. » 36
тема содержит фото похоже, что у этой девушки нулевой размер груди? » 37
что можно купить в подарок себе на 2 тыс рублей в этом магазине? что бы вы выбрали? » 17
мужчина не написал в день встречи, хотя договаривался за неделю до свидания. сейчас шлет огонечки на » 71
забыла ответить человеку на сообщение и звонок. мне уже было неудобно написать или позвонить ему, а » 4
мне кажется, у мужа любовница! 3 раза обнаруживала две царапины на спине в одном и том же месте! » 19
тема содержит фото пошли бы бесплатно на такой маникюр? моя третья работа. » 29
влюбилась в парня, который на 10 лет моложе меня! он отвечает взаимностью. но мне кажется, что я старая » 49
тема содержит фото поставила вот такую фотку нашего офиса. этот офис - детище шефа: от участка до последней детали! » 11
почему мужской ресурс - это финансы, а женский - время? » 24
как вас поздравили и вы в день всех влюбленных? какие подарки вы получили и подарили? » 34
тема содержит фото фотки с трени. помогите выбрать! хочу поделиться в соцсетях. какую можно выложить, чтоб прилично было » 189
кто-нибудь ходил на быстрые свидания? когда за вечер знакомишься и общаешься по 5-7 минут с несколькими » 10
если у вас есть эти вещи в сумочке, то вы нищебродка. узнали себя? а, может хотите дополнить список? » 99
если через 2 года после чистки зубы в идеальном состоянии, нужна ли чистка? стоматолог сказала, что » 12
где купить сладкую горчицу? ее добавляют к хот догам, она не жгучая, а именно сладкая. » 8
какие у вас способы релаксации? » 75
у неё богатый поклонник, купила квартиру за рубежом. подруга спрашивает: это тебе твой подарил? и та » 18
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » 11
нашли кисту околоносовых пазух. я в панике, вдруг это рак? еще и ребенок сказал своей маме: смотри, » 17
какие витамины помогают похудеть? » 75
у кого какие зубы? сколько пломб? пишите те, у кого все зубы в пломбах и нервы удалены. » 56
если мне что-то не нравится, сразу вон! я зря сказала это мужчине? встречаюсь с ним временами, некрасиво » 9
вот зайдет сейчас начальник, увидит, что ты не справляешься и уборщицу на твое место возьмёт! уже думаю » 6
верите блогерам которые советуют слушать медитации, визуализировать, чтоб исполнялись желания » 46
какие женщины выглядят моложе: замужние, у кого были роды или нет? а мужчины: женатые или нет? » 57
можно ли отличить свои волосы от наращенных? или, если подобрать мастера, то это вообще незаметно? » 15
у кого был аденомиоз? как решилась ваша ситуация? были сильные боли при мес. стадию мне доктор не сообщил, » 30
решила расстаться, попала не на того человека. нужно их тщательно фильтровать. по каким критериям выбираете » 10
меня не приглашают на корпоративы, а деньги сдать напоминают! начальница с напарницей ушли на посиделки, » 49
чем шире мы раскрываем объятия, тем легче нас распять! согласны с этой фразой ? » 14
какой у вас любимый цвет? какие цвета в одежде предпочитаете? » 20
тема содержит фото на ваш взгляд, какая куртка красивее выглядит? » 28
тема содержит фото абсолютно не люблю яблоки, но обожаю картины и натюрморты из них! » 11
транспорт ходил плохо, школу обещали построить лет 15. я всё это выбила. меня стали принижать, что это » 25
ребенку забыли провести медосмотр в школе! должен был год назад проходить. можно медсестру обязать добавить » 10
сказал моему брату, что хочет жениться на мне, а на самом деле он хочет расстаться! не можем быть вместе » 9
какие процедуры для тела вы делали по типу кедровой бочки, душей всяких? » 5
тема содержит фото какие фильмы из последних просмотренных вам понравились? мне - особняк красная роза, дитя тьмы, дом » 38
задумалась о разводе! вот буду я беременной и мне нужна будет помощь физическая, но мужа о ней не попросишь. » 32
тема содержит фото такая пицца много для одного человека? что скажете? » 44
зачем водители такси снижают рейтинг? не езжу с детьми, не пью, не езжу в час пик. выхожу заранее. » 30
муж удаляет все звонки и смс. втихаря сделала детализацию его звонков и смс. там на один номер в один » 256
посоветуйте хорошую и недорогую тушь. » 28
имеет ли право управляющая компания отключать отопление, если утечка? нанимайте рабочих, пусть раскапывают » 18
сухость и стянутость на лице от сыворотки! когда не использую - нет такой сухости. значит нет пользы » 2
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » 34
стала замечать на лице волоски над губой и подбородке! причина в мужских гормонах? это из-за инсулина? » 16
тема содержит фото что движет мужчинами? уйти от жены спустя 23 года жизни к молодой провинциалке? » 67
тема содержит фото у молодой коллеги скоро др. она родилась в год змеи, хотим подарить ей серьги. какие выглядят более » 26
нужно ли ежедневно мыть тело, если на коже сильная сухость после мытья? а мыть ежедневно только там? » 29
чуть что - виноват хозяин! не вкололи прививку, не обработали от клеща. моя умерла после стерилизации » 85
тема содержит фото как вам такой нос? оставили или удалили бы? мама с сестрой говорят, что очень пожалею, если сделаю с » 75
удалилась из соцсети одной. надоело наблюдать за знакомыми, которых уже давно не вижу. а вы сидите в » 13
сказала, что могу приехать к ней сегодня. она сказала, что сегодня у нее ногти. стоит ли ей предлагать » 5

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»