КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884617
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Alpha Centauri 08.12.23 день ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ! ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И ПРИЯТНЫХ ДЕЛ!    +1
описание   +1
Ну что ж, сегодня пятница... а это значит впереди два выходных. Чем буду на на них заниматься, пока не знаю. Звонила дилеру, на предмет где мой чип, говорят как приедет, мы вам позвоним. Может сегодня, а если не сегодня, то на следующей недели... Гениально, блин...(((
рацион   +1
завтрак: кофе черный без сахара- 300.00 гр, булочка- 40.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр,
обед: чай черный в сухом виде- 2.00 гр, конфеты шоколадные- 15.00 гр, рис- 90.00 гр, свинина тушеная- 130.00 гр,
ужин: колбаса варено-копченая- 30.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, щи- 300.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр,
перекус: вода- 1500.00 гр, яблоко- 150.00 гр Вода это жизнь
разгрузочный день: Дефицит калорий
ГИ: 48» ИН: 152%»
спорт   +1
вес: 78.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 27

жир: 16.9 кг
вода: 27.76 кг
 хочу вес»
грудь: 105.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 104.00 см.
утро: зарядка - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 50 мин, день: бег - 50 мин, вечер: аэробика - 50 мин, силовые тренировки - 50 мин Движение это жизнь
сожгла: 1881 ккал., сожгла за счет жиров: 995 ккал. (107 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -29
статистика просмотры: +6
голоса: +7
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +440 -7 скоро 8 марта! для меня 8 марта это финишная прямая к лету. там идёт череда» +8
+7



ЯНА без +181 -1 середина рабочей недели, настрой боевой, общая атмосфера хорошая, энергетика» +5
+4



Соня 89 +563 -1 28.02.24 суп картофельный, может похвастаться масой преимуществ» +5
+18



Бусинка Кэт +201 -11 приготовила морковь по-корейски, это блюдо у меня очень часто в рационе,» +6
+11



Стройная +648 +1 28.02.2024 завтра придут рабочие доделывать в саду» +23
+13



I am +445 -6 у меня время для кофе, и пора мне убирать из рациона кофе с молоком или» +7
+12



I am +445 -6 сегодня прохладно, всего +1, утром как на работу ехала было минус 2. уже» +6
+7


Д@ШуткА +460 -7 мои все разбежались кто куда, кто на работе, кто в школе, я дома одна.» +6
+7



Eve-Lina +262 -1 отвес утром обрадовал, минус 30 грам. хотелось бы больше. и вобще хотелось» +6
+6




Соня 89 +563 -1 28.02.2024 в ходе приготовления сам картофель помещается в уже кипящий» +8
+18



Шмидт +524 -5 сегодня однокласница приезжает в командировку, планируем встретиться,» +16
+20



Миссис Дарси +440 -7 есть простой “тест”, определяющий насколько быстро вы достигнете своих» +9
+6




Соня 89 +563 -1 28.02.2024 польза от картошки для человека» +8
+18



Д@ШуткА +460 -7 я сегодня сделала то, что не делала очень давно. пока моих дома нет,» +7
+7



Прометей +934 +6 28.02.2024 на обед тушёное индюшиное филе в яичной молочной смеси» +21
+21



Roberta +214 +89 обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3» +5
+7



I am +445 -6 доброе утро!утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» +9
+17



Эйва Шекер +504 +6 прошлась утром по своему огороду, посмотрела владения, смотрю что у меня» +8
+12



OченьBезучая +29 -11 с чего начать утро, чтобы весь день прошел на ура?» +13
+7



KissЮлик +569 -6 всем хорошего вечера! сегодня я по питанию была молодец. всё кушала небольшими» +2
+9



Д@ШуткА +460 -7 если позволяют обстоятельства, лучше провести день дома и никуда не выходить.» +5
+7



Eve-Lina +262 -1 утром бегала 35 минут, всё как обычно, пока что свой график и время тренировок» +4
+5




Планет@ +324 +3 питание сегодня строго по часам, завтрак-обед-ужин и 1 перекус. порци» +8
+11



Миссис Дарси +440 -7 сварила вчера 3 литра узвара и его выпили уже, как-то хорошо пошёл. куплю» +10
+12



Д@ШуткА +460 -7 28.02. девятнадцатый день луного цикла» +6
+8



Прометей +934 +6 28.02.2024 заказали картоные паки для посылок, но они оказались» +16
+20




Эйва Шекер +504 +6 на беговой дорожке 30 минут походила, больше не стала, потому что поздно» +6
+8



Миссис Дарси +440 -7 эту неделю я выходная, и неделя идёт очень пасивно, можно сказать что» +6
+8



piyavkaE сейчас на сайте +637 +11 28.02.2024 проводила сына на тренеровку» +19
+9



Eve-Lina +262 -1 желаю прекрасного настроения, не мене прекрасного самочувствия, удачного» +4
+5




Бусинка Кэт +201 -11 готовку закончу и можно будет отдыхать, фильм посмотрим, и больше особо» +4
+4



Эйва Шекер +504 +6 мне сегодня надо поделать маски, для волос, для лица и маску на ступни» +6
+6



Бусинка Кэт +201 -11 была сегодня на тренировке отзанималась на кардиотренажёрах чуть больше» +4
+4



Лисёночек 68 +198 -11 всем доброго утра.спала вроде сегодня нормально, но еле проснулась.все» +9
+14



Стройная +648 +1 28.02.2024 на вечерний ужин пожарю филе трески» +92
+15



Бусинка Кэт +201 -11 на весы не становилась, не было у меня настроение этим заниматься, мышцы» +4
+3



Эйва Шекер +504 +6 йогурт мой домашний готов, из трёх литром молока. у нас в день уходит» +7
+8



Прометей +934 +6 28.02.2024 смотрю дэрил диксон (1 сезон)» +27
+20




I am +445 -6 с пятницу поеду на дачу, хочу расаду посадить, а то уже смотрю многие» +7
+11



Соня 89 +563 -1 28.02.2024 приготовить ароматный и апетитный суп с картошкой сможет даже» +19
+18



Стройная +648 +1 28.02.2024 сегодня тренировка по фитнесу» +16
+12



Миссис Дарси +440 -7 хочу жареный арахис, посмотрела у меня есть сырой, грам 40. сегодня» +6
+8



I am +445 -6 сегодня на тренировку пойду, вчера так и не дошла, потому что с работы» +6
+9



Стройная +648 +1 28.02.2024 купила на рынке для бульона» +29
+12



ЯНА без +181 -1 сегодня бы как-то уложиться с ужином до шести часов вечера, вот вобще» +6
+6



piyavkaE сейчас на сайте +637 +11 28.02.2024 в этоге после прогулки, пошла к мужу на квартиру. мы вчера» +114
+17



ЯНА без +181 -1 вчера был привес 10 грам и сегодня привес никуда не делся, закрепился.» +4
+5



Эйва Шекер +504 +6 доброй ночки дорогие девочки! засиделась я в интернете перед сном, смотрела» +7
+6



Summer24 +80 -11 28.02.2024» +11
+8


Д@ШуткА +460 -7 а лето всё ближе и ближе, девочки! 93 дня осталось до лета. 3 месяца!» +5
+2



Истина +29 -11 для настоящего женского счастья нужно вкусно покушать, одеть чистую пижамку,» +4
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
шеф почесал в разговоре интимное место. на языке жестов что это значит? » 128
заметили, что у тех, кто мало читает книг, любимая книга - мастер и маргарита? » 83
кто подскажет, что это за сайт? это сайт знакомств или там где фото выкладывают? » 7
тема содержит фото какого цвета нужны брови, чтобы хорошо смотрелись с этим цветом волос? » 16
вылетела из подсобки директриса и мимо пролетела, задев так, что до сих пор лопатки болят! а как прошёл » 46
зачем ходить на свидание, если ты из другого города и знаешь, что скоро уедешь?! или врёт и решил слиться? » 36
почему эти опции убрали с сайта? можете вернуть? » 24
сегодня стерелизация. поддержите. сейчас пойду ее забирать. как ухаживали после? » 8
кто работает в колл-центре в отделе по работе с клиентами? как вы не принимаете дебильность людей на » 8
едим на 1000-1200 ккал. кто хочет вместе со мной считать калории? присоединяйтесь! » 54
есть ли варианты осветления волос без краски? хотя бы слегка осветлить. свой цвет пшенично-русые. » 17
не хочу дружить на работе! начальник сказал, что я держусь особняком. главбух посмеивается в кулачок. » 18
левый человек предложил заплатить за салон красоты: я в другом городе, хочешь приехать ко мне? и что » 13
посоветуйте книги из жанра славянского фентези, фольклора, чтобы были какие-нибудь описания обрядов, » 8
при знакомстве на сайтах, о чем переписываетесь? какие вопросы задаете? » 20
28 лет жизни провела впустую! кучу времени спускала в унитаз! нет ни успеха, ни поклонников, ни подарков, » 128
соседка застукала в квартире мужа с любовницей, но они закрылись на щеколды! и она пошла на улицу бить » 42
как выжить интроверту в офисе? сидела лишним человечком и молчала. где же мне работать, если я везде » 56
тема содержит фото всем сейчас принцев подавай, все меркантильные. а я простой парень. прошу объективно оценить. стали » 30
тема содержит фото - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото! » 119
как работает ватсап на двухсимочном телефоне? нужно переключаться между двумя действующими аккаунтами? » 16
неадекват? выгонял из машины, я не вышла, вытащил за капюшон. я упала, ударилась, еще и толкнул! стоит » 125
списались на сз, он предложил место и спросил, что бы я хотела? я написала про цветочки. он пишет: понял. » 18
аннушка уже разлила масло! вы знаете, откуда эта фраза? » 98
как понять, чем зацепил человек? обожаю его уже 2 года, но он воспринимает меня, как знакомую! » 5
тема содержит фото это штаны не по размеру? » 14
тема содержит фото сколько кг объективно дадите? рост 175. такой купальник, как на фото, противопоказан? » 24
тема содержит фото смотрите, какую страшную штуку разучила! держусь только одной рукой! разомкнётся - и капец очкам. плохие » 30
кошка приехала вялая и спит постоянно, еще воду нормально так пьет. это последствия или болезнь? » 8
покупали ли вы хоть раз лотерейные билеты? » 22
посоветуйте хорошую бюджетную безамиачную краску для волос! лореаль мне не понравилась, может у вас » 12
есть на сайте косметологи? можно ли за пару дней до кд ставить нити? буду делать первый раз. » 7
где вам больше понравилось отдыхать: в турции или в египте? если бы из них встал выбор, куда бы полетели? » 32
как относитесь к встрече без обязательств? я молодая, хотелось бы иногда близости с мужчиной. но неохота » 25
срывался по первому ее зову и уходил от меня! и тут он вспомнил, что есть я, а у меня отвращение к той » 7
тема содержит фото вы в пьяном виде мало себя контролируете и можете с кем-то переспать? многие мужчины намеренно приглашают » 81
вы этой зимой болели простудными и вирусными заболеваниями? у меня с конца сентября даже не было легкого » 47
вы можете поругаться с домашними, если вы в напряжении и раздражении, которое появляется от работы? » 8
посмотрела красивую блогера, ей 50 лет! а выглядит на 35! и учит быть женственной. не обязательно женщина » 26
тема содержит фото очень стыдно! незнакомый, очень юный сосед 16 лет заплатил за кофе. к чему такой жест? вам было бы неудобно? » 22
москвичи, как у вас там дела после ольги? как относитесь к тому, что ураганы, циклоны называют именами? » 26
как ухаживаете за волосами? подскажите маски, питательные средства, хороший шампунь для объема, который » 27
ходили бы к такому специалисту по коррекции фигуры, которая не знает, что худеют от сокращения калоража? » 12
почему всех тригеррит, если девушка хочет замуж за богатого? ну, не тянешь ты ее, отстань, зачем преследовать? » 321
это нормально, что для ремонта бытовой техники сервисный центр предлагает прислать мастера, который » 14
китайская жирогонка. кто пробовал? кто реально похудел? реальных отзывов не нашла. все пишут, что вредно. » 6
тема содержит фото ван нравится внешне и как играет этот актер? какие у вас любимые фильмы или сериалы с ним? » 18
чем вас раздражают ваши коллеги? разогревают рыбу в микроволновке? рассказывают вам всю-свою свою жизнь? » 26
лежу в больничке с бабусями. мужу пропуск не дали и ко мне едет мой бывший крашик, а по совместительству » 28
когда женатый мужчина флиртует с девушками - это нормально? как вы считаете? » 47
кто-то пробовал шампунь с кислотами? говорят волосы от него супер. особенно, если жирные у корней. » 10
за 3,5 года отношений мужчина ни разу не ходил к стоматологу. запах изо рта есть. вам было бы приятно » 16
вопрос к старушкам и старичкам 30+ вы быстро умножаете числа в уме или уже есть трудности? » 22
если женщина очень редко красится на работу, значит уверена в себе или просто ленивая и не соблюдает » 36
как забыть мужчину и удалить с ним полностью переписку? когда захожу в письма, эта переписка постоянно » 12
привет, тема женская и деликатная, мужчины если они есть пожалуйста мимо. девушки, как вы пролечили » 16
вам больше нравятся причёски с чёлкой или без? хочется чёлку, но останавливает то, что волосы хоть и » 20
родственники очень жалеют ребенка 10 лет! нет такого понятия: никаких гаджетов, пока не выкинешь шкурки » 42
что дает инвалидность работнику бюджетного учреждения? какие-то льготы? » 19
на чем лучше месить тесто хвороста: на молоке или кефире? »
всем, кто считает калории, опрос! сколько времени вы сидите на подсчете калорий, сколько уже скинули? » 11
в транспорте мужик ругается! вы ему можете сказать: эй, мужик, у тебя совесть есть, тут дети кругом? » 28
тема содержит фото очень стремная? подошёл адмирал, а я с растянутыми коленками! ему расписывали, какой я хороший спец, » 89
за ужин нужно переспать с мужчиной! причем это даже не мужчины говорят, а женщина подразумевает! » 68
если бы после ссоры, через пару дней, парень просматривал ваши сторис, что бы вы подумали? » 31
устала от своих трех волосинок! стоит ли наращивать? расскажите про свой опыт наращивания волос. » 8
стоит ли делать чёлку-шторку только чтоб моложе выглядеть? хочу выглядеть на лет 20 в свои 25! » 5
тема содержит фото вам нравятся эти парки? заметила, что в москве многие девушки сейчас их покупают. » 19
допускаете флирт с несвободными или табу для вас? просто приятное общение, улыбки. » 35
завидую одной девушке в соцсети! разведена, лицо в филерах, путешествует. а я нешикарно выгляжу, на » 11
во сколько лет вы повзрослели психологически? я повзрослела после 30 лет, жить стало скучно не интересно » 33
тема содержит фото нравится такая сумка? мне нравится, что она со многими вещами летними сочетается. » 20
у вас тоже очень слышно соседей? всякие там разговоры, кряхтения, телевизор. » 37
тема содержит фото что вкусное готовили или кушали в выходные? я приготовила борщ с пампушками, шаверму и салат с семгой! » 39
скидываетесь ли вы на 23 февраля, на др? даже по 150 рублей не хотят сдавать, говорят, что денег нет, » 52
сколько времени у вас живут роботы-пылесосы? потом заменяете или чините? у нас они мрут как хомяки - » 7
кто считает калории? поделитесь опытом. кто каких результатов добился? » 18
тема содержит фото посоветуйте краски с красивыми оттенками холодного шоколадного, русого, без оттенков рыжины. в салоне » 8
тема содержит фото как вы думаете такое носят? или это уже не модно? » 16
сомнительный комплимент? когда говорю, что в декрете, отвечают: ну вы такая молодая! но мне не 16 лет! » 30
мужчина выводит на эмоции! ему 34, а ведет себя как ребенок. с гадкой ухмылкой сказал, что я задела » 16
пользовались ли вы когда-нибудь связями для достижения чего-либо? » 32
неужели у всех такая активная жизнь? а как же работа 24/7, небольшая зп и отпуск раз в год? или все » 28
тема содержит фото нравятся эти сумки? носите такие? » 20
если бы разъехались, может быть отношения и наладились! я что кофта старая, которую можно сдать обратно, » 1
зп 170-180 тысяч - нормальная для региона? ипотеки нет. » 56
пьете ли вы каждый день витамины дополнительно к своему рациону питания? какие эффективные? » 40
волосы не держат объем! мою, выпрямляю, объёма нет вообще, уже чистыми они прилипают к черепу! от чего » 41
тема содержит фото считали эту актрису красивой? какая же у нее печальная судьба. » 41
странные челы с сайтов знакомств! в два ночи позвонил предлагал встретится на лавочку посидеть » 11
как выйти из депрессии? счастье - это красивая фигура, лицо, тёплый климат. не осталось веселых подруг, » 73
как понять, что мужчина эгоист? » 4
мужчина предложил сделать подарок: пойдем и потратим 10 тысяч! я промолчала. то, что мне надо, стоит » 38
как вам знак зодиака дева? » 70
что бы вы сделали если бы вас преследовал бывший? кв продать и переехать, либо на заработки уехать. » 37
давайте поделимся своими любимыми помадами. пишите марку и номер цвета, чтобы можно было потом найти! » 1
тема содержит фото оцените маникюр! нравится дизайн? » 25
какие фразы могут вас задеть или обидеть? меня почему-то задела фраза: а что непонятного?! показалась » 11
тема содержит фото похожа ли я на эту актрису? вам нравится она? » 15
тема содержит фото нашла прикольную меховую штуку на голову! как вам? возьму на следующую зиму. вот с таким красным пальто » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»